我國男子跳水三米板單人項目動作難度分析與研究.pdf

1、現(xiàn)代跳水是指運動員在一定高度的器械上起跳,完成空中動作后,以入水為結(jié)束的集形體、姿態(tài)、力量、空中感覺、協(xié)調(diào)感、節(jié)奏感、柔韌性等各項技能為一體的力量與柔美完美結(jié)合的一項運動。
　　中國跳水一直是世界大型比賽中為之驕傲的奪金項目。外國選手自身能力不斷加強,紛紛用高難度動作來對中國隊沖擊。目前中國隊優(yōu)勢有所減弱,倫敦奧運會男子三米板單人項目中,六個動作的整體難度系數(shù)最高的是第一名選手俄羅斯的伊利亞—扎克羅夫,高達21.5。而我國選手秦凱

2、和何沖的整套動作難度系數(shù)只有20.4和21.0,可以看出我國男子三米板項目在世界比賽中正在面臨著嚴峻的挑戰(zhàn)。
　　本文采用文獻資料法、專家訪談法及問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、觀察法等研究方法,對2012年倫敦奧運會跳水比賽、2013年世界游泳錦標(biāo)賽跳水比賽、中華人民共和國第十二屆運動會跳水比賽前八名運動員三米板的動作難度與成績情況進行分析研究、通過問卷調(diào)查影響我國男子跳水三米板動作變化的因素,并且發(fā)現(xiàn)我國選手在動作難度已經(jīng)與國外沒有絕

3、對優(yōu)勢,這對我國選手在以后世界比賽中有一定的影響。對這一現(xiàn)象進行深入地研究,結(jié)論與建議如下:
　　結(jié)論:
　　(1)通過對國際比賽和國內(nèi)比賽的動作難度和成績情況分析得出,我國跳水男子三米板單人項目在動作難度上的優(yōu)勢不復(fù)存在,甚至在倫敦奧運會中,我國選手的整體難度上處于落后的位置。從國際的形勢來看,提高我國男子三米板動作難度勢在必行。
　　(2)通過調(diào)查問卷發(fā)現(xiàn),我國跳水三米板男子單人項目在國際舞臺上的前景很好,我們要利

4、用現(xiàn)有的優(yōu)勢,居安思危,積極進取、不斷創(chuàng)新提高我國男子三米板的動作難度。
　　(3)通過調(diào)查問卷發(fā)現(xiàn),在運動員競技能力中影響我國運動員動作難度變化的因素有身體素質(zhì)方面、技術(shù)方面、心理方面。在身體素質(zhì)中,運動員的力量素質(zhì)、速度素質(zhì)和靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)起到很大的作用。在技術(shù)方面,運動員的起跳技術(shù)直接影響著比賽的結(jié)果。在心理方面,運動員的自信心和意志品質(zhì)的薄弱,在一定程度上會造成運動員對已掌握的動作發(fā)揮不穩(wěn)定,而在高難度動作上出現(xiàn)嚴重的失誤

5、。
　　(4)運動員想要提高自身難度,不僅靠自己的競技能力,還需要優(yōu)秀的教練員以及支持跳水運動員發(fā)展的優(yōu)秀團隊。
　　(5)跳水規(guī)則的每次變化,對所有運動員的動作發(fā)展都會有一定的影響。跳水規(guī)則中某些動作難度系數(shù)的提高,是為了鼓勵運動員創(chuàng)新難度迎接挑戰(zhàn)。
　　建議:
　　(1)我們要把提高三米板動作難度變被動為主動,要積極進取、不斷創(chuàng)新,提高動作難度,拉大國外運動員與我們的差距,而不是僅有的微弱優(yōu)勢。在提高難度的同

6、時,要處理好難度和穩(wěn)定的關(guān)系,加強基礎(chǔ)動作的穩(wěn)定性。
　　(2)為了提高運動員的動作難度,在身體素質(zhì)訓(xùn)練方面加強快速力量的練習(xí),注意柔韌和協(xié)調(diào)的的互相配合。在技術(shù)方面的學(xué)習(xí)過程中,通過模仿、陸上網(wǎng)、陸上板、水中系統(tǒng)學(xué)習(xí),逐一克服在技術(shù)方面的難關(guān),來提高動作難度和完成質(zhì)量。在心理方面,教練員要把各種影響心理的因素貫徹到訓(xùn)練當(dāng)中,加強心理輔導(dǎo),積極消除運動員的不良情緒,鼓勵運動員的競爭意識和意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
　　(3)加強科技工

7、作的支持。完善訓(xùn)練監(jiān)控體系、評價體系,提高訓(xùn)練質(zhì)量;完善科研平臺,解決訓(xùn)練中的難點問題;利用情報技術(shù),收集國外優(yōu)秀運動員的訓(xùn)練方法、手段,難度情況等等,與我國選手進行比較。
　　(4)加強人力資源隊伍的建設(shè)。加強基層教練員隊伍的建設(shè),為我國加大優(yōu)秀的教練員的儲備;加強輔助人員隊伍的建設(shè),如隊醫(yī),心理咨詢師等等;努力培養(yǎng)與國際裁判接軌的裁判員隊伍。
　　(5)加強對新規(guī)則的學(xué)習(xí),利用競賽規(guī)則的導(dǎo)向作用,在國內(nèi)制定適合我國跳水運