論合理營養(yǎng)對人體健康的影響畢業(yè)論文

1、畢業(yè)論文論文名稱論文名稱論合理營養(yǎng)對人體健康的影響學(xué)生姓名學(xué)生姓名XXX學(xué)號200905001809專業(yè)預(yù)防醫(yī)學(xué)2011年4月3功能，促進(jìn)健康和生長發(fā)育，提高機(jī)體的勞動能力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的預(yù)防和治療。缺乏合理營養(yǎng)將產(chǎn)生障礙以至發(fā)生營養(yǎng)缺乏病或營養(yǎng)過剩性疾?。ǚ逝职Y和動脈粥樣硬化等）。食物沒有好壞之分，但如何選擇食物的種類和數(shù)量來搭配膳食卻存在著合理與否的問題。比如說肥肉，其主要營養(yǎng)成分是脂肪，還含有膽固醇。脂類是我們?nèi)?/p>

2、體所必需的一種營養(yǎng)素。脂肪提供的能量占20－30%。對于能量不足或者能量需要較大的人來說可以適量食用，但對于已能量過剩的人來說是少吃或不吃。不要人為的分食物的好壞，而是應(yīng)該根據(jù)人們的需求，考慮本身的營養(yǎng)特點來進(jìn)行選擇，來進(jìn)行合理搭配。二、合理營養(yǎng)與人體健康的關(guān)系營養(yǎng)就是生命體不斷地從外界攝取所需物質(zhì)以維待生命活動的過程。對人來說，營養(yǎng)就是從外界攝取食物，經(jīng)過消化吸收利用食物中身體需要的物質(zhì)以維持生命活動的整個過程，這些維持身體正常生長發(fā)