講義氣質(zhì) 性格

1、第三課：我的底色第三課：我的底色——氣質(zhì)氣質(zhì)性格性格“播下一個行動，你將收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。播下一個行動，你將收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運?！薄材肥空材肥繗赓|(zhì)類型測量表下面60道題，可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型，請根據(jù)自己的情況在“很符合、比較符合、不太確定、比較不符、完全不符合”五個答案中選擇一個適合自己的。很符合

2、2分，比較符合1分，不太確定0分，比較不符合1分，完全不符合2分1、做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話說出來才痛快。3、寧可一個人干事，不愿很多人在一起。4、到一個新環(huán)境很快就能適應(yīng)。5、厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭。6、和人爭吵時總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。7、喜歡安靜的環(huán)境。8、善于和人交往。9、羨慕那種善于克制自己感情的人。10、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。11、在多數(shù)情況下情緒是

3、樂觀的。12、碰到陌生人覺得很拘束。13、遇到令人氣憤的事，能很好地克制自我。14、做事總是有旺盛的精力。15、遇到問題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。16、在人群中從不覺得過分拘束。17、情緒高昂時，覺得干什么都有趣；情緒低落時，又覺得什么都沒意思。18、當注意力集中于一事物時，別的事很難使我分心。19、理解問題總比別人快。20、碰到危險情境，常有一種極度恐怖感。21、對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。22、能夠長時間做枯燥，單調(diào)的工作。23

4、、符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。24、一點小事就能引起情緒波動。25、討厭做那種需要耐心、細致的工作。26、與人交往不卑不亢。27、喜歡參加熱烈的活動。28、愛看感情細膩、描寫人物內(nèi)心活動的文學(xué)作品。29、工作學(xué)習(xí)時間長了，常感到厭倦。30、不喜歡長時間談?wù)撘粋€問題，愿意實際動手干。31、寧愿侃侃而談，不愿切切私語。32、別人總是說我悶悶不樂。33、理解問題常比別人慢些。34、疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工

5、作。35、心理有話寧愿自己想，不愿說出來。36、認準一個目標就希望盡快實現(xiàn)，不達目的，誓不罷休。37、學(xué)習(xí)、工作一段時間后，常比別人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。39、老師講授新知識時，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。40、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。41、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時間多。42、喜歡運動量大的劇烈體育運動或參加各種文藝活動。43、不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。44、接受一個任務(wù)后，

6、就希望能把它迅速解決。45、認為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險強些。46、能夠同時注意幾件事物。47、當我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。48、愛看情節(jié)起伏跌宕激動人心的小說。49、對工作抱認真嚴謹、始終一貫的態(tài)度。50、和周圍人的關(guān)系總相處不好。51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識，重復(fù)做能熟練做的工作。52、希望做變化大、花樣多的工作。53、小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。54、別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。55、在體育活動中，常因反應(yīng)慢

7、而落后。56、反應(yīng)敏捷、頭腦機智。57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58、興奮的事情常使我失眠。59、老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后很難忘記。60、假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落心靈雞湯心靈雞湯：性格表現(xiàn)了人們對現(xiàn)實和周圍世界的態(tài)度，并表現(xiàn)在他的行為舉止中。因此，性格是可塑的。一、如何塑造良好性格一、如何塑造良好性格有的人鋒芒畢露，挫折不斷；有的人孤僻高傲，懷才不遇；有的人大智若愚，青云直上；有的人熱情大度，生活快樂；有的

8、人刻意求全，郁郁寡歡，等等。這一切都與一個人的性格有直接關(guān)系，所以良好的性格是成功和成才的基礎(chǔ)。塑造良好的性格有許多途徑：①確立積極向上的人生觀。人的性格歸根到底還要受到世界觀、人生觀的制約與調(diào)節(jié)。青年人有了堅定的人生目標與生活信念，性格就會自然受到熏陶，表現(xiàn)出樂觀、坦蕩、自信等良好的性格特征。反之，如果失去了人生目標和生活的勇氣，性格也會變得孤僻和古怪。②正確分析自己的性格特征。人貴有自知之明，對自己的性格特征進行科學(xué)的分析與評價，才

9、能使自己不斷地進行性格的學(xué)習(xí)與磨練，不斷形成良好的性格。分析的過程，是一個深化自我認識的過程，是性格不斷完善與發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。③重視在實踐中磨練性格。性格體現(xiàn)在行動中，也要通過實踐、通過實際行動來塑造。實踐應(yīng)具有廣泛性。學(xué)習(xí)實踐、生產(chǎn)實踐都可以磨練自己的性格。特別要注重在艱苦生少中，培養(yǎng)一種樂觀向上的精神，培養(yǎng)不怕困難、勇于斗爭的生活品格，從而適應(yīng)社會的需要。④重視環(huán)境對性的影響。群體生活具有一種類化的作用，對人的性格會有深刻的影響，因

10、此在正確的指導(dǎo)思想下，形成良好的群體風(fēng)格，有助于人的良好性格的形成與發(fā)展，加速性格的強化與改造。所以說，群體是環(huán)境中的最重要的載體，需要刻意加強群體建設(shè)。二、如何培養(yǎng)良好的性格二、如何培養(yǎng)良好的性格1、要培養(yǎng)自己具有樂觀的生活態(tài)度。無論遇到什么困難和挫折，都要以樂觀、積極的態(tài)度去面對，相信問題總會有辦法解決的，從而勇敢地面對現(xiàn)實，努力進取，永不失望，對前途充滿信心和希望。持這樣的樂觀態(tài)度往往會產(chǎn)生積極情緒。2、要適當?shù)匕l(fā)泄積存在心中的不

11、良情緒。比如，可以向知己的人傾訴自己的苦惱和憂傷等等。這樣做，有助于消除心中的煩惱、壓抑，從而達到心平氣和。這種發(fā)泄對心理健康是有益的。3、要保持適當?shù)木o張和熱情。緊張是一種情緒，它能維持和提高學(xué)習(xí)、工作效率。如考試時產(chǎn)生的緊張情緒，能使大腦功能達到最高效率狀態(tài)平時上課或做某件事，也需要保持適當?shù)木o張。張弛調(diào)節(jié)適度，就會使生活更有節(jié)奏和情趣。4、要善于理智控制自已。青少年的種種要求和愿望，都應(yīng)符合社會道德和規(guī)范，否則就要用理智打消這種念

12、頭，不能苛求社會與他人滿足自己的一切愿望。這樣做對維持心理平衡，培養(yǎng)健康情緒有好處。5、通過交好友來培養(yǎng)自己的良好性格。通過與朋友之間的交往，我們往往可以從他們身上學(xué)到許多好的性格特征。此外，在與朋友交往的過程中，通過比較，我們還可以發(fā)現(xiàn)自己性格中的一些缺點，這樣我們就可以有針對性地完善自己的性格。與一個品行好的朋友交往對于培養(yǎng)自己良好的性格是有積極作用的。6、通過讀好書來培養(yǎng)自己的良好性格?？梢姡槐竞脮梢杂绊懭说男愿裥纬?，乃至影響