abc性格

1、ABC性格A型性格、B型性格和C型性格介紹:A型性格、B型性格和C型性格介紹2小時(shí)前A型性格的定義人的性格按其不同的分類標(biāo)準(zhǔn)可劃分為多種類型。如內(nèi)向型、外向型；A型、B型；理智型、情緒型等。按人的行為方式，即人的言行和情A型性格的定義人的性格按其不同的分類標(biāo)準(zhǔn)可劃分為多種類型。如內(nèi)向型、外向型；A型、B型；理智型、情緒型等。按人的行為方式，即人的言行和情感的表現(xiàn)方式可分為A型性格、B型性格和C型性格。A型性格的人脾氣比較火爆、有闖勁、遇

2、事容易急躁、不善克制、喜歡競(jìng)爭(zhēng)、好斗、愛(ài)顯示自己才華，對(duì)人常存戒心等。A型性格或稱A型行為模式的提出是心理學(xué)對(duì)于身心疾病研究的一大貢獻(xiàn)，長(zhǎng)期以來(lái)醫(yī)學(xué)界認(rèn)為誘發(fā)心臟病的原因是高血壓、血清膽固醇、吸煙等，但這些因素解釋或預(yù)測(cè)不到心臟病的半數(shù)。后來(lái)心理學(xué)提出易患心臟病的人有一種共同的行為模式，稱為A型行為模式。A型以外的行為模式稱為A型行為模式?，F(xiàn)在在臨床上用是否為A型行為模式預(yù)測(cè)心臟病具有很高的準(zhǔn)確性。A型性格的特征A型性格表現(xiàn)為：1，運(yùn)動(dòng)

3、、走路和吃飯的節(jié)奏很快2，對(duì)很多事情的進(jìn)展速度感到不耐煩3，總是試圖做兩件以上的事情4，無(wú)法處理休閑時(shí)光5，著迷于數(shù)字，他們的成功是以每件事情中自己獲益多少來(lái)衡量的A型性格的兩個(gè)最大的缺點(diǎn)是：具有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)性。如果是平衡有度的競(jìng)爭(zhēng)感并沒(méi)有沒(méi)壞處，但是具有A性格的人卻失去了平衡點(diǎn)。他們高度競(jìng)爭(zhēng)感的動(dòng)機(jī)來(lái)自于勝利的喜悅和對(duì)失敗的厭惡。在工作上、游戲中、家庭里，甚至對(duì)自己他們都抱有競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)度。在他們身邊的人很難有喘氣的機(jī)會(huì)。缺乏耐性。任何的拖

4、延或中斷都將使之發(fā)怒，但是他們卻容許自己打斷別人，告訴別人一個(gè)更好、更快的做事方法。他會(huì)搶別人未說(shuō)完的話說(shuō)；一次又一次地不停按電梯按鈕，只為了要讓它走快一點(diǎn)；不斷的看手表、看時(shí)鐘以注意時(shí)間。他不僅把自己的行程排的滿滿的，而且也想讓別人照著做。他具有多重的行為和思想，這表明他希望能在同一段時(shí)間內(nèi)做許多不同的事情?？梢钥吹剿幻婧炔?，一邊看雜志，還與別人通電話，并同A型人由于一系列的緊張積累，極易導(dǎo)致心血管病，甚至可隨時(shí)發(fā)生心肌梗塞而猝死。

5、有統(tǒng)計(jì)表明，85%的心血管疾病，與A型行為有關(guān)。同樣，有關(guān)研究也表明，A型性格與冠心病的發(fā)生密切相關(guān)。在心臟病患者中，A型性格達(dá)98%。尸體解剖檢驗(yàn)證明，A型性格的人，心臟冠狀動(dòng)脈硬化的，要比B型性格的人高5倍。有關(guān)專家認(rèn)為，其原因是：A型性格能激起特殊的神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制，使自血液中的血脂蛋白成分改變，血清膽固醇和甘油三脂平均濃度增加，而導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈硬化。心理學(xué)研究認(rèn)為，“經(jīng)常想到有許多事情要做，卻沒(méi)有時(shí)間去做“，這種左右為難的復(fù)雜心態(tài)，

6、會(huì)使我們緊張、憂慮得心力交瘁，高血壓、心臟病、潰瘍病便會(huì)隨之發(fā)生。A型性格怎樣宣泄？怎樣才能解除A型人在心理上和生理上的過(guò)度緊張和壓力呢？其一，制定一個(gè)符合自己實(shí)際能力的目標(biāo)；其二，在時(shí)間安排上要預(yù)留回旋的余地；其三，嚴(yán)格劃清工作與休息的界線；其四，培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，增加生活情趣；其五，經(jīng)常參加體育活動(dòng)，提高機(jī)體承受能力。解除精神壓力的秘訣，存在于我們自己的思維之中，因?yàn)樗季S能力和思維方式，能夠決定我們對(duì)壓力的成功與否。當(dāng)我們面臨困境時(shí)，要

7、有“山高自有行人路，船到橋頭自然直“的灑脫氣概，冷靜地應(yīng)付各種變化，以減緩精神緊張和心理波動(dòng)。一個(gè)富有彈性思維的人，比較容易對(duì)付生活中的各種困難和挫折。因?yàn)槔щy和挫折的程度，取決于當(dāng)事人的心理體驗(yàn)；困難和挫折的轉(zhuǎn)機(jī)，取決于當(dāng)事人對(duì)困難和挫折所持的態(tài)度。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)運(yùn)用彈性思維，化逆境為順境、變挫折為動(dòng)力、化不和為友情，為自己創(chuàng)造一個(gè)積極、有序、寬松和諧的生存環(huán)境。最新研究表明，A型性格是引起原發(fā)性高血壓的危險(xiǎn)因素之一，A型性格者其