養(yǎng)分的輸送

1、14、養(yǎng)分的輸送,,從食物中吸收的養(yǎng)分，怎樣運(yùn)送到動(dòng)物的全身呢？,是呀，還有通過(guò)呼吸吸收來(lái)的氧是怎樣輸送的呢？,活動(dòng)一 密布全身的血管網(wǎng),動(dòng)物的全身的各個(gè)器官都分布了密集的血管，血液在血管中流動(dòng)。經(jīng)消化系統(tǒng)吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及經(jīng)呼吸系統(tǒng)吸收的氧氣，通過(guò)血液輸送到動(dòng)物的全身各處，供體內(nèi)各種組織細(xì)胞的生理活動(dòng)所需。 找一些身體透明的魚(yú)進(jìn)行觀察，仔細(xì)辨認(rèn)血管在魚(yú)身上的分布。。,這種魚(yú)是透明的呀，血管和內(nèi)臟看得真清楚,,,,觀察兔子和魚(yú)

2、兒的血液循環(huán)示意圖，了解血液流經(jīng)的路線(xiàn)。,,活動(dòng)2 心臟的作用,血液流動(dòng)的動(dòng)力由跳動(dòng)的心臟來(lái)提供。,心臟的作用是推動(dòng)血液流動(dòng)，向器官、組織提供充足的血流量，以供應(yīng)氧和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝的終產(chǎn)物,,,通過(guò)模擬實(shí)驗(yàn)?zāi)芨玫亓私庑呐K在血液循環(huán)過(guò)程中的作用。 取兩個(gè)橡皮球，用塑料軟管連接起來(lái)，分別，模擬魚(yú)心臟的兩個(gè)腔；再用塑料軟管模擬血管，分別連接心臟的兩端。 依照次序擠捏兩個(gè)橡皮球，觀察現(xiàn)象。,,擠壓,大碗里的水都通

3、過(guò)小球和管子吸到小碗里了！,討論血液如何在血管中不停的流動(dòng)？,心臟的收縮和舒張,使得血液在血管中不停地流動(dòng). .人體內(nèi)的血液處于循環(huán)流動(dòng)的狀態(tài)中，為人體的各個(gè)細(xì)胞提供養(yǎng)料排出廢物，維持人體的生命體征，主要是心臟的搏動(dòng)起到一個(gè)泵血的功能的。 一般情況下，人體的心臟在停止搏動(dòng)后，會(huì)很快死亡，注意是血液循環(huán)受到組織，各個(gè)組織器官缺血缺氧所致。,一、每天應(yīng)堅(jiān)持鍛煉身體半小時(shí)：臨床研究發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有鍛煉習(xí)慣或不經(jīng)常鍛煉身體的人，罹患心臟病的幾率極

4、高。而每天堅(jiān)持鍛煉身體半小時(shí)以上的人，可把患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)降低30%以上。 二、要了解自己的血壓：血壓與心臟有著密切的聯(lián)系。研究發(fā)現(xiàn)，60%的心臟病患者與其血壓升高有關(guān)。因此，人們應(yīng)高度關(guān)注自己的血壓，并將其控制在合理的范圍內(nèi)。專(zhuān)家建議，人們每年至少要測(cè)2-5次血壓，而高血壓患者則應(yīng)每月至少測(cè)兩次血壓，這樣才能做到了解自己的血壓，進(jìn)而才能保護(hù)自己的心臟。 三、每天應(yīng)吃30克堅(jiān)果：堅(jiān)果中含有大量對(duì)人體有益的高密度脂蛋白膽

5、固醇，常吃有保護(hù)心臟的作用。另外，專(zhuān)家建議人們應(yīng)多吃烤制的堅(jiān)果，因?yàn)榭局频膱?jiān)果中不含有對(duì)人體有害的脂肪酸，也不含有油炸食品中常見(jiàn)的致癌物質(zhì)丙烯醯(音希)胺等。 四、別吸煙：吸煙對(duì)人心臟的危害極大。調(diào)查顯示，有70%的吸煙者患有不同程度的心臟疾病。另外，被動(dòng)吸煙也會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生極大的危害。研究人員發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人每周被動(dòng)吸煙三次、每次持續(xù)30分鐘以上，那么其患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比正常人高30%以上。 五、每星期至少應(yīng)吃200

6、克的西紅柿：研究發(fā)現(xiàn)，西紅柿中含有豐富的鉀，而鉀具有降低血壓、保護(hù)心臟的作用。,,,六、要經(jīng)常用牙線(xiàn)清潔牙齒：由于牙周疾病可引起動(dòng)脈炎癥，并可最終誘發(fā)心臟疾病。因此，人們應(yīng)經(jīng)常使用牙線(xiàn)來(lái)清潔牙齒(牙線(xiàn)的一些作用是刷牙無(wú)法達(dá)到的)，以達(dá)到保護(hù)心臟的目的。 七、盡量減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入量：飽和脂肪和反式脂肪主要存在于牛肉、豬肉、全乳制品和棕櫚油等食物中，食用這類(lèi)脂肪過(guò)量會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈發(fā)炎，從而誘發(fā)心臟疾病。另外，薯片、薯?xiàng)l等食品

7、中反式脂肪的含量也很高，因此也應(yīng)盡量少吃或不吃。 八、少吃鹽和糖：鹽的主要成分是氯化鈉，食用過(guò)量會(huì)使血壓明顯升高，給心臟帶來(lái)?yè)p害。因此，每人每天的食鹽攝入量不應(yīng)超過(guò)6克。另外，人們對(duì)糖的攝入量也不宜過(guò)多，尤其是不要食用低脂高糖類(lèi)食物(如低脂高糖型餅干、奶粉等)，否則很容易使體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積，從而誘發(fā)心臟疾病。 九、每天喝一杯葡萄酒：研究發(fā)現(xiàn)，葡萄酒具有軟化血管、預(yù)防血栓形成的功效。因此，每天飲一杯葡萄酒就有預(yù)防心臟疾