養(yǎng)生常識藍(lán)莓草莓敢與衰老叫板的五種食物_第1頁
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文檔簡介

1、養(yǎng)生常識：藍(lán)莓草莓養(yǎng)生常識：藍(lán)莓草莓敢與衰老叫板的五種食物敢與衰老叫板的五種食物對于人體而言，氧化似乎就意味著衰老?？纯茨切┐笈频幕瘖y品，無不打著抗氧化能力超強(qiáng)，能幫助延緩衰老的招牌。在飲食中，也會(huì)存在敢于向氧化、衰老叫板的食物?？寡趸镔|(zhì)可以幫助我們抵抗壞環(huán)境，少得慢性病。但哪些才是最好的抗氧化食物？國際上有一個(gè)指標(biāo)叫做“氧化自由基吸收能力”，簡稱AC。根據(jù)以下，你很容易了解哪些食物實(shí)至名歸，而哪些又言過其實(shí)?？寡趸澄锟寡趸澄?.

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