養(yǎng)生治病的八大經(jīng)典穴位

1、養(yǎng)生治病的八大經(jīng)典穴位養(yǎng)生治病的八大經(jīng)典穴位——（公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海）古人留傳下來一首“八穴歌“（以上八穴全在四肢、手腳上，上下各四個）：公孫公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)內(nèi)關(guān)陰維下總同；治心胸、上腹部疾??；多用于心痛、胃脘痛、痢疾及消化道等病。臨泣臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維銳眥外關(guān)外關(guān)逢；治目外眥、耳后、頰、頸和肩部疾?。欢嘤糜诙Q、耳聾、眼病、腿腫、偏頭痛、高血壓等癥。后溪后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈申脈陽蹺絡(luò)亦通；治目內(nèi)眥、頸

2、項、耳、肩胛及上肢疾病；用于中風(fēng)半身不遂、肢體活動困難及精神神志等病患。列缺列缺任脈行肺系，陰蹺照海照海膈喉嚨。能治咽喉、胸膈疾病。多用于言語不利、咽喉炎癥和更年期綜合癥；1、內(nèi)關(guān)穴內(nèi)關(guān)穴位于：心包經(jīng)上，手腕橫紋上2寸掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。2、外關(guān)穴外關(guān)穴位于前臂背側(cè)手脖子橫皺紋向上三指寬處與正面內(nèi)關(guān)相對。3、后溪穴后溪穴（位于位于手掌上橫紋，手掌最上面一條橫紋盡頭處，即小指彎與手掌成90度時，橫紋盡頭突出最高處。用拇指端在該處向

3、指骨方向壓，有酸痛感覺處）。4、列缺穴列缺穴:位于手腕內(nèi)側(cè)位于手腕內(nèi)側(cè)(大拇指側(cè)下大拇指側(cè)下))能感覺到脈搏跳動之處。能感覺到脈搏跳動之處。位于橈骨芭突上方，腕橫紋上1.5寸。取穴時兩手虎口交叉，當(dāng)食指尖所到凹陷處，便是該穴。5、公孫穴公孫穴：位于人體的足內(nèi)側(cè)緣當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路?，即沿腳大拇指內(nèi)側(cè)緣向腳后跟尋摸當(dāng)越過拇指后最高處后繼續(xù)，當(dāng)手指被另一個突起擋住時你的手指下凹陷處便是此穴。6、足臨泣臨泣穴位于膽經(jīng)上，足背外側(cè)，第四趾、

4、小趾跖骨夾縫中。7、申脈穴申脈穴為足太陽膀胱經(jīng)穴，在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。8、照海穴照海穴：為足少陰腎經(jīng)穴位于內(nèi)踝下緣凹陷中。只要你每天去觸摸八脈上的大穴，以穴通經(jīng)，以經(jīng)通脈，就會感覺到日光照耀著整個身體，人體仿佛有了一股清陽之氣，這才是我們真正少生病、不生病的萬應(yīng)靈丹。養(yǎng)生治病的八大經(jīng)典穴位養(yǎng)生治病的八大經(jīng)典穴位——（公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海）古人留傳下來一首“八穴歌“（以上八穴全在四肢、手腳上，上下各四個

5、）：公孫公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)內(nèi)關(guān)陰維下總同；治心胸、上腹部疾?。欢嘤糜谛耐?、胃脘痛、痢疾及消化道等病。臨泣臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維銳眥外關(guān)外關(guān)逢；治目外眥、耳后、頰、頸和肩部疾病；多用于耳鳴、耳聾、眼病、腿腫、偏頭痛、高血壓等癥。后溪后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈申脈陽蹺絡(luò)亦通；治目內(nèi)眥、頸項、耳、肩胛及上肢疾?。挥糜谥酗L(fēng)半身不遂、肢體活動困難及精神神志等病患。列缺列缺任脈行肺系，陰蹺照海照海膈喉嚨。能治咽喉、胸膈疾病。多用于言語不利、咽喉炎癥和更年

6、期綜合癥；1、內(nèi)關(guān)穴內(nèi)關(guān)穴位于：心包經(jīng)上，手腕橫紋上2寸掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。2、外關(guān)穴外關(guān)穴位于前臂背側(cè)手脖子橫皺紋向上三指寬處與正面內(nèi)關(guān)相對。3、后溪穴后溪穴（位于位于手掌上橫紋，手掌最上面一條橫紋盡頭處，即小指彎與手掌成90度時，橫紋盡頭突出最高處。用拇指端在該處向指骨方向壓，有酸痛感覺處）。4、列缺穴列缺穴:位于手腕內(nèi)側(cè)位于手腕內(nèi)側(cè)(大拇指側(cè)下大拇指側(cè)下))能感覺到脈搏跳動之處。能感覺到脈搏跳動之處。位于橈骨芭突上方，腕橫

7、紋上1.5寸。取穴時兩手虎口交叉，當(dāng)食指尖所到凹陷處，便是該穴。5、公孫穴公孫穴：位于人體的足內(nèi)側(cè)緣當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路?，即沿腳大拇指內(nèi)側(cè)緣向腳后跟尋摸當(dāng)越過拇指后最高處后繼續(xù)，當(dāng)手指被另一個突起擋住時你的手指下凹陷處便是此穴。6、足臨泣臨泣穴位于膽經(jīng)上，足背外側(cè)，第四趾、小趾跖骨夾縫中。7、申脈穴申脈穴為足太陽膀胱經(jīng)穴，在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。8、照海穴照海穴：為足少陰腎經(jīng)穴位于內(nèi)踝下緣凹陷中。只要你每天去觸摸八脈上的大穴，