冬季養(yǎng)生茶配方大全

1、少林藥局養(yǎng)生茶——少林靈芝茶冬季養(yǎng)生茶冬季養(yǎng)生茶隨著生活水平的提高，冬季如何維持健康的身體保持最佳的狀態(tài)，已經(jīng)成為大家日常生活中不可缺少的話題。冬季就要來(lái)臨，這個(gè)時(shí)候，注意平時(shí)的保養(yǎng)就格外的重要，冬季自制養(yǎng)生茶是你的不二之選，現(xiàn)在就跟著小編，進(jìn)一步了解簡(jiǎn)單的冬季養(yǎng)生茶配方，讓你冬季在家輕松自制養(yǎng)生茶，喝來(lái)既輕松又有益于身體，男女老少都適合喝。1.絲瓜茶瓜茶材料：絲瓜200克；茶葉5克；食鹽少許調(diào)制：先將絲瓜洗凈切片﹐并加少許食鹽﹐再加水

2、適量﹐﹔將茶葉以沸水沖泡5分鐘后取汁﹐倒入絲瓜湯內(nèi)即可。每日1劑﹐不拘時(shí)飲服。功效：清熱解毒﹐止咳化痰﹐利咽。用于治療急慢性咽喉炎和咽癢不舒﹑扁桃體炎及支氣管炎﹑咳嗽等癥。2.靈芝茶靈芝茶少林藥局養(yǎng)生茶——少林靈芝茶3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。功效：天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。8.黃芪黃芪紅茶材料：黃芪15克，紅茶3克。調(diào)制：1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。2、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲

3、用。功效：黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對(duì)中樞神經(jīng)、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。9.甘蔗甘蔗紅茶材料：甘蔗500克，紅茶5克。調(diào)制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。10.糯米糯米紅茶材料：糯米50克，紅茶5克。調(diào)制

4、：1、將糯米洗凈，放入鍋中。2、加入適量清水煮。3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。。適用于胃腸性感冒。11.菊茶普洱茶菊茶普洱茶材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克。調(diào)制：1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開水。2、第一泡茶倒掉不喝，再注入開水。3、約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢出，趁熱飲用。功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效