觀指甲 識健康

1、1觀指甲觀指甲識健康識健康健康寶寶的指甲呈弧形、堅韌平滑、紅潤而有光澤，指甲根部的甲半月呈粉白色，指甲周邊沒有倒刺。如果指甲五顏六色，奇形怪狀，那么寶寶身體就在亮“黃牌”警告了。1觀：指甲顏色A指甲上有白色斑點或絮狀白斑指甲上有白色斑點或絮狀白斑提示：寶寶可能缺鋅、胃腸道功能不良或貧血。如果寶寶指甲曾經(jīng)被硬物擠壓，致使甲根部受到損傷也會出現(xiàn)白斑。指導(dǎo)：帶寶寶去看醫(yī)生，以明確診斷。寶寶在玩耍時，要做好防護，不要讓寶寶玩夾子和開關(guān)柜門，以免

2、夾到手指。B指甲有黃、綠、灰、黑等顏色指甲有黃、綠、灰、黑等顏色提示：寶寶吃了太多含胡蘿卜素的食物，或者患有肝炎病，甲板是黃色；如果寶寶的手指受到真菌感染，指甲也會出現(xiàn)多種顏色。指導(dǎo)：無論是何種情況都應(yīng)帶寶寶上醫(yī)院。防范真菌感染，要經(jīng)常給寶寶洗手，保持手部皮膚的清潔干燥。家中有人患甲癬、腳癬，則要避免傳染給寶寶。C指甲變白指甲變白提示：寶寶存在貧血或是一些疾病，如鉤蟲病、消化道出血、肺結(jié)核等。指導(dǎo)：請醫(yī)生為寶寶診治。2觀：指甲形狀A(yù)指甲

3、變薄，撕裂分層指甲變薄，撕裂分層提示：多見于營養(yǎng)不良的寶寶。指導(dǎo)：關(guān)注寶寶的飲食營養(yǎng)，常吃魚蝦、奶、蛋等富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，并補充鋅、鉀、鐵等礦物質(zhì)，如香蕉、大豆粉、牛肉、花生、雞肉、瘦肉、海藻等。如果寶寶有皮膚病也可能出現(xiàn)這種形狀，應(yīng)及早診治。B長滿倒刺長滿倒刺提示：倒刺，醫(yī)學(xué)上稱為逆刺，主要是因為寶寶經(jīng)常咬指甲或粗糙物體的摩擦造成。指導(dǎo)：出現(xiàn)倒刺不要直接用手拉掉，可以用指甲刀剪去。氣候干燥時要給寶寶的小手涂維生素E霜，滋潤皮膚。多

4、吃蔬菜水果也能避免倒刺的出現(xiàn)。C指甲粗糙無光澤指甲粗糙無光澤提示：濕疹寶寶常會出現(xiàn)。指導(dǎo)：最好帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院檢查并接收治療。D指甲向上隆起，高低不平指甲向上隆起，高低不平提示：缺乏B族維生素指導(dǎo)：讓寶寶吃些粗糧、蛋黃、動物肝腎、深綠色蔬菜。2秋季兒童保健五個要點秋季兒童保健五個要點炎夏已過，秋天到來，此時是促進寶寶生長發(fā)育的好時機?？赡贻p的父母未必都知道如何抓住這個時機。秋季保健主要包括以下幾項：1.1.防范腹瀉防范腹瀉寶寶在夏天最易

5、患腹瀉病，入秋后腹瀉發(fā)病率呈下降勢頭，但防范之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動，常在九月份或者十月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱為“秋季腹瀉”。秋季腹瀉完全可以預(yù)防，父母應(yīng)幫助孩子把握好以下幾點：首先是堵住口入關(guān)。具體措施有注重飲食衛(wèi)生、不吃生冷食物、玩具與食具定期煮沸消毒、給寶寶喂奶前母親最好用溫開水洗凈乳頭等。同時，應(yīng)搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅等傳播病毒、細(xì)菌的媒介物。此外，發(fā)現(xiàn)病兒立即隔離治療，處理好排泄物。

6、健康兒童應(yīng)避免與病兒接觸。2.2.及時驅(qū)蟲及時驅(qū)蟲蛔蟲乃是眾所周知的危害寶寶健康的“要犯”，既掠奪營養(yǎng)，誘發(fā)貧血、營養(yǎng)不良等疾病，導(dǎo)致體格發(fā)育落后，又損害智力。據(jù)英國與牙買加的醫(yī)生報道，腸道內(nèi)有蛔蟲寄生的孩子在聽覺、短期或長期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有一定程度削弱，一旦將蛔蟲打凈，上述癥狀消失，智力可在九周后完全恢復(fù)。何時打蟲效果最佳呢？專家認(rèn)為是秋天。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季可遭受蟲卵感染，但夏天機會最多。如吮手指，致使

7、蟲卵進入體內(nèi)，經(jīng)過一段時間的演變，最后變?yōu)橄x定居于小腸正值秋天，此時服用打蟲藥（如腸蟲清等），可將其一網(wǎng)打凈，不留后患。3.3.冷水洗浴冷水洗浴冷水洗浴，對提高寶寶的冷適應(yīng)能力，為過冬做好準(zhǔn)備，也是秋天保健的一個內(nèi)容。包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋以及游泳等。冷水浴鍛煉應(yīng)因年齡而異循序漸進。開始時，宜用與體溫接近的溫水，然后逐漸隆至28攝氏度，洗后用干毛巾擦干，三歲之內(nèi)的嬰幼兒可照此做。冷水沖淋是一種強身效果很好的鍛煉方法，水溫同樣從3

8、5攝氏度開始，逐漸降到26—28攝氏度，沐浴噴頭不應(yīng)超過頭頂40厘米，從上澆到胸背再向下噴淋，動作要迅速，浴后用干毛巾擦身至身體發(fā)熱并輕度發(fā)紅為止，不可用冷水直接沖淋頭部（此法僅適合3歲以上的兒童）。冷水浴鍛煉可刺激并促進血液循環(huán)和代謝，提高體溫調(diào)節(jié)的靈敏度，增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應(yīng)能力，有助于寶寶平安過冬。4.4.及時打預(yù)防針及時打預(yù)防針秋天要打好預(yù)防針，以防范冬春季節(jié)的傳染病，如流腦等。因為疫苗注射后至少也要一個月，體內(nèi)才能

9、產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體，故秋季不可忘了預(yù)防接種，漏種者應(yīng)及時補上。5.5.強化營養(yǎng)強化營養(yǎng)孩子的營養(yǎng)本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事，何以在秋天特別強調(diào)呢？道理很簡單，近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發(fā)育的速度明顯減慢。有調(diào)查資料為證：兒童九月份的血色素普遍低于五月份，身高與體重的增長則是一年中的最低點。當(dāng)秋天到來，天氣轉(zhuǎn)涼，夏天的干擾已不存在，機體逐漸恢復(fù)到良好的運作狀態(tài)，，食欲與消化功能自動調(diào)節(jié)到最佳水平，此乃天賜

10、的補償夏季損失的良機，所以應(yīng)強化營養(yǎng)供給，為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類也應(yīng)增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細(xì)、干與稀的合理搭配。對于4—7歲的兒童具體可這樣安排（參照此標(biāo)準(zhǔn)稍大或稍小兒童可酌情增減）：糧食100—150克、瘦肉或魚肉50克、豆類50克、蔬菜200克、水果50克、奶類250克、植物油20克。上述品種不必每天都安排這么多，但須保證一周內(nèi)滿足，即每種食物的量應(yīng)達(dá)到7天的量的總和，如瘦肉或魚肉350克。