《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的操作方法

1、《國家國家學生體質(zhì)健康標準》學生體質(zhì)健康標準》測試項目操作規(guī)范與方法測試項目操作規(guī)范與方法各項目測試規(guī)范與方法如下。一、身高一、身高1測試目的測試學生身高，與體重測試相配合，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。2場地器材電子身高測量計。使用前應(yīng)檢查電源線及接口是否牢固，連接處是否緊密，有無晃動，零件有無松脫等情況并及時加以糾正。按工作鍵液晶屏顯示“0”即表示機器進入工作狀態(tài)，讀數(shù)以厘米為單位，精確到小數(shù)點后一位。3測

2、試方法(圖242)電子身高測量計在平坦地面上，受試者赤足，立正姿勢站在身高計的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成60度角）。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位。5秒鐘后水平壓板沿立柱自動下滑，輕壓于受試者頭頂。電子身高測量計自動記錄數(shù)據(jù)后，水平壓板返回至原位。4注意事項圖242（1）電子身高測量計應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置。受試者站在電子體重計中央，上下電子體重計動作要輕。圖24

3、2（2）嚴格掌握“三點靠立柱”、“兩點呈水平”的測量姿勢要求。（3）頭發(fā)蓬松者要壓實，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。（4）測量身高前，受試者應(yīng)避免進行劇烈體育活動和體力勞動。二、體重二、體重1測試目的測試學生的體重，與身高測試相配合，評定學生的身體勻稱度，評價學生生長發(fā)育的水平及營養(yǎng)狀況。次，首先看儀表有無反應(yīng)，還要試口嘴或鼻處是否漏氣，調(diào)整口嘴和用鼻夾（或自己捏鼻孔）；學會深吸氣（避免聳肩提氣，應(yīng)該象聞花式的慢吸氣）。受試者進行

4、一兩次較平日深一些的呼吸動作后，更深得吸一口氣，屏住氣向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止，防止此時從口嘴處吸氣，測試中不得中途二次吸氣。吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。每位受試者測三次，每次間隔15秒，記錄三次數(shù)值，選取最大值作為測試結(jié)果。以毫升為單位，不保留小數(shù)。4注意事項（1）電子肺活量計的計量部位的通暢和干燥是儀器準確的關(guān)鍵，吹氣筒的導管必須在上方，以免口水或雜物堵住氣道。（2）每測試10人及測試完畢后用干棉球及時

5、清理和擦干氣筒內(nèi)部。嚴禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內(nèi)部。（3）導氣管存放時不能彎折。（4）定期校對儀器。五、五、5050米跑米跑1測試目的測試學生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。2、場地器材50米直線跑道若干條，跑道線要清楚。發(fā)令旗一面，口哨一個，秒表若干塊（一道一表）。秒表使用前，應(yīng)用標準秒表校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒。標準秒表選定，以北京時間為準，每小時誤差不超過0.3秒。3測試方法受試者至少兩人一組測試。站立起跑