高一新生必讀手冊

1、高一新生必讀手冊高一新生必讀手冊生活適應篇生活適應篇高一新生該如何應對高中新生活進入高中后，無論學習生活上還是心理上，都發(fā)生了不少翻天覆地的變化，如何在新的環(huán)境中迅速調(diào)整自己，讓自己適應高一新生活，是眼下他們最需要思考的事情。心理上：擺平心態(tài)找準位置經(jīng)過中考進入高中的學生，初中時都相對較優(yōu)秀，心理上不自然地就會有一種優(yōu)越感。但是進入高中后，每一個人成績都不錯，尤其是在一些重點高中，學生尤其出色，有的學生由初中班級前幾名甚至跌到高中的中下

2、游，心理上會產(chǎn)生不平衡。據(jù)楊老師介紹，山師理科實驗班的學生中考成績多數(shù)在６３０以上，其中絕大多數(shù)都是初中時學校的尖子生，不少得過山東甚至全國的獎項，但是進入該班后，很多都跌到了四五十名，不少學生一時還不適應。據(jù)了解，最近她選定心理落差問題作為主題班會，準備邀請省內(nèi)一位著名心理學專家前來做演講。她表示，進入高中，新生首要的問題就是要擺平心態(tài)，不管自己過去身上曾經(jīng)有多少光環(huán)，都要把過去忘掉，踏踏實實投入到新的高中學習中來，這才是最為重要的。

3、學習上：培養(yǎng)自學能力摸索合理學習方法初中時期，學生學習的知識相對簡單，進入高一后，無論是學習量還是學習深度，都迅速的增強。初中時老師發(fā)揮的作用很大，學生自學空間相對較小，但是進入高中，對學生的自學能力有了一個很大的要求，老師講完課后，更多的是要求學生自己去學習。楊老師表示，一開學學生就應該慢慢培養(yǎng)自學能力，不要遇到任何學習困難都要尋求他人幫助，要學會自己克服學習上的困難。此外她還告訴筆者，高中學習量比較大，學生要培養(yǎng)良好的學習習慣，尋找

4、科學的學習方法。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線圖，最初一段時間遺忘速度最快，她經(jīng)常在班上提醒學生要及早復習知識，會起到事半功倍的效果。此外，她發(fā)現(xiàn)不少學生上課時精力很不集中，經(jīng)常走神，她表示應該慢慢養(yǎng)成良好的聽課習慣，提高課上聽課效率，處理好課上和課下的關(guān)系。生活上：慢慢調(diào)整適應食宿初中學生一般很少住校，進入高中后不少學生開始住校。不少家庭條件好的學生，在家吃得好，住的是單人間，但是到了學校后，都是集體住宿，剛開始可能感覺很不習慣，覺得沒有私人

5、空間。筆者從山師附中了解到，該校本部二十個高一新生班全部不住宿，而東校區(qū)的七個班級則全是住校生。據(jù)楊老師介紹，剛剛有一個高一新生從東校區(qū)住校班轉(zhuǎn)到他們班，而原因就是不適應住校生活。她表示，既然選擇了住校，正確的方式應該是慢慢調(diào)整，讓自己適應。處事上：合理處理人際關(guān)系先學如何做人楊老師告訴筆者，現(xiàn)在不少學生很不謙虛，生活學習上過于張揚，有的說話太直接，經(jīng)常傷害其他同學。她說，本來自信是一件好事，但是過于自信了，高傲自大很容易引起周圍同學的

6、反感，影響與同學之間的相處。她表示，高中不同于初中，人際關(guān)系上更應該注意，做人處事上都要謙虛，如果自己以往的處事方式不合理，應該盡早改正，否則人際關(guān)系處理不好反過來會影響學習。此外，高中生更應該培養(yǎng)團隊意識。高一新生的生活與學習初高中的銜接是高一學生所應面對的一個難題，首先一個是寄宿生的生活自理問題，由于漳浦一中是我們這個地方最好的重點高中，很多學生是從底下來的，沒未離過家的他們面對第一次離家，第一次離開生活了多年的親人，其心情是不言而

7、寓的。剛開始的時候，記得某間宿舍有位女生睡覺的時候因為想家躲在被子里小聲哭泣，沒想到接下來宿舍里有幾位女生也跟著哭出來，女生的天性就是喜歡哭，這也是一種發(fā)瀉的方式。而男生則表現(xiàn)不一樣，躺在床上聽耳機，而且聽的歌盡可能歡快可是卻也是滿臉愁云，另外有一些學生有事沒事就往家里打電話，電話那邊剛在問你是誰有什么事，可是電話這邊已是泣不成聲。課堂上學生表現(xiàn)出想家的特點主要是目光或呆若木雞或憂傷，或者水汪汪地看著你，那目光給人感覺是那么的無助。那時

8、候我要求宿舍長每周上舍員情況，誰什么時候哭了，說了什么如實記錄下來再匯給我。那時候有事沒事我就得往學生宿舍跑，安慰她們，說些好玩的事，鼓勵過宿舍集體生日，舉行大規(guī)模的班級活動，讓他（她）們感受到集體大家庭的溫暖，慢慢的他們渡過了想家的難關(guān)。接下來主要是學習方法的過渡，作為一名重點中學的高中教師我很難相信為何初中教材那么簡單，考試成績都那么高，可是當學生進到高中就不一樣了，教材簡單，可是應用時很難，我們已經(jīng)盡可能地將考試難度降到最低，可是

9、仍然有好多人不及格，主要表現(xiàn)在數(shù)學與物理科目，其他的即使是考及格也無非是六十幾七十幾分而已。學生又開始苦惱了，原來開學初那滿懷憧憬的眼神，已變得暗淡無光，他們開始否定自己。最常說的一句話就是某某同學初中的時候成績跟我差不多，可是為何人家越讀越好，而我每次都不及格，某某同學是花錢買進一中的現(xiàn)在進步神速，為何我一直退步，我原來入學時是班級第一可是我為何現(xiàn)在排到三四十名，這到底是為什么？我是很認真在學的呀，為什么命運如此的不公平呢？于是又哭成

10、一片，他們感覺到對不起親人，他們那么辛苦地賺錢供我們讀書，為什么我就這么不爭氣呢？這時候?qū)τ诟咧邪嘀魅卫蠋煻允亲铍y的一個階段，于是你得變著法子與他們交談，讓他們認識到初中的考試沒有區(qū)分度，而且學習方法與數(shù)學與物理學學科之間的橫向聯(lián)系與影響就顯得格外重要了。同樣，心理學家也指出了語言的重要作用。認為人的思維不僅與感性認識相聯(lián)系，而且憑借語言進行思維，語言使思維具有間接性和概括性。一個高中生語文水平的高低，常常表現(xiàn)在質(zhì)疑能力的強弱上。對各

11、門學科的學習，都離不開閱讀、記憶，但若限于此，不去思考理解，就不能靈活運用，考試成績就上不去，挫折也就較大了。只有經(jīng)過反復深入地閱讀與思考的同學，才會逐漸地發(fā)現(xiàn)越來越深刻的問題。也就是說領(lǐng)會得越深，問得越深，理解得越深。因此，每個高中生都要努力學好語文，發(fā)展思維，多加思考，力求各學科的深刻領(lǐng)悟，學會質(zhì)疑，發(fā)展自己。⑶能力要求高，貴在自我培養(yǎng)。高中學生學習困難的另一個重要原因，還在于我們的一些同學在學習過程中往往局限于知識的學習而忽視了能

12、力（觀察能力、思維能力、分析能力、閱讀能力、動手能力）的培養(yǎng)。這實在是影響中學生尤其是高中學生學習進步的大敵。能力和活動聯(lián)系在一起，只有通過活動才能了解和發(fā)展人的能力。對于同學來說，能力是在掌握知識的過程中形成和發(fā)展起來的，國內(nèi)外學生都一樣。在科學的征途上，敏銳的觀察力、思考能力等，是發(fā)現(xiàn)新問題、認識新世界的必要品質(zhì)。正在高中階段學習的中學生，無論是在課堂上，還是在生活實踐中，在努力掌握基礎(chǔ)知識、積累經(jīng)驗的同時，更應該注重培養(yǎng)自己的抽象

13、思維能力、較強的記憶能力、科學的判斷能力等等，這些不但會使你很好地完成高中學業(yè)，還將使你終身受益。⑷高中學校時間安排緊張，學生幾乎沒有自由支配的時間，同時高中的教學和初中相比，更需要你個人的努力和自控，而不是老師“照管”，剛進入高中時，相當一部分同學明知是學習時間，卻不能約束自己，而去做一些與學習無關(guān)的事，這無疑會影響學習。要想在高中的學習中，盡快完成從初中到高中的轉(zhuǎn)變，我想需要你做到以下幾點：一、樹立高中生的意識高中學生思想敏感，容易

14、產(chǎn)生變革現(xiàn)實的愿望，但由于他們自控力不強，往往激情占主導地位，常常把堅定與執(zhí)拗、勇敢與蠻干冒險混同起來，因此，好走向極端，同時，品德不良、心理疾病、意志薄弱等問題，也經(jīng)常出現(xiàn)在這個階段?？傊咧袑W生在這一階段，既包含了正確積極的內(nèi)容，也往往容易產(chǎn)生消極不良的因素。⒈切實重視高中階段的學習。高中階段是人生關(guān)鍵的一步，要邁好這一步，需要師長的指點，更需要自己的不懈努力。經(jīng)過中考的競爭，每一位進入高中階段學習的高中生，都渴望在學習中有更快的

15、進步，成績有顯著的提高。然而，愿望與現(xiàn)實之間有時有差距。有的高中新生，一開始學習，就顯得費勁，感到跟不上；有的高中新生，對高中學習，心存畏懼，心理負擔重，因而學習成績也大幅度下降；還有的高中新生，或因驕傲自滿，或因情緒松懈抓得不緊，造成學習成績不穩(wěn)定，等等。有人總結(jié)說，一個剛跨入高中的新生，往往會在學習上經(jīng)歷一個學習發(fā)展的曲線。這條學習的曲線大致有四種類型：穩(wěn)定型（包括高水平的穩(wěn)定和低水平的穩(wěn)定）、下降型、起伏型和上升型。由初三升入高一

16、的新生，常常會在學習上出現(xiàn)下降型的情況，容易引起新生的恐慌和不安，招致家長的埋怨與不解；甚至少數(shù)新生由此產(chǎn)生心理障礙：對自己的智力水平、學習能力、未來的升學產(chǎn)生懷疑，喪失信心，以致于一蹶不振。因此，千萬不要小看或忽視由初中向高中過渡階段尤其是高一階段的學習。2積極主動地去學習。思想上重視了高中階段的學習，又認識了高中學習的特點，再采取相應的措施，同學們一般會改變初高中學習過渡中不適應的狀況的，這時積極主動學習就顯得尤為重要，主要可以注意

17、以下幾個方面：⑴要主動地鍛煉自己。學校中優(yōu)等生的共同特點是主動地發(fā)展自己，成為學習的主人。這是一個十分重要的學習習慣。注意力、觀察力、思維力、記憶力和想象力組成智力結(jié)構(gòu)，而其中思維能力則是智力活動的核心，所以高中學生要勤于思考、善于思考，不放過任何一個疑點；要敢于提問、善于提問；要經(jīng)常和同學討論問題，有隨時思考問題的習慣，“學而不思則罔，思而不學則殆”。培養(yǎng)自己思維的主動性、獨立性與靈活性，高中階段自己閱讀、自己思考、自己體會結(jié)論意義的

18、情況要遠遠多于初中。每學到一個新的概念，總要問問自己以下幾個問題：問題是怎樣引出來的，運用了哪些已知的基礎(chǔ)知識，概念是怎樣定義的，其運用條件是什么等等。對高中各科的學習，不主動地獨立思考，往往就難于掌握基本概念的實質(zhì)，更難抓住事物之間的相互聯(lián)系與區(qū)別。一個高中生，對于知識的學習，如果仍局限于死記硬背，而不重視分析和概括，不注意借助思維融會貫通，那么，就沒有很好地完成初高中的學習過渡。⑵要認真學好每一門學科。要重視各科學習，重視各科的基礎(chǔ)

19、知識和基本技能的學習，更要重視知識的積累，在積累中求發(fā)展和創(chuàng)造，從而建立起合理的知識結(jié)構(gòu)。重理輕文或輕理重文都是不可取的?！耙虼?。力求自己知識結(jié)構(gòu)的科學合理，文理兼?zhèn)?，又發(fā)展個性特長，應該成為高中學生追求的目標。⑶要講究科學的學習方法。要經(jīng)常研究自己的學習，真正學會學習。不少高中同學，學習上不去，陷入困境，心情十分苦惱。但他們唯一聊以自慰的是自己已全身心地投入學習了，連節(jié)假日都用上了，盡力了。殊不知，這恰恰是學習上的一種誤區(qū)。因為這里有

20、一個不斷培養(yǎng)自己良好的學習習慣，不斷改善學習方法的問題。這里向你介紹“四先四后兩小結(jié)”的學習方法，“四先四后兩小結(jié)”是很重要的學習方法，而學習方法經(jīng)過規(guī)程化以后，其本身就成了習慣。“四先四后”就是指：①先預習后聽課；②先復習后作業(yè)；③先分析后解題；④先理解后記憶；“兩小結(jié)”是指：每周利用雙休日對一周所學內(nèi)容進行清理、每學完一個單元作一次書面整理小結(jié)，做到堂堂清、課課清、段段清。我覺得這是一種是有效的學習方法。它能幫助你減少學習中的無效勞