中學生焦慮是一種心理狀態(tài)

1、中學生焦慮是一種心理狀態(tài)焦慮是指人們對環(huán)境中一些即將來臨的、可能會造成危險和災禍或者要作出重大努力的情況進行適應時所發(fā)生的一種心理狀態(tài)，是一種憂慮、恐懼和焦灼不安兼而有之的情緒反應。初次登臺的人在講演或演出前，中學生在參加高考前，以及急于盼望生男孩的丈夫在妻子分娩前都會產生這種心理狀態(tài)。焦慮者常常面容繃緊，愁眉緊鎖，緊握拳頭。表現為，為了解除肌肉緊張而咬指甲，用手敲桌子或來回踱步，無法安靜下來；睡眠不良，無法入睡，多惡夢或夜驚；有的人說

2、話變得很快，不間斷，聲音提高；有的人說話變得猶豫甚至出現口吃；更有些人姿態(tài)變得僵直，雙手發(fā)顫，甚至面部、手臂、肩膀或整個身體都出現顫抖。焦慮使人的交感神經系統(tǒng)機能亢進，血液中腎上腺素的濃度增加，機體會出現血壓升高，心跳加速，皮膚蒼白，口干舌燥，瞳孔擴大，手掌及腳趾等部位出汗增多，有的人呼吸變得深而快，骨骼肌緊張，胃呈翻動感。如果焦慮反應進一步發(fā)展，也可能使副交感神經的活動增強，出現尿頻、腸蠕動加快、腹瀉以及大小便不自主地排出、毛發(fā)豎立等

3、現象。一定程度的焦慮可以調動機體的生理防御機制，使人的心智活動增強，有利于擺脫困境。但是，過度的焦慮則會破壞人的心理平衡，使人記憶力減退，注意力不易集中，邏輯思維能力下降；體內腎上腺和腦垂體的過度活動、糖貯存的過度消耗，可能會出現胃潰瘍、胸腺退化、免疫系統(tǒng)破壞等不良后果。值得注意的是，在焦慮狀態(tài)中出現的一些癥狀還可能揭示出身體的某些疾患，因此應認真加以對待。例如，在焦慮中發(fā)生心悸、呼吸困難、消化不良時，要找醫(yī)生檢查。焦慮雖然是許多疾病的