水平運(yùn)動(dòng)和垂直運(yùn)動(dòng)的區(qū)別

1、水平運(yùn)動(dòng)和垂直運(yùn)動(dòng)的區(qū)別水平運(yùn)動(dòng)和垂直運(yùn)動(dòng)的區(qū)別水平運(yùn)動(dòng)和垂直運(yùn)動(dòng)的區(qū)別關(guān)于水平運(yùn)動(dòng)和垂直運(yùn)動(dòng)A什么是水平運(yùn)動(dòng)？所謂水平運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)者在其運(yùn)動(dòng)過程中其身體與地面保持基本平行的狀態(tài)下進(jìn)行的各種運(yùn)動(dòng)。換言之，只要運(yùn)動(dòng)者的身體處于水平狀態(tài)而進(jìn)行的各種運(yùn)動(dòng)都可以叫水平運(yùn)動(dòng)。典型的水平運(yùn)動(dòng)有游泳和爬行等。B水平運(yùn)動(dòng)有哪些優(yōu)點(diǎn)？水平運(yùn)動(dòng)的主要優(yōu)點(diǎn)是能減少和消除重力對(duì)人體的副作用，甚至能利用重力對(duì)身體產(chǎn)生各種有利的影響。C什么是垂直運(yùn)動(dòng)？所謂垂直運(yùn)動(dòng)

2、是指運(yùn)動(dòng)者在其運(yùn)動(dòng)過程中其身體與地面保持垂直狀態(tài)而進(jìn)行的各種運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)代人類日常生活中進(jìn)行的絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)都是垂直運(yùn)動(dòng)，如走路，跑步，跳躍，站立，坐立都屬于垂直運(yùn)動(dòng)，即在運(yùn)動(dòng)中，我們的整個(gè)身體與地面保持基本垂直狀態(tài)，或者至少上身是處于垂直狀態(tài)?，F(xiàn)在人們所進(jìn)行的絕大多數(shù)體育運(yùn)動(dòng)也都是垂直運(yùn)動(dòng)，如籃球，足球，網(wǎng)球等球類運(yùn)動(dòng)，各種田徑運(yùn)動(dòng)和體操運(yùn)動(dòng)等?，F(xiàn)在人們利用傳統(tǒng)的健身器材所進(jìn)行的健身運(yùn)動(dòng)也都是垂直運(yùn)動(dòng)，如跑步機(jī)，橢圓機(jī)，健身車，劃船機(jī)，踏步

3、機(jī)，扭腰機(jī)等。D垂直運(yùn)動(dòng)有哪些缺點(diǎn)？垂直運(yùn)動(dòng)的主要缺點(diǎn)是不但不能減少和消除重力對(duì)人體的副作用，反而在某種程度上一邊在運(yùn)動(dòng)一一份研究第三腰間盤椎所承受壓力的報(bào)告指出，不同身體的姿勢(shì)，重力對(duì)脊柱的壓力也不同。躺著的姿勢(shì)（即水平的姿勢(shì)）壓力最小，站立和坐立的姿勢(shì)都比躺著的姿勢(shì)壓力要大得多，而坐立的姿勢(shì)比站立的姿勢(shì)重力對(duì)第三腰椎的壓力還要大。（見附圖）B.為什么重力對(duì)心腦血管系統(tǒng)造成問題？人體直立行走或直立運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體與地平面垂直，血液流動(dòng)方向

4、從心臟到大腦是垂直向上流動(dòng)，由于要克服地球的引力，心臟要消耗大量的能量將血液泵到大腦。人類大腦的重量雖然只占人體總重量的百分之三，但卻要消耗掉人體總氧攝入量的百分之二十五。此外，由于重力的作用，下肢的血液返回心臟也較困難。因此，心血管系統(tǒng)要克服重力而消耗大量的能量來輸送血液。這也成為人類易患心腦血管疾病的重要原因之一。3.為什么要做爬行運(yùn)動(dòng)？A爬行運(yùn)動(dòng)是一種水平運(yùn)動(dòng)，從上述專家的研究報(bào)告可以看出，在水平姿勢(shì)下，重力對(duì)第三腰椎的壓力最小，