四種方法可以幫你降低血液黏稠度

1、四種方法可以幫你降低血液黏稠度當血液粘稠時會導(dǎo)致人們早晨起床之后頭暈?zāi)垦?、精神不振、下蹲困難、呼吸不暢、胸口悶痛、視力模糊等，一定要重視血液粘稠給身體帶來的危害。血液粘稠的危害有哪些1、加快動脈血管硬化當身體中的血液變粘稠時就會傷害到毛細血管，甚至會堵塞毛細血管，過多的油脂會沉積在血管壁上，導(dǎo)致血管出現(xiàn)硬化，容易出現(xiàn)動脈硬化。2、誘發(fā)或者是加重冠心病當血液粘稠時就會導(dǎo)致腎臟、大腦、心臟、腎部等各種的臟器出現(xiàn)血液供應(yīng)不足，從而讓身體的各個

2、器官出現(xiàn)缺血或者缺氧，容易誘發(fā)或者加重冠心病以及心腦血管疾病。3、促進血栓和血栓的形成當血液中的黏稠度增高時會減慢血液的流速，血液里面一些以降低血液粘稠度。3、少吃動物的內(nèi)臟、甜食和動物脂肪動物內(nèi)臟，比如肥腸、豬肚、豬腦，里面含有大量的飽和脂肪以及膽固醇，容易加重血液粘稠度，從而促進了動脈硬化。甜食里面的糖分非常多，容易升高血液里面的甘油三酯，同時也會提升血液的粘稠度，所以一日三餐要吃清淡一些，做好粗細搭配。另外應(yīng)該多堅持體育鍛煉，比如