護(hù)發(fā)藥膳方 讓你擁有飄逸秀發(fā)

1、護(hù)發(fā)藥膳方讓你擁有飄逸秀發(fā)飄逸的秀發(fā)是我們的追求，但是一些朋友卻出現(xiàn)了各種各樣的頭發(fā)的煩惱，比如頭發(fā)易斷，發(fā)黃，脫發(fā)等，那么怎么保護(hù)頭發(fā)呢有哪些保護(hù)頭發(fā)的秘方呢中醫(yī)介紹想要保護(hù)頭發(fā)健康，我們可以食用一些護(hù)發(fā)藥膳，下面為大家介紹五款護(hù)發(fā)藥膳!保護(hù)頭發(fā)中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳方一淮山50克、杞子20克、紅棗8顆、瑤柱15克、豬展300克、冰凍海參2條、姜2片。豬展和海參洗凈切塊，汆水，淮山、杞子和紅棗(去核)洗凈，瑤柱洗凈泡發(fā)將全部材料放入盅，倒入適量

2、開水，隔水燉兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。滋潤(rùn)健脾、補(bǔ)腎養(yǎng)顏。中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳方二將花生米用溫水浸泡之后取下花生衣，再加入數(shù)顆紅棗，用小火煮半小時(shí)，再加入紅糖?？梢宰鳛樵绮突蛘咭瓜?，堅(jiān)持食用一段時(shí)間，可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳方三用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補(bǔ)腎益氣功效，非常適合秋冬季頭發(fā)脫落明顯的人。中醫(yī)護(hù)發(fā)藥膳方四用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅(jiān)持每天早晨食用，可以起到不錯(cuò)的防