身體的保健

1、身體的保健身體的保健晚上晚上911911點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，點為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂此段時間應安靜或聽音樂晚間晚間1111凌晨凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進點，肝的排毒，需在熟睡中進行。行。凌晨凌晨1313點，膽的排毒，亦同。點，膽的排毒，亦同。凌晨凌晨3535點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，

2、以免因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。抑制廢積物的排除。凌晨凌晨5757點，大腸的排毒，應上廁所排便。點，大腸的排毒，應上廁所排便。早上早上7979點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。吃早餐。療病者最好早吃，在療病者最好早吃，在6點半前，養(yǎng)生者在點半前，養(yǎng)生者在7點半前，點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、1010點吃都比不吃好。吃都比不吃好。半夜