中醫(yī)八大保健養(yǎng)生要穴

1、,中醫(yī)穴位養(yǎng)生 順德第一人民醫(yī)院 三門診、 治未病中心 體檢中心,廣東省健康管理學(xué)會(huì)理事廣東省健康管理學(xué)會(huì)健康與體檢專業(yè)委員會(huì)常委廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理（體檢）醫(yī)學(xué)分會(huì)委員廣東省醫(yī)院協(xié)會(huì)健康管理專業(yè)委員會(huì)委員佛

2、山市醫(yī)學(xué)會(huì)體檢醫(yī)學(xué)分會(huì)副主任委員順德第一人民醫(yī)院三門診、體檢中心主任 22320338（體檢） 22320323（治未?。?肚腹三里留 腰背委中求 頭項(xiàng)尋列缺 面口合谷收

3、 心胸取內(nèi)關(guān) 小腹三陰謀 坐骨刺環(huán)跳 腿疼陽(yáng)陵透,穴位保健之“八總穴歌”,《醫(yī)經(jīng)小學(xué)》卷三，題目為“經(jīng)脈交會(huì)八穴一首”,就是說(shuō)凡是在“肚腹”這個(gè)部位所發(fā)生的病，像胃弱、胃寒、胃痛、西醫(yī)講的，胃下垂、胃痙攣這個(gè)部

4、位，都要用足三里這個(gè)穴。,肚腹三里留,,腰背部位的疾病，治療時(shí)首先要考慮到委中穴，腰疼的種類很多，很多病因能夠造成腰疼，比方腰間盤突出，肌肉拉傷，腰肌勞損，甚至是腎虧、腎虛寒，虛火或者是一些由內(nèi)臟器官引起來(lái)的腰背方面的疼痛都要考慮這個(gè)委中穴。,腰背委中求,列缺穴在手腕橫紋以上（尺骨陷中），在這個(gè)部位，所有頭部的疾病頭疼、頭暈、眩暈嘔吐等等，可以用列缺穴治療。,頭項(xiàng)尋列缺,第四個(gè)穴位，首先就指出來(lái)，嘴周圍和臉面上的疾病都可以用合谷穴治療，

5、合谷穴在這個(gè)地方，人的拇指和食指（虎口）連接部到指骨連接部，劃一條豎線，中點(diǎn)這是合谷穴。,面口合谷收,心胸從咽喉部到胸口也就是腹部以上的這部分。有病找內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)在腕內(nèi)側(cè)橫紋上兩寸的兩條筋之間,找這個(gè)部位，如心臟病、心悸心慌等等，包括婦女的乳腺炎、 乳腺增生、胸悶也都是 屬于心胸疾患，要找 內(nèi)關(guān)穴。

6、,心胸取內(nèi)關(guān),就是說(shuō)凡是小腹的疾患可以用三陰交穴來(lái)治療，如小腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多或者過(guò)少，還有白帶等等，一些屬于在小腹方面發(fā)生的病都要考慮用三陰交穴，這是第六個(gè)穴位。,小腹三陰謀,環(huán)跳穴在人的背面（臀部），由坐骨神經(jīng)引起來(lái)各種疼痛可以找這個(gè)環(huán)跳穴，上可以治到腰，下可以治到腳，所以在這里發(fā)生疼痛要考慮環(huán)跳穴。,坐骨刺環(huán)跳,陵泉穴在腓骨小頭前下方凹陷處。腿疼陽(yáng)陵透，就是說(shuō)陽(yáng)陵泉穴是整個(gè)腿，上至大跨

7、、下至足跟的一個(gè)總的開關(guān)。發(fā)生疼痛了要考慮到打開這個(gè)開關(guān)，使它的氣血流通。這里面有很多病，像老年人的風(fēng)濕老寒腿，肌肉拉傷，靜脈曲張等等，都要用陽(yáng)陵泉穴來(lái)治療,腿疼陽(yáng)陵透,壯陽(yáng)大穴—— 關(guān)元,具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。主治病癥：少腹疼痛，吐瀉，遺精、陽(yáng)痿、早泄， 尿頻，黃白帶下，痛經(jīng)，