圣多納釋放法

1、1《圣多納釋放法》著作：海爾·德沃斯金翻譯：kelly_seven海爾·德沃斯金【關(guān)于本書，他們說……】“圣多納釋放法是幫助人擺脫受害者心態(tài)的絕佳利器。海爾·德沃斯金鼓勵(lì)我們發(fā)掘自己內(nèi)心的力量并掌控自己的生活，而不是把這些權(quán)力拱手讓人。太給力了！”——蘇珊·杰弗斯博士， 《即使感到恐懼也采取行動(dòng)，擁抱不確定性吧》一書作者“海爾·德沃斯金成功地用許多實(shí)際的例子活靈活現(xiàn)地為我們呈現(xiàn)了一個(gè)精妙

2、的治愈系統(tǒng)。 《圣多納釋放法》這本書包括了許多珍貴的、能夠?qū)⒛闵畎胃咭粋€(gè) level 的闡釋。實(shí)踐這些原則能夠帶你回家。這真的是一個(gè)罕見而有效的幫助你覺醒的工具。 ”——艾倫·科罕， 《你的生活為什么一團(tuán)糟：你又能對(duì)此做些什么》一書作者“在所有那些朝圣之旅里，沒有哪個(gè)比能夠帶你探索自我的那個(gè)更重要了。圣多納釋放法是能夠幫助我們走上自我發(fā)現(xiàn)之路、實(shí)現(xiàn)重大的個(gè)人突破、獲得新開始的珍貴工具。飽含著智慧、簡潔與慈悲，釋放法能夠讓你過

3、上你夢(mèng)寐以求的生活。 ”——芭芭拉·安吉利斯博士， 《真實(shí)時(shí)刻以及女人想要男人知道的事》一書作者“圣多納釋放法是幫助人實(shí)現(xiàn)情感自由與健康的極其有利的工具。 ”——馬克·維克托·漢森，紐約時(shí)報(bào)第一暢銷系列《心靈雞湯》共同創(chuàng)作者 及《一分鐘變百萬富翁》的合著者“這本書是在幫助人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)與夢(mèng)想、過上更富有更有意義更值得享受的生活方面的最新力作。而且這是一個(gè)不會(huì)讓你疲于奔命的方法！”——羅伯特·克里格爾博

4、士，紐約時(shí)報(bào)暢銷書《破而后立》以及《如何輕松獲得商業(yè)成功》的作者“圣多納釋放法簡單又實(shí)用，能夠幫助你釋放情緒緊張。而緩解情緒緊張正是我在我自己的醫(yī)療實(shí)踐中所倡導(dǎo)的實(shí)現(xiàn)迅速的復(fù)原能力、勃勃生機(jī)、以及長壽的幾個(gè)關(guān)鍵步驟中的一個(gè)。這本書會(huì)是任何健康護(hù)理項(xiàng)目中寶貴的附錄。 ”——弗蘭克·李普曼，醫(yī)學(xué)博士， 《完全恢復(fù)》一書作者“在這個(gè)幾乎人人都對(duì)無情的壓力與焦慮習(xí)以為常的年代，圣多納釋放法出現(xiàn)了，就像暴風(fēng)雨之夜在前方閃爍的燈塔般帶來希

5、望。它是我見過的最有效的方法，而且它簡單到光靠‘放下’來處理所有垃圾情緒。翻開這本書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)行動(dòng)方法的關(guān)鍵，它簡潔、優(yōu)雅、邊界無限、威力無邊，能夠讓你輕松、清醒、平和、鎮(zhèn)定地度過一生，這難道不會(huì)讓你又驚又喜嗎？”——埃利奧特·格魯姆，醫(yī)學(xué)博士，精神病學(xué)家“圣多納釋放法教會(huì)我們?cè)诠ぷ髦邪l(fā)揚(yáng)自己的長處而不是恐懼。在學(xué)會(huì)釋放法后，我們都變成了最好的暢銷書作者、最好的演說家、和最好的心靈顧問。在釋放法教會(huì)我們?nèi)绾畏畔履切┪覀儤湓?/p>

6、自己3第十三章釋放恐懼與焦慮的秘密第十四章從愧疚與羞恥中解脫第十五章打破壞習(xí)慣第十六章發(fā)財(cái)致富好幫手第十七章處理人際關(guān)系的魔法第十八章身體健康，容光煥發(fā)第十九章釋放讓團(tuán)體更自由、更高效第二十章支持我們的世界附錄【前言】杰克·坎菲爾德 作20 多年以來，我一直從我的客戶和朋友那里聽到各種圣多納釋放法的神奇之處。前幾天，我終于和我的妻子和 12 歲的兒子共同參加了釋放法課程。我被它的簡潔易行和之后它給我生活帶來的巨大變化震驚了。我

7、創(chuàng)造了《心靈雞湯》 ，也參加過許多關(guān)于自尊的專業(yè)講座，這意味著我真的接觸過許多自我成長的方法和教程。圣多納釋放法以其上手快、影響大、迅速生效等特點(diǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其他同類方法。圣多納釋放法能夠極大地促進(jìn)你放下憤怒、頹廢、嫉妒、焦慮、壓力、與恐懼等消極感受，以及許多其他的問題，甚至是身體上的病痛，那些幾乎折磨過世上每個(gè)人的病痛啊。參加課程最棒的意外收獲就是我與海爾·德沃斯金成為了朋友。他是我見過的處事最淡定、心里最敞亮、活得最快樂的人