我國(guó)優(yōu)秀男子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員投擲步后兩步及最后用力左側(cè)支撐運(yùn)動(dòng)學(xué)分析.pdf

1、擲標(biāo)槍是多軸性輕器械投擲項(xiàng)目，擲標(biāo)槍的完整技術(shù)是持握槍加速助跑銜接投擲步獲得動(dòng)量，以爆發(fā)式的用力作用于標(biāo)槍縱軸上，將標(biāo)槍從肩上擲出。整個(gè)投擲過(guò)程中最后用力是標(biāo)槍加速的主要階段，最后用力過(guò)程中左腿的制動(dòng)-緩沖-蹬伸以及左臂的制動(dòng)對(duì)提高標(biāo)槍的出手高度和加快標(biāo)槍的出手速度有十分重要的作用；投擲步后兩步與最后用力銜接緊密，是擲標(biāo)槍的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)。本文以2008年全國(guó)田徑錦標(biāo)賽石家莊站標(biāo)槍決賽前8名運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，采用JVC9800高速攝像機(jī)以

2、50fp/s的速度進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)拍攝，運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專(zhuān)家訪談法、影像測(cè)量法等研究方法，對(duì)我國(guó)優(yōu)秀男子標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員投擲步后兩步及最后用力左側(cè)支撐技術(shù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)學(xué)解析，對(duì)得出的技術(shù)參數(shù)進(jìn)行分析，找出運(yùn)動(dòng)參數(shù)特征和技術(shù)動(dòng)作的規(guī)律，為科學(xué)訓(xùn)練提供數(shù)據(jù)參考，使運(yùn)動(dòng)員進(jìn)一步提高技術(shù)，創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)學(xué)的研究分析得出如下結(jié)論：
　　 1、標(biāo)槍重心的水平速度在最后用力階段左腳尚未著地時(shí)標(biāo)槍出現(xiàn)較大的速度增長(zhǎng)，在沒(méi)有形成穩(wěn)固雙支撐情況下運(yùn)動(dòng)員的右

3、肘及右腕提前發(fā)力，影響鞭打的效果。
　　 2、研究對(duì)象投擲步的交叉步與最后一步的步長(zhǎng)和時(shí)間偏長(zhǎng)。
　　 3、交叉步期間能夠保持較好的身體后傾程度，交叉步結(jié)束右肩速度稍大于右髖速度，右肩有提前發(fā)力的趨勢(shì)，個(gè)別運(yùn)動(dòng)員在交叉步結(jié)束后出現(xiàn)左肩過(guò)早打開(kāi)的情況；最后用力左腳著地身體后傾角度及軀干用力角較小，用力距離短，影響標(biāo)槍出手速度。
　　 4、我國(guó)運(yùn)動(dòng)員最后用力左側(cè)肩部和髖部同時(shí)制動(dòng)，沒(méi)有明顯的規(guī)律性順序制動(dòng)，根據(jù)左肩部

4、的水平制動(dòng)特點(diǎn)，制動(dòng)分為快速制動(dòng)、平緩制動(dòng)和曲線制動(dòng)三種類(lèi)型，其中快速制動(dòng)效果最好。
　　 5、最后用力過(guò)程中，從左腳著地到標(biāo)槍出手左髖角表現(xiàn)出較大的差異。
　　 6、最后用力左腳著地瞬間左膝緩沖角度較大，而蹬伸角度較小，與世界優(yōu)秀標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員相比差異顯著。
　　 針對(duì)得出的結(jié)論，提出建議如下：
　　 1、交叉步是銜接助跑與最后用力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，盡量避免速度損失，保持良好的軀干扭緊狀態(tài)，要求運(yùn)動(dòng)員左腿的蹬地角

5、度適宜，降低交叉步的騰空高度，同時(shí)控制左肩和左髖，避免左肩的過(guò)早打開(kāi)，同時(shí)右腿要加速前擺，以合理的著地方式和角度著地，降低水平速度的損失。
　　 2、最后一步下肢協(xié)調(diào)配合，縮短步長(zhǎng)和步時(shí)，保持身體的適度后傾和超越器械的姿勢(shì)，增大用力的距離，獲得良好的用力效果，加強(qiáng)右肩、肘、腕部的順序加速練習(xí)，避免個(gè)別環(huán)節(jié)的提前發(fā)力，影響“鞭打”的效果，影響標(biāo)槍的出手速度。
　　 3、對(duì)左側(cè)肩部制動(dòng)環(huán)節(jié)進(jìn)行認(rèn)真分析，使運(yùn)動(dòng)員左肩部能夠快速