論人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)優(yōu)化.pdf

1、系統(tǒng)無處不在，萬物皆成系統(tǒng)。系統(tǒng)是由相互聯(lián)系的要素所組成，要素間的相互聯(lián)系、相互作用即為結(jié)構(gòu)，結(jié)構(gòu)決定功能，功能對(duì)結(jié)構(gòu)具有反作用。人體是一個(gè)大系統(tǒng)，它由九大要素組成，包括神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等，人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)的功能是由人體的結(jié)構(gòu)所決定的。九大系統(tǒng)的聯(lián)系是人體的結(jié)構(gòu)，而我們通常所說的體能則是人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的功能。
　　 體能是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)有機(jī)體所表現(xiàn)出來的綜合能力。而人體活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來的力量、耐力、速度、柔韌和靈敏素質(zhì)等，是

2、運(yùn)動(dòng)的結(jié)果(表象)，而不是根本原因(本質(zhì))。人體九大系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)決定了人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的功能，具有不同生理功能的各個(gè)器官系統(tǒng)才是體能真正的本質(zhì)內(nèi)涵。傳統(tǒng)體能訓(xùn)練理論從力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等素質(zhì)角度出發(fā)，從而制定相應(yīng)的訓(xùn)練方法，它缺乏對(duì)人體系統(tǒng)的要素、結(jié)構(gòu)的系統(tǒng)分析，雖然從五大素質(zhì)出發(fā)進(jìn)行體能訓(xùn)練也具有一定的合理性，但人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的功能是由結(jié)構(gòu)來決定的，只有結(jié)構(gòu)合理了，功能才能發(fā)揮的更好。因此從結(jié)構(gòu)出發(fā)，探討體能訓(xùn)練就顯得尤為重要。而人體九

3、大系統(tǒng)中，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的載體，在人體運(yùn)動(dòng)時(shí)起核心作用。研究人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)優(yōu)化，對(duì)促進(jìn)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的整體功能具有重要的意義。
　　 本文以參加2007年全國(guó)籃球俱樂部青年男子聯(lián)賽中(男子C組)的8支球隊(duì)和之間的20多場(chǎng)比賽為主要研究對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、訪談法、觀察法等研究方法，找出目前我國(guó)體能訓(xùn)練存在的問題，對(duì)體能的本質(zhì)進(jìn)行探討，并從運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)出發(fā)，運(yùn)用各種訓(xùn)練方法對(duì)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)進(jìn)行優(yōu)化，提出科學(xué)的人體

4、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練方法，為我國(guó)運(yùn)動(dòng)員提供理論參考。
　　 本文以系統(tǒng)論為理論支撐，通過對(duì)結(jié)構(gòu)與功能、系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)優(yōu)化等理論對(duì)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)進(jìn)行研究分析。人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)包括骨、關(guān)節(jié)和肌肉三個(gè)要素，三個(gè)要素相互影響、相互制約，共同協(xié)調(diào)發(fā)展。對(duì)骨進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)運(yùn)用專門的擊打訓(xùn)練以及借鑒我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)對(duì)骨的訓(xùn)練方法對(duì)其進(jìn)行訓(xùn)練，同時(shí)要遵循訓(xùn)練項(xiàng)目多元化、適宜負(fù)荷等原則；對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)要注意關(guān)節(jié)柔韌性和肌肉柔韌性的區(qū)別訓(xùn)練，并且根據(jù)韌帶的配對(duì)規(guī)律以及動(dòng)力