CBA中鋒比賽跑動狀態(tài)與技術(shù)運用特征研究.pdf

1、近年來，世界籃球中鋒運動員水平普遍提高，要提高籃球中鋒運動員的競技水平首先必須對籃球中鋒運動員自身及其在比賽中的規(guī)律性有清楚的認識和準確的把握。中鋒的比賽跑動能力和技術(shù)表現(xiàn)能力是揭示籃球中鋒運動員比賽運動形式的重要內(nèi)容，是合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練負荷的重要參考和依據(jù)。本文通過對CBA中鋒隊員在比賽中的跑動情況與技術(shù)運用情況的分析，研究CBA中鋒隊員的比賽跑動特征與不同跑動狀態(tài)的技術(shù)運用特征，提出一些對中鋒運動員體能訓(xùn)練方法的建議，從而對我

2、國中鋒的培養(yǎng)和中鋒的體能訓(xùn)練提供一定的參考依據(jù)。
　　本研究運用文獻資料法、錄像分析法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法等研究方法，其中主要運用SIMISCOUT技戰(zhàn)術(shù)分析系統(tǒng)對CBA四個俱樂部的主力中鋒隊員的全場比賽時間和純比賽時間跑動情況以及他們在不同跑動狀態(tài)下運用技術(shù)的情況進行分析研究，研究結(jié)果得出：
　　1.CBA中鋒隊員的比賽跑動特征主要以慢速跑為主，中鋒運動員在跑動上主要是有氧耐力的運動，并且運球移動距離在80-160米之

3、間，主要以無球移動為主。
　　2.CBA中鋒隊員在低速跑和慢跑的跑動中主要運用接球技術(shù)、傳球技術(shù)、投籃技術(shù)、籃板球技術(shù)以及防守?zé)o球隊員的防守技術(shù)；在高速跑和中速跑的跑動中主要運用掩護技術(shù)、防守有球隊員的防守技術(shù)以及回防移動技術(shù)。通過觀察中鋒技術(shù)動作運用上的特點，大部分所運用的技術(shù)都是在高強度對抗中完成，動作上表現(xiàn)出快速有力、組合多變、連續(xù)爆發(fā)等特征。
　　3.CBA中鋒隊員的在比賽中的跑動方面大部分為有氧耐力的運動，有氧運動

4、能力是中鋒運動員體能的基礎(chǔ)；CBA中鋒運動員能夠在高速度和中速度的跑動狀態(tài)下運用投籃、籃板球、掩護技術(shù)以及防守時的回防移動技術(shù)等，并且大部分技術(shù)運用都是在高強度的對抗下使用，主要靠快速跑動、爆發(fā)力以及整體力量素質(zhì)的無氧耐力作保證，直接影響中鋒在比賽時的表現(xiàn)，所以無氧運動能力是中鋒運動員體能的關(guān)鍵。
　　4.對于籃球中鋒運動員的無氧體能訓(xùn)練提出三種訓(xùn)練方式：抗組力量訓(xùn)練、拉長收縮訓(xùn)練、靈敏和速度耐力的訓(xùn)練；
　　5.對中鋒運動