群眾性硬式排球鍛煉對(duì)中年男子體質(zhì)狀況影響的調(diào)查研究.pdf

1、群眾性硬式排球鍛煉對(duì)中年男子體質(zhì)狀況影響的調(diào)查研究群眾性硬式排球鍛煉對(duì)中年男子體質(zhì)狀況影響的調(diào)查研究摘要摘要近年來隨著我國居民收入的逐步提高，人民的生活質(zhì)量得到了穩(wěn)步的提高。在人們追求生活質(zhì)量的同時(shí)，身體健康又成了人們追求的目標(biāo)之一。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們鍛煉的方式多種多樣，而對(duì)于中年男性這一特殊群體來說，籃球、足球的運(yùn)動(dòng)量過大，容易對(duì)身體造成傷害，同樣作為是“三大球”之一的排球運(yùn)動(dòng)，則越來越成為人們鐘情的運(yùn)動(dòng)之一。自1905年排球運(yùn)動(dòng)通過

2、美國傳教士傳入中國后，排球運(yùn)動(dòng)在我國已經(jīng)發(fā)展了100多年，排球運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的好處是非常的大的，尤其對(duì)于中年男性這一特殊群體，群眾性硬式排球是一項(xiàng)身體對(duì)抗不強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，它可以有效的避免參與者受傷的幾率，對(duì)于中年男性而言是最佳的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。目的：目的：研究硬式排球鍛煉對(duì)中年男性體質(zhì)狀況的影響，從而推動(dòng)更多的排球愛好者參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來。方法：方法：主要針對(duì)中年男性這一特殊群體，選取安徽省阜陽市的四個(gè)具有代表性小區(qū)的硬式排球愛好者進(jìn)行研究，主要

3、采取文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、現(xiàn)場(chǎng)訪談法、體質(zhì)測(cè)量法等研究方法。測(cè)試的內(nèi)容與方法參照國家體育總局編訂的《國民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)》（成年人部分）執(zhí)行。包括中年男性的身體形態(tài)指標(biāo)、身體機(jī)能指標(biāo)、身體素質(zhì)指標(biāo)。結(jié)果：結(jié)果：1.安徽省阜陽市硬式排球運(yùn)動(dòng)的開展相對(duì)于主流的項(xiàng)目，如籃球、羽毛球等還是較為落后，參與運(yùn)動(dòng)的基數(shù)少，缺乏相應(yīng)的指導(dǎo)，排球運(yùn)動(dòng)社會(huì)化程度不高，還受到場(chǎng)地因素的制約。2.身體形態(tài)方面參加群眾性硬式排球鍛煉的受試者身高、體重存在一定差

4、異，體重指數(shù)分別為23.83與24.73，分別屬于正常和偏胖范圍。身體圍度上最明顯的差異為胸圍和腰圍分別為95.6cm對(duì)92.5cm以及84.5cm對(duì)86.4cm。皮褶厚度上差異都較為明顯，腹部皮褶厚度相差接近6mm。在身體機(jī)能方面，經(jīng)常參加群眾性硬式排球安靜時(shí)心率平均為71.9次分，肺活量則是3445.2ml臺(tái)階指數(shù)為59.2，相比較未參加過運(yùn)動(dòng)的受試者都較好。在身體素質(zhì)指標(biāo)方面，參加群眾性硬式排球鍛煉的受試者與未參加過運(yùn)動(dòng)的受試者，

5、握力為46.4kg對(duì)44.7kg俯臥撐為19.12個(gè)對(duì)16.56個(gè)，30米測(cè)速跑為6.04s對(duì)6.12s，坐位體前屈為7.4cm對(duì)3.5cm閉眼單腳站立為28.6s對(duì)20.5s，選擇反應(yīng)時(shí)上為0.47s對(duì)0.52s。結(jié)論：結(jié)論：1.安徽省阜陽市群眾參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以籃球?yàn)橹鳎罕娦杂彩脚徘虬l(fā)展相對(duì)較為落后，而作為三大球的足球項(xiàng)目中年男子參與率則相對(duì)較小。2.從研究結(jié)果中可以看出，經(jīng)常參加群眾性硬式排球鍛煉對(duì)人體的身體形態(tài)、身體機(jī)能以及身體素