排舞與有氧健美操競(jìng)賽規(guī)則的比較分析.pdf

1、隨著人們生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注自己的身體健康，人們的身體健康與運(yùn)動(dòng)有著不可分割的密切關(guān)系，如果單純的讓人去參加跑、跳等這些運(yùn)動(dòng)，時(shí)間久了他們會(huì)覺(jué)得比較乏味，如果讓人在音樂(lè)節(jié)奏下，跟著音樂(lè)的節(jié)拍去運(yùn)動(dòng)，不僅可以達(dá)到鍛煉身體的目的，而且可以?shī)蕵?lè)身心。近幾年，排舞與有氧健美操正悄悄的步入人們的生活當(dāng)中，不僅有利于人的身體健康，人們的心理健康也達(dá)到了一定水平，為了更好的發(fā)展排舞與有氧健美操，許多組織舉辦了一些關(guān)于排舞與有氧健美

2、操的比賽，有比賽就有規(guī)則，為了能讓人更好的參加排舞與有氧健美操，本文對(duì)排舞與有氧健美操的規(guī)則進(jìn)行了對(duì)比分析，讓更多的人去了解排舞與有氧健美操，從而可以參與到其中來(lái)。熱愛(ài)排舞和有氧健美操的教育指導(dǎo)者可以根據(jù)兩者規(guī)則的不同點(diǎn)以及相同點(diǎn)針對(duì)不同的群體編排相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在強(qiáng)身健體、娛樂(lè)身心的前提下可以在各種排舞或者健美操的競(jìng)賽中取得較好的成績(jī)；對(duì)排舞和有氧健美操不太了解的人可以根據(jù)兩者規(guī)則的不同點(diǎn)以及相同點(diǎn)，更清楚認(rèn)識(shí)排舞和有氧健美操，可以參

3、與到其中來(lái)，并且可以根據(jù)規(guī)則的這些異同點(diǎn)更好的去選擇適合自己的比賽，從而可以取得更好的成績(jī)，能更好的促進(jìn)排舞與有氧健美操在我國(guó)的普及以及發(fā)展。因此，比較和分析出排舞和健美操規(guī)則的不同點(diǎn)以及相同點(diǎn)具有一定的理論意義和實(shí)踐意義。通過(guò)對(duì)排舞與有氧健美操的規(guī)則比較分析得出以下結(jié)論和建議：
　　結(jié)論如下：
　　(1)就排舞的團(tuán)體你項(xiàng)目而言，在人數(shù)方面排舞的人數(shù)多，人數(shù)越多的團(tuán)體舞在編排起來(lái)難度就越大，尤其是有氧健美操，它的操化動(dòng)作本身

4、就要求非常嚴(yán)格，身體各個(gè)部位都有各自的位置規(guī)定，在團(tuán)體舞的編排中有氧健美操的人數(shù)不要多。
　　(2)從比賽分組來(lái)看，有氧健美操設(shè)有學(xué)生組，而排舞沒(méi)有。
　　(3)從服裝以及裝飾儀容方面來(lái)看，排舞允許化妝、彩繪，甚至更夸張的妝容，有氧健美操只允許化淡妝。排舞服裝的選擇空間大。
　　(4)從成套動(dòng)作的時(shí)間方面來(lái)看，排舞的時(shí)間比有氧健美操長(zhǎng)。
　　(5)從成套動(dòng)作編排要求來(lái)看，排舞對(duì)舞碼以及動(dòng)作的方向有要求，而有氧健美

5、操隊(duì)空間、動(dòng)力性配合動(dòng)作以及托舉動(dòng)作有要求。有氧健美操的競(jìng)技性強(qiáng)。
　　(6)從裁判的組成來(lái)看，有氧健美操有藝術(shù)裁判和完成裁判，由此而得之有氧健美操把藝術(shù)設(shè)計(jì)和完成單獨(dú)拿出來(lái)進(jìn)行評(píng)判。
　　(7)從評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，有氧健美操有對(duì)場(chǎng)地使用的評(píng)判，在整套動(dòng)作完成的過(guò)程中要均衡的使用場(chǎng)地空間，而排舞沒(méi)有這方面的要求；有氧健美操更加注重動(dòng)作的準(zhǔn)確和一致性，在排舞的舞碼要求中，運(yùn)動(dòng)員不但要準(zhǔn)確的掌握舞碼，而且要注意舞碼的方向；
　

6、　(8)從裁判長(zhǎng)減分的內(nèi)容來(lái)看，排舞和有氧健美操對(duì)安全動(dòng)作都有一定的要求。建議如下：
　　(1)參加排舞和有氧健美操比賽的運(yùn)動(dòng)員在參加比賽前一定要認(rèn)真閱讀所要參加項(xiàng)目的比賽規(guī)則，明確規(guī)則的要求以及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，在充分了解規(guī)則的前提下進(jìn)行成套動(dòng)作的編排。
　　(2)有氧健美操的競(jìng)技性要強(qiáng)于排舞，建議青少年選擇有競(jìng)技性的有氧健美操，中老年人選擇娛樂(lè)性強(qiáng)的排舞，青年人根據(jù)自己身體各方面的能力選擇適合自己的項(xiàng)目。排舞的風(fēng)格豐富多樣，應(yīng)該