年輕女性身體不滿意的網(wǎng)絡(luò)干預(yù)研究.pdf

1、身體不滿意是對自己身體消極的主觀評價并由此產(chǎn)生的不愉快情緒體驗?，F(xiàn)代社會，身體不滿意，特別是女性的身體不滿意已成為一種普遍現(xiàn)象，對體型和體重的不滿意甚至達到86.9％（Mond et al.,2013）。針對這種現(xiàn)象,有研究者采用“常態(tài)性不滿”這一術(shù)語來形容身體不滿意發(fā)生率之高。42%中國青少年存在身體不滿意（陳紅，2006），青少年隨年齡增長，身體自我滿意度呈下降趨勢，最不滿意的年級出現(xiàn)在大學(xué)階段。
　　當(dāng)前年輕女性面臨著來自社

2、會文化因素(如媒體、同伴、家庭)各方面無形的“變瘦”的壓力，年輕女性對自己身體的不滿意已成為當(dāng)前女性身心健康的一大問題，由身體不滿意引發(fā)的身心問題突出，如抑郁、社交焦慮、節(jié)食和飲食失調(diào)，對女性身體不滿意的干預(yù)刻不容緩。
　　身體不滿意干預(yù)是國外研究的熱點，最近幾年有研究者開始用接納與承諾療法（ACT,Pearson et al.,2012）和自我同情心訓(xùn)練（Albertson et al.,2014）對身體不滿意進行干預(yù)。最新開發(fā)

3、的交互式的干預(yù)項目“賞識自己”（In Favor of Myself），主要由受過訓(xùn)練的老師實施，被整合進入學(xué)校的應(yīng)對技能課程（Golan,Hagay,&Tamir,2013; Moria,Noa& Snait,2014）。有研究者提出根據(jù)性別調(diào)整的干預(yù)方案（Weigel et al.,2015），甚至讓父母參與到干預(yù)中（Hart,Chelsea,Damiano&Paxton,2015）。20世紀(jì)提出的基于認知失調(diào)理論的干預(yù)被證明是目前

4、針對14歲及以上有身體不滿意的女孩最有效的干預(yù)，對身體不滿意的干預(yù)效果可持續(xù)3年（Stice,Rohde,Shaw,&Gau,2011）。
　　由于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)達，越來越多的干預(yù)采用網(wǎng)絡(luò)形式進行，特別是年輕一代更愿意和花費更多的時間上網(wǎng)。目前基于網(wǎng)絡(luò)的干預(yù)已取得良好的效果，如應(yīng)用最廣的針對飲食失調(diào)的網(wǎng)絡(luò)干預(yù)項目“學(xué)生身體”（Student Bodies），8周的網(wǎng)絡(luò)程序有效降低了飲食失調(diào)危險因素（包括身體不滿意），已在好幾個國家不

5、同的樣本得到驗證(Beintner,Jacobi,&Taylor,2012)。身體關(guān)注網(wǎng)絡(luò)干預(yù)項目（Ebody）是Stice團隊（2012）根據(jù)基于認知失調(diào)理論的干預(yù)開發(fā)的網(wǎng)絡(luò)干預(yù)版本，已得到初步驗證（Stice,Rohde,Durant,&Shaw,2012;Stice,Durant,Rohde,&Shaw,2014）。
　　網(wǎng)絡(luò)干預(yù)可以解決面對面干預(yù)中對主試專業(yè)、經(jīng)驗和時間的要求，組織和實施變得方便，可以同時進行大范圍干預(yù)，降

6、低了成本。最重要的一點，網(wǎng)絡(luò)干預(yù)中的匿名可以減少參與者的羞恥感等阻礙尋求心理幫助的因素，特別是相對于西方文化，東方人（包括中國）在遇到心理困擾時，尋求專業(yè)幫助的態(tài)度更為消極，這就使得網(wǎng)絡(luò)干預(yù)在中國文化背景下的廣泛傳播顯得尤其重要。但目前國內(nèi)對身體不滿意干預(yù)的研究非常少，尚無對身體不滿意網(wǎng)絡(luò)干預(yù)的研究。
　　針對以往研究的不足以及身體不滿意干預(yù)的重要性，在總結(jié)國內(nèi)外身體不滿意干預(yù)研究的基礎(chǔ)上，選取Ebody網(wǎng)絡(luò)干預(yù)項目作為研究對象，

7、首次探討中文版Ebody網(wǎng)絡(luò)干預(yù)對年輕女性身體不滿意的干預(yù)效果。研究一漢化Ebody網(wǎng)絡(luò)干預(yù)項目，研制新的中文版 Ebody網(wǎng)絡(luò)干預(yù)項目。在此基礎(chǔ)上，研究二采用中文版Ebody網(wǎng)絡(luò)干預(yù)（33人）對口頭報告有身體不滿意的年輕女大學(xué)生被試進行干預(yù)，并與教育小冊子對照組（29人）和無干預(yù)的控制組（31人）進行比較研究。研究三選取Ebody網(wǎng)絡(luò)干預(yù)組和控制組的被試，通過暴露在瘦模特圖片和產(chǎn)品圖片下身體滿意度和負性情緒的變化檢測一個月后Ebody

8、網(wǎng)絡(luò)干預(yù)的效應(yīng)，探討Ebody網(wǎng)絡(luò)干預(yù)是否能夠有效地幫助年輕女性抵制瘦理想媒體信息的負面影響。
　　本研究首次漢化制作中文版Ebody網(wǎng)絡(luò)干預(yù)項目，并首次在中國文化背景下進行身體不滿意的網(wǎng)絡(luò)干預(yù)研究。本干預(yù)項目具有如下特色：第一，干預(yù)的核心概念是基于認知失調(diào)理論，通過對瘦理想內(nèi)化的批判，引起認知失調(diào)，進而驅(qū)使人們減少對瘦理想的追求，最終達到降低身體不滿意的目的；第二，干預(yù)項目基于網(wǎng)絡(luò)社區(qū)互動，女性目標(biāo)人群在開放式的網(wǎng)絡(luò)社區(qū)互動平臺

9、進行分享交流；第三，干預(yù)具有趣味性，中文版Ebody網(wǎng)絡(luò)干預(yù)每個干預(yù)單元都加入了強化干預(yù)效果且有教育意義的小游戲，使干預(yù)具有趣味性，同時增加了干預(yù)時長，加強了干預(yù)效果；第四，Ebody網(wǎng)絡(luò)干預(yù)已在國外得到初步驗證，中文版Ebody網(wǎng)絡(luò)干預(yù)項目作為一項中外合作項目，具有國際性。
　　本研究得到如下結(jié)論：無論與控制組相比還是與教育小冊子組相比，Ebody網(wǎng)絡(luò)干預(yù)有效降低年輕女性的瘦理想內(nèi)化和身體不滿意。一個月后Ebody網(wǎng)絡(luò)干預(yù)的效果