備考沖刺眼睛疲勞怎么辦，越橘葉黃素酯來告訴你怎么減輕眼疲勞

1、<p>　　備考沖刺眼睛疲勞怎么辦，越橘葉黃素酯來告訴你怎么減輕眼疲勞</p><p>　　高考在即，對(duì)高考學(xué)子來說，不僅僅是一場(chǎng)考試，更是一場(chǎng)決定命運(yùn)，鯉魚躍龍門的挑戰(zhàn)。但是這樣分秒必爭(zhēng)，玩命學(xué)習(xí)，眼睛難免很受傷。而身體才是革命的本錢，尤其是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵“工具”——眼睛，更應(yīng)成為重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。那么在緊張的備考階段，考生們眼睛疲勞怎么辦呢？</p><p><b>　　熬

2、夜傷眼不可取</b></p><p>　　不少考生為了能爭(zhēng)取更多的時(shí)間復(fù)習(xí)，夜間熬夜看書背誦知識(shí)點(diǎn)，但這樣做對(duì)眼睛傷害不小，會(huì)導(dǎo)致視疲勞加劇，引起視力下降，特別是高度近視更有可能會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落。建議還是要保持每日充足的睡眠時(shí)間，早點(diǎn)休息，給眼睛“喘息”的機(jī)會(huì)。</p><p><b>　　眼睛累了多眨眼</b></p><p>　

3、　高考復(fù)習(xí)階段，爭(zhēng)分奪秒很重要，但是也不要忘了眼睛疲勞時(shí)多眨眼，畢竟這個(gè)也花不了多少時(shí)間。平時(shí)有意識(shí)地多眨眼，可以使淚水均勻地分布在角膜和結(jié)膜上，以保持角膜和結(jié)膜的濕潤(rùn)，讓眼睛更舒服。</p><p><b>　　遠(yuǎn)離藍(lán)光輻射</b></p><p>　　高考學(xué)子還應(yīng)警惕遠(yuǎn)離眼睛的傷害源——藍(lán)光。我們?nèi)粘３Ｓ玫氖謾C(jī)、電腦、電視等電子屏幕都含有大量藍(lán)光。藍(lán)光是一種極具能

4、量的高能短波光，會(huì)直接透過晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜黃斑部，而眼睛吸收過多藍(lán)光，則會(huì)加速視網(wǎng)膜變渾濁。青少年眼球尚未發(fā)育完成，還是要警惕藍(lán)光對(duì)視力的損害。</p><p><b>　　注意補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)</b></p><p>　　高考學(xué)子用眼壓力大，建議家長(zhǎng)在高考前可以多給孩子眼睛多補(bǔ)充“能量”，如對(duì)眼睛有益的維生素A、花青素、葉黃素等。還可以通過健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿卜素

5、軟膠囊有效緩解眼部疲勞。</p><p>　　健視佳是湯臣倍健旗下主推的護(hù)眼產(chǎn)品，“越橘+葉黃素酯+β-胡蘿卜素”三重護(hù)眼精華的復(fù)合配方，健視佳越橘葉黃素酯含有的越橘提取物的花色苷含量約是藍(lán)莓4倍，能保護(hù)眼外周循環(huán)和毛細(xì)血管，緩解視疲勞。而葉黃素酯是葉黃素的安全來源，可以起到過濾藍(lán)光的作用，保護(hù)視網(wǎng)膜健康。</p><p>　　每天1粒健視佳越橘葉黃素酯，就能補(bǔ)充7.5mg的越橘，5mg的