2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
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文檔簡介

1、<p>  時(shí)間:2014.9.29——2014.10.24</p><p>  目的:1.2014級全體新生廣播體操培訓(xùn)</p><p>  2.篩選參加運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式會(huì)操選手</p><p>  地點(diǎn):9.29——10.21 薈圓9棟門前</p><p>  10.22——10.23 二運(yùn)彩排</p><p&g

2、t;<b>  訓(xùn)練前準(zhǔn)備:</b></p><p><b>  9.2——9.11</b></p><p>  清點(diǎn)薈九3樓活動(dòng)室還能用的喇叭音響,不夠的于付導(dǎo)協(xié)商采購。</p><p>  9.11——9.21</p><p>  征集領(lǐng)操員,例會(huì)通知13級各班班長,自愿報(bào)名,要求責(zé)任心強(qiáng),動(dòng)作

3、標(biāo)準(zhǔn),有綜測獎(jiǎng)勵(lì)。</p><p>  9.22——9.28</p><p>  1領(lǐng)操員集中開會(huì),統(tǒng)一動(dòng)作細(xì)節(jié),明確每天教學(xué)進(jìn)度。自己對照視頻先規(guī)范動(dòng)作</p><p>  2將學(xué)生會(huì)訓(xùn)操值班表發(fā)放給各學(xué)生干部,有問題及時(shí)提出,進(jìn)行調(diào)整。</p><p>  3例會(huì)通知14級各班訓(xùn)練時(shí)間,地點(diǎn)。強(qiáng)調(diào)學(xué)操重要性以及對進(jìn)行匯操表演的獎(jiǎng)勵(lì)措施。&

4、lt;/p><p>  4將第九套廣播體操視頻傳至外院官方群,方便動(dòng)作統(tǒng)一,課余學(xué)習(xí)。</p><p><b>  訓(xùn)練期間:</b></p><p><b>  1每日流程</b></p><p>  9.29——10.21</p><p>  周日至周五訓(xùn)練,特殊天氣、周六休

5、息。</p><p>  訓(xùn)練前一天晚22點(diǎn)前,女生部通知第二天學(xué)生會(huì)應(yīng)到場人員并告知訓(xùn)練內(nèi)容</p><p>  18:10 學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)人到場簽到,調(diào)試設(shè)備。</p><p>  18:30 14級同學(xué)到場整隊(duì),各班負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù),簽到。 </p><p>  13級領(lǐng)操員到場簽到。</p><p>  18:4

6、0 宣布練習(xí)任務(wù),開始學(xué)操。</p><p>  學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)人巡視檢查,保證練習(xí)質(zhì)量,核對到場人數(shù)。練習(xí)缺勤人員。</p><p>  20:10 負(fù)責(zé)人對相應(yīng)班級進(jìn)行檢查,完成學(xué)習(xí)任務(wù),動(dòng)作達(dá)標(biāo)班級表揚(yáng)解散,整齊度差,不合格班級繼續(xù)練習(xí)。</p><p>  20:40 訓(xùn)練結(jié)束,負(fù)責(zé)人收拾場地。結(jié)束后與第二天女生部負(fù)責(zé)人溝通物品存放地點(diǎn)以及訓(xùn)操進(jìn)度,針對訓(xùn)練情

7、況調(diào)整第二天訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)容。</p><p><b>  2團(tuán)學(xué)組織</b></p><p>  訓(xùn)練主席團(tuán)一人到場監(jiān)督,</p><p>  女生部1-2名部長副部負(fù)責(zé)開始前準(zhǔn)備物品,訓(xùn)練后整理收納以及通知第二天應(yīng)到場的主席團(tuán),部長等。</p><p>  4名部長副部,一人負(fù)責(zé)兩個(gè)班的訓(xùn)練完成情況。</p>

8、<p><b>  訓(xùn)操進(jìn)度</b></p><p>  9.29-9.30 學(xué)習(xí)預(yù)備節(jié) 第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)</p><p>  10.7 復(fù)習(xí)前兩節(jié) 學(xué)習(xí)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)</p><p>  10.8 學(xué)習(xí)第三節(jié)踢腿第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng) 將前4節(jié)動(dòng)作串聯(lián) 跟音樂</p><p>  10.9

9、 復(fù)習(xí)前四節(jié) 全體同時(shí)跟音樂,規(guī)范不一致動(dòng)作,</p><p>  10.10 前四節(jié)復(fù)習(xí) 新學(xué)5節(jié) 與之前動(dòng)作串聯(lián)跟音樂。</p><p>  10.12 學(xué)習(xí)第六節(jié) 全體跟音樂 規(guī)范動(dòng)作 達(dá)到前六節(jié)連貫 一致標(biāo)準(zhǔn)</p><p>  10.13-10. 14 每天新學(xué)一節(jié),復(fù)習(xí)之前動(dòng)作。</p><p>  10.15-1

10、0.17 前期各班各自訓(xùn)練整套動(dòng)作并跟音樂,后期八個(gè)班合操</p><p>  10.19-10.20 全體合操 逐節(jié)糾正動(dòng)作細(xì)節(jié)</p><p>  10.21 挑選參加會(huì)操比賽選手,重新編排隊(duì)形 </p><p>  10.22-10.24 按比賽隊(duì)形訓(xùn)練 參加彩排</p><p>  預(yù)備節(jié) 原地踏步   第一節(jié)

11、伸展運(yùn)動(dòng)(8拍×4)第二節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(8拍×4)   第三節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng)(8拍×4)第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)(8拍×4)   第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(8拍×4)第六節(jié) 全身運(yùn)動(dòng)(8拍×4)   第七節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)(8拍×4)第八節(jié) 整理運(yùn)動(dòng)(8拍×4)   </p><p>  深呼吸預(yù)備節(jié) 原地踏步(8

12、拍×2)  預(yù)備姿勢,兩腳立正,手臂垂直于體側(cè),抬頭挺胸,眼看前方   口令至原地踏步時(shí),半握拳   第一拍,左腳向下踏步,右腿抬起,膝蓋向前,腳尖離地10-15公分,同時(shí),左臂前擺至身體中線,右臂后擺,第2拍于第一拍動(dòng)作相同,方向相反 第一節(jié):伸展運(yùn)動(dòng)(4×8)  第一拍,左腳向側(cè)一步,與肩同寬,同時(shí),兩臂側(cè)平舉,頭向左轉(zhuǎn)90°   第二拍,右腳并于左腳

13、,同時(shí)半蹲,雙臂曲臂于胸前,含胸低頭   第三拍,手臂伸出至側(cè)上舉,同時(shí)抬頭挺胸眼看前上方   第四拍,手臂落下,還原至體側(cè)   五六七八拍,動(dòng)作同,方向相反 第二節(jié):擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(4×8)  第一拍,左腳向前一步同時(shí)手臂經(jīng)前舉擴(kuò)胸至側(cè)舉,握拳,拳心向前   第二拍,身體向右轉(zhuǎn)90°,手臂經(jīng)體前交叉,曲臂向后擴(kuò)胸   第三拍,身體向左轉(zhuǎn)90

14、6;,同時(shí),手臂經(jīng)體前交叉,向后擴(kuò)胸   第四拍,左腳收回成立正姿勢,同時(shí)手臂經(jīng)前舉,還原至體側(cè)   五六七八拍,動(dòng)作同,方向相反 第三節(jié):踢腿運(yùn)動(dòng)(4×8)  第一拍,左腿向側(cè)擺起45°,同時(shí),兩臂側(cè)平舉,掌心向下   第二拍,雙腿并攏,屈膝</p><p><b>  訓(xùn)操值班表</b></p><

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