《奇跡30——輕而易舉的富足》彼尚

1、<p>　　《奇跡 30》《輕而易舉的富足》</p><p><b>　　《奇跡 30》</b></p><p><b>　　《輕而易舉的富足》</b></p><p>　　卓越、當(dāng)當(dāng)有售，兩本內(nèi)容相同，出版社不同</p><p>　　彼尚視頻：http://you.video.sina.

2、com.cn/a/4872457-1680997273.html</p><p><b>　　引 言</b></p><p><b>　　富足</b></p><p><b>　　是有能力打開心扉</b></p><p>　　去接受宇宙賜予的所有禮物</p>&

3、lt;p><b>　　富足</b></p><p><b>　　是有能力知道</b></p><p>　　能享受宇宙所賜的所有禮物</p><p><b>　　是很自然不過</b></p><p><b>　　及與生俱來的</b></p>

4、<p><b>　　兩個(gè)或以上的人</b></p><p><b>　　警醒于光的力量</b></p><p><b>　　是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎數(shù)以百計(jì)</b></p><p><b>　　活在黑暗中的人</b></p><p><b>　　

5、一切緣起</b></p><p>　　1995年夏天，《奇跡課程》每周演講會(huì)后，幾個(gè)學(xué)員走近我，說非常感謝我的分享。他們說聆聽我的奇跡，總是能夠幫助他們改變生命，他們于是建議我寫一本書，讓大眾分享我的奇跡。我答應(yīng)他們我會(huì)考慮，并說會(huì)征求高級(jí)智慧的意見。 </p><p>　　第二天早上靜心冥想之后，我跟高級(jí)智慧討論這件事。他說將會(huì)讓我寫一本書，但現(xiàn)在不是時(shí)候。我回答：“現(xiàn)在正是

6、好時(shí)機(jī)，我并不太忙，而且記憶猶新?！?lt;/p><p>　　他重申：“時(shí)機(jī)未到?！?</p><p>　　我放下了這件事。將近11月，我正為世界健美先生比賽積極訓(xùn)練，高級(jí)智慧竟突然宣布：“彼尚，現(xiàn)在是時(shí)候了?！?lt;/p><p>　　我問：“時(shí)候？是時(shí)候做什么？” </p><p>　　他說：“是時(shí)候你開始寫書了。”我跟他說我并不知道要寫什么。他

7、說：“你不用憂心，我會(huì)處理，我會(huì)告訴你要寫什么，你寫下來便成了?！?</p><p>　　我開始向他列舉大堆理由，解釋現(xiàn)在不是好時(shí)機(jī)。我堅(jiān)持：“現(xiàn)在是最差的時(shí)候，房地產(chǎn)生意十分忙碌，我手上有幾筆大生意正在洽談中。而且，我正在準(zhǔn)備世界健美先生比賽，要專心注意飲食，這是關(guān)鍵時(shí)刻，我要積極訓(xùn)練，我實(shí)在沒有時(shí)間寫書?！?</p><p>　　他聽完所有理由后，說：“彼尚，我跟你說，這是時(shí)候，盡管去

8、做吧。” </p><p>　　我仍舊找來更多借口，說：“你知道，我不喜歡寫作，我不喜歡閱讀，我喜歡聆聽。而且，我的詞匯有限，遣詞造句也不太好……所以這樣將會(huì)十分費(fèi)力。” </p><p>　　他耐心地聽著，然后說：“我會(huì)處理。”雖然我仍心存疑慮，但還是答應(yīng)了去寫書，然后就將事情放下，讓它自然發(fā)生。 </p><p>　　當(dāng)天下午，我到學(xué)校接兒子，碰到一位朋友，她曾

9、參加我星期一晚教授的《奇跡課程》。她問候我的近況，我笑笑并告訴她高級(jí)智慧跟我說的話。她告訴我：“這是大好時(shí)機(jī)。我前夫一向不會(huì)常常來探望孩子，所以我一直都忙于照顧他們，但他剛才通知我，他想每周花兩天陪伴他們。我曾經(jīng)寫過書，并且精通電腦?！彼嬖V我：“我很樂意幫你在電腦里錄入你寫的書。”我突然明白高級(jí)智慧所說輕而易舉的含意。 </p><p>　　好幾個(gè)月，每星期我都會(huì)抽兩天時(shí)間駕車到她家。我們先一起靜心冥想，她會(huì)給

10、我一杯芳香的茶，然后打下我口述的奇跡。我們的思想完全一致，要確實(shí)地帶出書里的訊息，這是需要的。我們互相了解，特別是有關(guān)我的奇跡，使得寫書的過程是那樣的舒服、自然，最重要的是——無比輕松。有時(shí)她好像在我還沒開口之前就已經(jīng)知道我將要說什么。最后我倆都覺得一切工作圓滿。我深愛這位朋友，十分感謝她的幫助。 </p><p>　　當(dāng)書寫完后，我找到了易于合作的印刷商。我們經(jīng)過商討，決定出版五千本?？墒?，第二天早上冥想的時(shí)候

11、，高級(jí)智慧卻跟我說只需出版一百本。我感到為難，因?yàn)橛∷⒁话俦疽任迩П举F多了。高級(jí)智慧肯定我應(yīng)該這樣做，因?yàn)槲铱赡苓€要在書里添加一些東西。不久，我知道他是對(duì)的。一天早上冥想時(shí)，我完全沉醉在濃厚的謝意里，我為自己擁有豐盛的生活，格外感恩。這時(shí)，高級(jí)智慧出現(xiàn)。他說，我要得到真正的豐盛生活，就必須與他人分享我的所有。 </p><p>　　我馬上問：“我要給誰(shuí)？數(shù)目要多少呢？” </p><p>

12、;　　他帶著笑容，耐心地說：“彼尚，一個(gè)人要得到真正的豐盛生活，他必須與他人分享豐盛意識(shí)?！?</p><p>　　我并不完全明白他的意思，默默地坐著，滿腦子困惑。他注意到我的樣子，繼續(xù)說，我將要舉辦小組聚會(huì)，讓許多人學(xué)習(xí)到輕松的生活。我要選出五十人參加第一次《輕而易舉的富足》演講會(huì)，為期三十天，會(huì)上每個(gè)人都可以分享他們的奇跡和結(jié)果。 </p><p>　　我提醒他我的英語(yǔ)不夠好，詞匯有限

13、。他說他會(huì)負(fù)責(zé)處理。 </p><p>　　我問他：“怎樣處理？” </p><p>　　他回答：“當(dāng)你在研討會(huì)演說時(shí)，只要讓你自己——你的小我離開，我會(huì)透過你去講話，那些打開心扉來聆聽我分享的人，就會(huì)接收到訊息。”一股暖意流到我心間，我知道，在高級(jí)智慧的幫助下，我將可以做得到。 </p><p>　　超過二百七十人登記了《輕而易舉的富足》研討會(huì)，我從中挑選了五十人

14、來參加。三十天結(jié)束后，我得到指引，會(huì)見某些人和去某些地方，一起舉辦更多的研討會(huì)。在短時(shí)間之內(nèi)，“輕而易舉的富足中心”成立，研討會(huì)從早上六時(shí)至晚上八時(shí)，每隔兩小時(shí)一場(chǎng)，每周七天，全無間斷。似乎我接觸到的每一個(gè)人都樂意在路途上接納我、幫助我。 </p><p>　　最非比尋常的是，我從來都不用為研討會(huì)說些什么作預(yù)先準(zhǔn)備。我只需在指定時(shí)間出現(xiàn)，高級(jí)智慧就會(huì)提供所有一切。直到今天，每當(dāng)我想起即將舉行的演講會(huì)，小我便會(huì)恐慌

15、不已，因?yàn)樾∥艺J(rèn)為，我一定要預(yù)先準(zhǔn)備——但是，接著我總會(huì)聽到高級(jí)智慧向我保證：“你什么也不用做?！?</p><p>　　現(xiàn)在我將此書獻(xiàn)給你，跟你分享我《輕而易舉的富足》的意識(shí)，希望你將會(huì)體驗(yàn)到帶領(lǐng)你輕而易舉地改變生命的奇跡。 </p><p>　　當(dāng)你改變了觀點(diǎn)，你會(huì)對(duì)世界有不同的看法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你是何等強(qiáng)而有力，你就是自己宇宙的創(chuàng)造者。 </p><p>　　當(dāng)你

16、開始三十天的課程，請(qǐng)你明白和謹(jǐn)記兩個(gè)真理，這是至為重要的： </p><p>　　1．此書并不是有關(guān)做些什么，“做”是屬于結(jié)果和身體的范疇——在這里，小我制造恐懼和限制。此書是有關(guān)存在的狀態(tài)，屬于原因和心靈的境界——在這里，自由意志和選擇總是可以的。 </p><p>　　2．你體驗(yàn)的成果將會(huì)跟你實(shí)踐每天課題的承諾成正比。 </p><p>　　我愛你——我的祝福永

17、遠(yuǎn)與你同在！ </p><p><b>　　譯者序</b></p><p>　　在2006年6月，我第一次接觸到《輕而易舉的富足》（How to open to prosperity in 30 day）。朋友拿了一頁(yè)宣傳單張給我，是一位面露燦爛笑容的男士準(zhǔn)備辦一個(gè)名為“凈化再創(chuàng)造”（Clear&#

18、160;to Create）的研討會(huì)。很可惜，由于當(dāng)時(shí)我的座右銘是“沒有付出就沒有收獲”，這些如“輕而易舉”和“富足豐盛”的字眼未能與我做朋友。 </p><p>　　同年10月，我得知這位笑容燦爛的男士再度來到香港。他將會(huì)辦一個(gè)類似的研討會(huì)。不知為何，我的內(nèi)在有種很強(qiáng)烈的迫切感，一定要去看看。我敞開了我的心靈和心扉去接受《輕而易舉的富足》的意識(shí)之后第一個(gè)奇跡──我打電話給主辦單位購(gòu)買入場(chǎng)券，他們告訴我

19、，剛巧有一個(gè)人退學(xué)，即便是距離研討會(huì)舉辦只剩一個(gè)星期，我還是可以享受到提早購(gòu)票的優(yōu)惠價(jià)！ </p><p>　　這個(gè)研討會(huì)成為我生命的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。我對(duì)生命突然充滿了熱忱，感覺到充滿愛和可能性。彼尚──那位面露燦爛笑容的男士──說的是那么簡(jiǎn)單，但意義深遠(yuǎn)。我領(lǐng)會(huì)到與當(dāng)下連結(jié)是多么的寶貴。 </p><p>　　從那天起，我從未間斷地每天閱讀。我在早上起床后，和晚上睡覺前都會(huì)閱讀。有時(shí)候，我睡覺前

20、會(huì)預(yù)先閱讀下一天的課文，為第二天做好準(zhǔn)備！ </p><p>　　一天之中，每當(dāng)我需要支持時(shí)，我會(huì)讀一次當(dāng)天的課文，提醒自己所有書里的積極教導(dǎo)。每當(dāng)朋友打電話來求助，我會(huì)告訴他們一兩句書中的節(jié)選，他們便開始在黑暗中看到光明。 </p><p>　　我在生命中看到很多變化。我開始治愈我嚴(yán)重的背痛，并察覺到疼痛是自己的心智所創(chuàng)造的；它是完美的！我決定減少工作時(shí)間，同時(shí)增加收入，因?yàn)槲抑酪磺惺?/p>

21、關(guān)于我是值得的、我愿意打開去接受。我與他人相處時(shí)，開始練習(xí)容許，令我看到驚人的結(jié)果。 </p><p>　　我很感激你我一同走在這個(gè)旅途上，很感激可以用中文與大家分享這本書，亦十分期待聽到你對(duì)我說這本書同樣對(duì)你的人生產(chǎn)生了美好的結(jié)果。 </p><p>　　另外，我衷心地感謝李健敏、侯麗珊、鄭一喬、蕊妮和我一起完成翻譯工作，沒有她們的幫助，這中文譯本是無法成功的；多謝Angel 

22、Fan為我們打字；特別感激我的爸爸不辭勞苦地校對(duì)；我的弟弟們協(xié)助我作英語(yǔ)的解釋；以及我媽媽一直在精神上和行動(dòng)上大力支持我的心靈成長(zhǎng)。亦很感謝Living Master Mind各位大師的鼓勵(lì)。最后，不得不多謝，所有夜以繼日在我身邊隨時(shí)候命的高級(jí)智慧，幫助我輕而易舉地完成這項(xiàng)翻譯工作。 </p><p>　　我給你的祝福隨書奉上！</p><p><b>　　如

23、何輕而易舉地富足</b></p><p>　　要毫不費(fèi)力地達(dá)到富足，首先，我們必須決心以和平作為我們的最終目標(biāo)。而要達(dá)到和平，我們必須要知道我們?cè)谏形ㄒ坏娜蝿?wù)，是通過愛的表達(dá)和寬恕，療愈自己和他人。 </p><p>　　要毫不費(fèi)力地達(dá)到富足，我們不需要努力去找更好的工作或身兼數(shù)職，甚至工作超時(shí)，我們也不需要更高的學(xué)識(shí)和更多的學(xué)位或擁有更好的人脈，我們不需要在自己的領(lǐng)導(dǎo)者或

24、追隨者附近，更不需要穿梭于比我們成功人的周圍。在我們的生命里與他人互動(dòng)時(shí)，在人際關(guān)系、工作和社交活動(dòng)中，我們只要保持專注，致力于自我療愈的任務(wù)和和平的目標(biāo)。 </p><p>　　跟著《輕而易舉的富足》的指引其中最大的好處之一是，我們會(huì)覺察自己是如何將自身的負(fù)罪感和恐懼投射在他人身上。小我總是喋喋不休地說我們是有罪的或害怕的，而且我們不值得擁有輕而易舉的富足。與此同時(shí)，小我會(huì)試圖說服我們，我們必須要擺脫負(fù)罪感——

25、并且告訴我們是通過投射負(fù)罪感到他人身上而得以擺脫。一旦我們理解小我的把戲，我們了解到每一個(gè)人都只是我們的一面鏡子。換句話說，我們?cè)谄渌松砩纤匆姷?，事?shí)上是來自我們自己的內(nèi)在。當(dāng)我們學(xué)習(xí)理解這是我們將自己的負(fù)罪感投射在他人的身上時(shí)，我們就能夠去寬恕他人，通過愛與寬恕他人，我們也能以慈悲的愛寬恕自己，療愈我們自己的心靈。 </p><p>　　生命中的每一個(gè)經(jīng)驗(yàn)都是讓我們執(zhí)行療愈任務(wù)的機(jī)會(huì)。盡管療愈有時(shí)候看起來可

26、能是有些困難，隨著我們確實(shí)地時(shí)常練習(xí)和銘記，就會(huì)讓療愈的運(yùn)作變得更加容易。這本書有三十課看似簡(jiǎn)單卻影響深遠(yuǎn)的練習(xí)，在練習(xí)的過程中，你會(huì)允許小我慢慢地離開不再礙事，而讓圣靈能夠進(jìn)入我們的心靈。這樣，我們體驗(yàn)輕而易舉的富足所需的一切，便已提供給我們。同時(shí)，這些精心設(shè)計(jì)的練習(xí)讓我們的慧見領(lǐng)會(huì)——經(jīng)由個(gè)性自我的眼光，我們一事無成，但是經(jīng)由圣靈、我們的較高自我、高級(jí)智慧的協(xié)助，只要我們?cè)诿刻斓木毩?xí)中執(zhí)行對(duì)自我及他人療愈的任務(wù)，我們就可以達(dá)成和平的

27、最終目標(biāo)。 </p><p>　　當(dāng)我們執(zhí)行療愈的任務(wù)時(shí)，我們的生命將會(huì)變得和平而且輕松自在，生命中所有的一切會(huì)自然而然地圓滿達(dá)成，我們所需要的一切都將會(huì)提供給我們。在我們還沒有開口之前，宇宙就已經(jīng)知道我們渴望的是什么；只要我們警醒于光明，而且永遠(yuǎn)只選擇和平，我們的人生    將會(huì)充滿輕而易舉的富足、自在的人際關(guān)系、 完美的健康，而最終從容自在地生活。</p>

28、;<p><b>　　如何使用此書</b></p><p>　　《輕而易舉的富足》是帶領(lǐng)你認(rèn)識(shí)真理的世界的指導(dǎo)方針──在這里，所有我們渴望達(dá)到完全富足而需要的一切，都已神性地為我們提供。這書的創(chuàng)造是為了在最短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生最大的成果。</p><p>　　《輕而易舉的富足》不是一本一次讀完的書，這本書的力量和效用是來自每天的閱讀，并且對(duì)當(dāng)日的練習(xí)保持警醒。日

29、復(fù)一日，每一天每一節(jié)課更是基于前一天創(chuàng)造的輕而易舉的富足的意識(shí)。 </p><p>　　如果你百分百真心誠(chéng)意地“活”出每一天，并與每一個(gè)人或與一個(gè)《輕而易舉的富足》小組分享奇跡，在三十天結(jié)束時(shí)，你將會(huì)體驗(yàn)到什么是輕而易舉的富足。如果你不夠警醒，只是敷衍了事、沒有完全地將課文融入生活，你可能需要實(shí)踐超過一個(gè)三十天的時(shí)間。 </p><p>　　要領(lǐng)會(huì)其中含意，你也許只需要一個(gè)月或者是六個(gè)月，

30、抑或更多的時(shí)間，但每多練習(xí)《輕而易舉的富足》一個(gè)月，你便會(huì)在另外一個(gè)層面體驗(yàn)輕而易舉的富足。 </p><p>　　以下是五項(xiàng)幫助你達(dá)到最佳成果的建議： </p><p>　　1．按照每個(gè)月的日期開始當(dāng)天的練習(xí)。例如：若你是一個(gè)月的第十一天開始課程，那么你便由這書的課文開始讀至第十一課，然后，下一天讀第十二課。 </p><p>　　2．早上起床后和晚上休息前，安靜

31、地坐數(shù)分鐘，并重復(fù)當(dāng)天的課題。在這個(gè)時(shí)候，容許來自靈性的溝通和指引。這些練習(xí)會(huì)聯(lián)結(jié)你去認(rèn)知一個(gè)真相──你的真正身份──宇宙之子。 </p><p>　　3．每天之中盡可能應(yīng)用你所學(xué)習(xí)過的每一課。不妨在紙上或在手掌上記下當(dāng)天的課文，以便提醒自己。一天之中，每當(dāng)你想起時(shí)，慢慢地對(duì)自己閱讀當(dāng)日的課文，全神貫注地將一詞一句融入你的整個(gè)存在。因?yàn)槊恳徽n文都是確定和基于前一課的課文，所以有些讀者認(rèn)為讀今天的課文時(shí)，一并重讀前

32、面的課文是極有幫助的。當(dāng)讀者每天把課文帶進(jìn)他們的意識(shí)時(shí)，他們會(huì)體驗(yàn)到更快的成長(zhǎng)。 </p><p>　　4．敞開胸懷去接受奇跡，喜悅和心懷感激地接納它們，并且每一天在這本書后頁(yè)的《奇跡日志》中記下你的奇跡。 </p><p>　　5．每天與其他人分享奇跡，時(shí)刻保持耐性和覺知。畢竟我們與習(xí)慣和信念系統(tǒng)已相處了一段很長(zhǎng)的時(shí)間，所以很容易便返回我們的老習(xí)慣和熟悉的信念系統(tǒng)。溫和而且循序漸進(jìn)的改變

33、是最有效的。就因?yàn)檫@樣，所以這本書是由三十個(gè)簡(jiǎn)單而意義深遠(yuǎn)的課文組成，能夠幫助你在生命中創(chuàng)造輕而易舉的富足。 </p><p>　　當(dāng)你仔細(xì)練習(xí)本課程時(shí)，可能會(huì)遇上一些阻力。小我往往會(huì)給你提出三個(gè)情況： </p><p>　　第一，它會(huì)告訴你輕而易舉的富足是好得令人難以置信的。它會(huì)告訴你，沒有什么是毫不費(fèi)力的──經(jīng)濟(jì)上的豐足、完美的關(guān)系和絕佳的健康狀況只會(huì)是通過努力和長(zhǎng)時(shí)間工作的成果。 &

34、lt;/p><p>　　第二，它會(huì)告訴你，你遇到的奇跡只是巧合。小我不希望你認(rèn)識(shí)到你的靈性和警醒于光。 </p><p>　　第三，由于小我開始失去控制，變?yōu)榭只藕徒^望，在潛意識(shí)的層面，你可能開始覺得你不值得輕而易舉的富足，你甚至?xí)w驗(yàn)關(guān)于過去的內(nèi)疚或關(guān)于未來的恐懼。 </p><p>　　重要的是要謹(jǐn)記，所有這一切只是小我試圖分散你去體會(huì)即將發(fā)生在你面前的正面事情的注

35、意力。小我會(huì)在你面前放置許多障礙。其實(shí)所有這些都是很容易可以克服的，只要對(duì)小我微笑并說：“多謝你的分享！”便可以了。 </p><p>　　常常提醒自己，你是喜悅的、富足的，而且是完全敞開的，去接受所有宇宙的禮物。你是值得擁有所有宇宙要提供的，當(dāng)你堅(jiān)定不移地相信這條真理，相信宇宙就在你之內(nèi)，你一定會(huì)看到奇妙的結(jié)果。</p><p><b>　　如何分享奇跡</b>&l

36、t;/p><p>　　是來自于感觀的轉(zhuǎn)移。當(dāng)我們祈求靈性的引領(lǐng)，以靈性的眼光代替小我去看生命中的事件時(shí)，奇跡便發(fā)生。 </p><p>　　奇跡是一種自然的事件。它們是來自愛的表達(dá)，當(dāng)我們的愛之流停滯不前，奇跡就難以出現(xiàn)，不但沒有奇跡，我們反而經(jīng)歷混亂不安。 </p><p>　　奇跡療愈恐懼、分裂、內(nèi)疚、憤怒等情緒，奇跡總是以平安滿溢著我們，因?yàn)楫?dāng)我們只分享奇跡時(shí)，我

37、們是在說光的語(yǔ)言。 </p><p>　　經(jīng)由每天分享奇跡，我們鼓勵(lì)自己和他人持續(xù)不斷地專注和感謝奇跡，越是專注于奇跡，就會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的奇跡。</p><p>　　建議你盡快在你的日志上寫下你的奇跡，以免你忘記了。歷時(shí)過久的話，小我會(huì)努力地抹煞掉奇跡，讓你要分享的時(shí)候記不起你要分享的奇跡是什么。 </p><p>　　分享奇跡和講故事之間有很大的區(qū)別，故事包含用所有引

38、出奇跡的內(nèi)疚、責(zé)備、恐懼，把奇跡的因，歸咎于外在的一切，而不是出于自己的內(nèi)在。小我喜歡在故事中錦上添花，因?yàn)樗嘈殴适略饺唛L(zhǎng)、越戲劇化，就會(huì)讓奇跡的結(jié)尾越精彩。然而事實(shí)上，是在聽過某人分享幾分鐘的故事之后，我們的心靈就會(huì)充滿恐懼的幻象，沒有足夠的空間接納真正的奇跡，我們會(huì)逐漸地感覺和平的能量從我們的身體中消耗殆盡。 </p><p>　　小我的故事永遠(yuǎn)為說者及聽者帶來混亂不安。限制分享的時(shí)間最多兩到三分鐘，反正分

39、享的通常都是私隱的，這樣會(huì)幫助你確保避免訴說小我的故事。 </p><p><b>　　開悟的指引 </b></p><p>　　1．只分享奇跡或令我快樂的事。 </p><p>　　2．不談新聞，尤其是負(fù)面新聞。 </p><p><b>　　3．活在當(dāng)下。 </b></p><

40、;p>　　4．尊重他人的奇跡。 </p><p>　　5．不評(píng)判他人的奇跡。 </p><p>　　6. 這是最歡樂的聚會(huì)，我們?cè)谶@里不是為著了解其他信念系統(tǒng)或者認(rèn)為他人錯(cuò)。我們來這里是為了慶祝生命和分享活生生的氣息和愛。</p><p><b>　　世界和平</b></p><p>　　地球的集體意識(shí)從來沒有見識(shí)

41、到、意識(shí)到真正的和平。我們所有的歷史擺布戰(zhàn)爭(zhēng)和分裂，目的是為了追求和平，在地球上的信念系統(tǒng)是只能以武力和控制達(dá)到和平。我相信除非和平的觀念早已深植在地球上每一個(gè)人的意識(shí)中，否則世界和平很難達(dá)成。 </p><p>　　事實(shí)上，世界和平只能由內(nèi)而外地達(dá)成，當(dāng)每一個(gè)個(gè)體感受內(nèi)心中的喜悅和和平時(shí)，往外延伸擴(kuò)展至家庭和朋友，再擴(kuò)展至每一天所有生命中有關(guān)的人身上，集體意識(shí)才會(huì)慢慢地由恐懼、武力和操控轉(zhuǎn)變成愛。而唯有如此，我

42、們才能在這美麗的星球上締造世界和平。 </p><p>　　《輕而易舉的富足》內(nèi)每一課的練習(xí)是將喜悅和和平帶給你以及你周圍的人、事、物，然而在每一課頁(yè)底的“肯定語(yǔ)句”，不僅是關(guān)于你自己和周圍的人、事、物，它同時(shí)也會(huì)提升你的意識(shí)頻率，能量高到可以將喜悅及和平之光往外擴(kuò)展并觸及他人，而他們也能散發(fā)更多的光芒、觸及更多的人，同時(shí)令能量轉(zhuǎn)化，實(shí)現(xiàn)世界和平。 </p><p>　　這本書將通過你的思

43、想專注于和平和靈性而協(xié)助你、支持你。你必須要知道這是一個(gè)信念系統(tǒng)的世界，意思是無論你所想的、所相信的是什么，你都會(huì)去經(jīng)歷它。 </p><p>　　通過每日練習(xí)課程，專注于和平、喜樂、愛和富足中，學(xué)習(xí)如何更加主宰你的思想，你會(huì)很快會(huì)注意到自己開始對(duì)每個(gè)處境都有不同的想法，而且真正地體驗(yàn)一個(gè)更加從容、自在的生活。 </p><p><b>　　課文</b></p&

44、gt;<p>　　只有當(dāng)你每天存在和活在課程中</p><p><b>　　在三十天之后</b></p><p><b>　　你將會(huì)全然地和平</b></p><p><b>　　輕而易舉的富足</b></p><p><b>　　這就是在圣靈的境界&l

45、t;/b></p><p>　　而當(dāng)你閱讀、研究，然后分析課程時(shí)</p><p><b>　　這是在小我的境界</b></p><p><b>　　第一天 * 第一課</b></p><p><b>　　我觀察我說什么</b></p><p>　　

46、今天，我察覺我說的一切。我留意我在說什么、我說了多少、和我的說話當(dāng)中有多少會(huì)令到我的生命有所不同。我說話是為了平安，還是為了創(chuàng)造混亂？我說話是為帶來更多的愛和喜悅，還是為帶來更多的恐懼？一整天，我察覺我所說的一切，并且選擇對(duì)自己和他人只說喜悅、平安和愛的話。今天，我觀察我說什么。</p><p><b>　　[導(dǎo)讀文章]</b></p><p><b>　　

47、關(guān)于小我</b></p><p>　　當(dāng)我們降生到身體的時(shí)候，我們生產(chǎn)了小我，它是一個(gè)建基于恐懼而形成分裂的思想。在那個(gè)階段，我們的小我有如小狗一樣地依賴我們。我們喜歡小我就如喜歡小狗一樣，我們用自己的不安全感去喂飼它。我們把它系上狗鏈，并將狗鏈永遠(yuǎn)地扣在手腕上，就有如一個(gè)手銬一樣。</p><p>　　從那一刻開始，我們?cè)绞且浴拔覀儽人撕?、我們?dú)特，又或者以我們不及他人好、

48、我們內(nèi)疚”這樣的思想去喂飼小我，小我就長(zhǎng)得越大?？墒?，跟小狗不一樣，小我的成長(zhǎng)是無可限量的。如果我們喂得足夠的話，它可以生長(zhǎng)到如大象般龐大。那時(shí)候，不管怎樣我們也將無法控制它。事實(shí)上，你可能也認(rèn)識(shí)某些人擁有大象般龐大的小我。很小的失望便會(huì)把他弄到瘋狂得大發(fā)脾氣。</p><p>　　如果你曾飼養(yǎng)過小狗，你會(huì)留意到，當(dāng)你帶小狗到公園散步，遇上另一個(gè)人帶著大狗時(shí)，大狗從來不會(huì)攻擊你，但它會(huì)攻擊你的小狗。小我就是這樣運(yùn)

49、作的。它只會(huì)留意和看見其他人的小我。這個(gè)情況下，靈性是不被發(fā)現(xiàn)的。</p><p>　　只要你聆聽你的小我，分裂的想法便完完整整地存在，而結(jié)果總是混亂和糾纏。我們的目標(biāo)就是不再喂飼小我，令它縮小。這樣小我才會(huì)維持細(xì)小和虛弱，那它便會(huì)別無他選地遵循我們——我們這靈性。當(dāng)小我遵循我們時(shí)，結(jié)果便會(huì)是喜悅、和平和輕松自在的生活。</p><p><b>　　信守承諾</b>&

50、lt;/p><p>　　我有一個(gè)好朋友似乎經(jīng)常跟我說這個(gè)世界對(duì)他不好。雖然他賺了很多錢，但他經(jīng)常談?wù)搮T乏。他就是從來不滿足發(fā)生于生命中的一切。他的情愛關(guān)系通常在幾個(gè)星期內(nèi)便破裂。</p><p>　　我的朋友經(jīng)常向我投訴宇宙從來沒有回答他的要求。有時(shí)候，他甚至?xí)c我相比，問我：“為什么你總是能夠得到你所要求的？”</p><p>　　每當(dāng)我聽到這個(gè)問題時(shí)，我會(huì)想一會(huì)兒，

51、然后回答：“我不知道?！?lt;/p><p>　　最后，我決定靜心冥想請(qǐng)教我的指導(dǎo)靈這是怎么回事?！盀楹挝铱偪梢缘玫轿宜蟮?，而我的朋友卻不可以？”</p><p>　　我的指導(dǎo)靈這樣回答：“想像上主——你的父親，你的較高力量——懷著興奮的心情注視著你，已準(zhǔn)備就緒等候彰顯你的愿望。但當(dāng)你經(jīng)常改變你的想法和承諾，這邊廂是這樣說，那邊廂是那樣做，它便會(huì)變得混亂。在不知道他的孩子懂得說謊的情況下，

52、上主仍是注視著、聆聽著，然后跟自己說：‘我的孩子不知道他真正渴望什么，但由于我很有耐性，我就會(huì)等，無論需要多長(zhǎng)時(shí)間，我也會(huì)等到他最后下定決心?！?lt;/p><p>　　“信守承諾對(duì)你的幸福是很重要的，”我的指導(dǎo)靈這樣地告訴我：“當(dāng)你肯定你說得出做得到，你才許下承諾，然后宇宙便會(huì)形成秩序去成全你提出的要求。你的朋友很混亂，他經(jīng)常承諾后又改變主意。只要他不遵守他的承諾，宇宙便會(huì)有所保留?！?lt;/p>&l

53、t;p>　　我問：“我是否應(yīng)該把這個(gè)訊息傳給他？”</p><p>　　我的指導(dǎo)靈說：“不，這不是時(shí)候。我會(huì)讓你知道要什么時(shí)候告訴他。他現(xiàn)在還沒有準(zhǔn)備好?！?lt;/p><p>　　然后，我的指導(dǎo)靈向我保證，我們所有人也是沿著正確的道路成長(zhǎng)。雖然我們不能控制我們成長(zhǎng)的方向，但是我們可以選擇成長(zhǎng)速度有多快，或者我們耽延有多久。</p><p><b>　　

54、你總會(huì)得到你想要的</b></p><p>　　我已經(jīng)一段時(shí)間沒外游，于是決定帶我十一歲的兒子——米高，上短程墨西哥游船走一趟。旅程早已計(jì)劃好，打算在新年前夕上船。對(duì)今次這樣迎接新年的方法，我倆也感到十分興奮。</p><p>　　我們出發(fā)前一天早上，我如常地去健身室，剛好遇上一位闊別多時(shí)的老朋友。當(dāng)我告訴他，我很興奮快要和兒子一起游船時(shí)，他提出如果我自己去，到時(shí)候認(rèn)識(shí)新朋友，

55、將會(huì)有更加好的時(shí)光。</p><p>　　當(dāng)時(shí)我不同意他的觀點(diǎn)，但當(dāng)我繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)時(shí)，我覺得獨(dú)個(gè)兒游船這個(gè)主意越想越好。我開始情愿計(jì)劃了一個(gè)人去游船。</p><p>　　做完運(yùn)動(dòng)后，我去兒子的媽媽家里接他，那我們可以準(zhǔn)備行程。他前來應(yīng)門并立即告訴我他改變了他的想法，他不想去旅行了，因?yàn)樗f他根本不想去游船。經(jīng)過一會(huì)兒的失望，我意會(huì)到我的思想是如何快速地實(shí)現(xiàn)。我自己一個(gè)人去游船的愿望成真了。

56、</p><p>　　米高便留了在他媽媽家里，我則駕車到出發(fā)前一晚停留的酒店。我獨(dú)個(gè)兒吃完晚餐后，回到房間休息和靜心冥想。</p><p>　　當(dāng)靜心冥想時(shí)，我察覺到我很掛念我的兒子，而且非常希望他和我一起游船。我向我的指導(dǎo)靈表達(dá)了我的愿望。他說如果我肯定的話，我應(yīng)該打電話到拉斯維加斯，兒子的媽媽家里找他。</p><p>　　完成了冥想后我立刻打電話給我兒子米高。

57、當(dāng)他拿起電話筒知道是我打來的時(shí)候，他顫抖著承認(rèn)他很惦念我，覺得他作了一個(gè)錯(cuò)誤的決定。</p><p>　　我問他會(huì)否想坐早機(jī)跟我一起去游船，他說他想去。再一次，我很驚訝我的思想那么快成為事實(shí)，愿望那么快成真。</p><p>　　掛了電話后，我打電話到航空公司，安排兒子乘早機(jī)從拉斯維加斯飛到洛杉磯。第二天，一切事情發(fā)生得完美。米高的航班如期到達(dá)，駕駛到上船的地方亦很順利，我們上船后還有多余

58、時(shí)間。我真的很開心兒子和我在一起，而且我們?cè)诖蠈?shí)在共度了非常歡樂的時(shí)光。</p><p>　　整個(gè)體驗(yàn)提醒我，我們要經(jīng)常敞開自己，這樣我們便會(huì)知道思想是如何快可以實(shí)現(xiàn)，愿望是如何快可以成真。</p><p><b>　　[第一天的功課]</b></p><p>　　留意你今天信守承諾的多寡。</p><p><b

59、>　　[肯定語(yǔ)句]</b></p><p><b>　　我只為和平而說話。</b></p><p><b>　　謹(jǐn)記今天信守承諾。</b></p><p><b>　　第二天 * 第二課</b></p><p><b>　　我留意我聽到什么</

60、b></p><p>　　今天，我察覺什么最真正吸引我。我是在聆聽奇跡、平安和愛？還是在聆聽故事、混亂和恐懼？每一刻，我可以選擇聆聽靈性或者是小我。每一刻，我察覺我在聆聽哪一方，并且拒絕聆聽小我。今天，我留意我聽到什么。</p><p><b>　　[導(dǎo)讀文章]</b></p><p><b>　　我只是一位信差</b&g

61、t;</p><p>　　有一天早上我靜心冥想的時(shí)候，我媽媽身邊出現(xiàn)了一個(gè)帶著頭巾的女士。自從我媽媽去世后，她成為我其中一個(gè)指導(dǎo)靈。</p><p>　　我問媽媽她的朋友是誰(shuí)，她回答道：“這是賓達(dá)太太。她是你好朋友約翰·賓達(dá)的媽媽?！奔s翰和我已經(jīng)是差不多四年的好朋友。他由伊朗來美國(guó)，是一個(gè)城中有名氣的土木工程師。</p><p>　　我好奇地問媽媽，我能為

62、賓達(dá)太太做什么。</p><p>　　她回答說，賓達(dá)太太希望我能把一個(gè)訊息轉(zhuǎn)告她的兒子。</p><p>　　以我認(rèn)識(shí)的約翰，我不肯定這樣做是不是一個(gè)好的主意。我媽媽知道我在想什么，然后以很堅(jiān)決的聲音告訴我：“Bijan，你只是一個(gè)信差，請(qǐng)不要批判。”</p><p>　　我同意把訊息帶給約翰。然后我媽說：“賓達(dá)太太希望你告訴約翰，今天一定要正面地做出一個(gè)決定，這是

63、他拖延了差不多兩年的一件事。今天要決定了。”她強(qiáng)調(diào)這個(gè)信息必須要在中午前傳達(dá)給約翰。冥想之后，我打電話到約翰的辦公室找他。他秘書通知我他正在用電話，還有兩個(gè)電話在等，所以只好留下我的姓名和電話號(hào)碼。</p><p>　　約翰平時(shí)是忙得很的。我還以為要一至兩天他才回我的電話，但過了一會(huì)兒，電話響起，我很驚喜是他他回電給我。他解釋原來公司的電話不知道什么原因全都通不上，剛好她的秘書將我的留言轉(zhuǎn)告他之前幾秒鐘，找他的其

64、他電話已都斷線。</p><p>　　帶著不自在的感覺，我完完整整地將他媽媽傳送給我媽媽的訊息轉(zhuǎn)告他。他大笑，并且承諾不再拖延，于中午前會(huì)到健身室報(bào)名，跟我一起健身。</p><p>　　我告訴他這件事并非關(guān)于健身。他靜了兩分鐘，然后要我原原本本地重復(fù)我媽媽所說的。我盡量憶起媽媽的話，重復(fù)地告訴他。</p><p>　　他的聲音突然改變，然后問：“你可否用你兒子發(fā)誓

65、，這是她所說的？”</p><p>　　我回答：“可以”。他謝過我然后掛上電話。</p><p>　　約翰當(dāng)晚打電話給我。談了一會(huì)，他向我解釋，在這兩年他曾經(jīng)有機(jī)會(huì)成為美國(guó)公民。他媽媽告訴他這個(gè)訊息的當(dāng)日是他有資格成為美國(guó)公民的最后一天。這一切令我感到驚訝。我還以為他在美國(guó)那么多年，早已成為美國(guó)公民。</p><p>　　當(dāng)我有機(jī)會(huì)傳達(dá)一個(gè)訊息時(shí)，我的小我用千萬種原

66、因告訴我不應(yīng)該這樣做。但每當(dāng)我趕走小我，然后傳達(dá)這個(gè)訊息時(shí)，我總是非常地感激那結(jié)果！</p><p><b>　　來自“朋友”的訊息</b></p><p>　　1993年，我的指導(dǎo)靈開始要我傳遞很多其他人的訊息。大部分的訊息我都不明白，但無論如何我只作為信差把訊息傳給他們。</p><p>　　有一天早上，我在靜心冥想的時(shí)候，我的其中一個(gè)指導(dǎo)

67、靈摩西說我應(yīng)該要把一個(gè)訊息傳達(dá)給湯姆。</p><p>　　我問湯姆是誰(shuí)，我的指導(dǎo)靈提醒我，他就是幾星期前我在健身室認(rèn)識(shí)的一位男士。當(dāng)想到我要給他訊息時(shí)，我感覺有點(diǎn)不安，因?yàn)槲也惶J(rèn)識(shí)他。但是摩西告訴我，這將會(huì)沒有問題。</p><p>　　我很不情愿地問指導(dǎo)靈是什么信息。他說湯姆等了八個(gè)月的一件事情，那天下午將會(huì)發(fā)生。他要我告訴湯姆，叫他不應(yīng)該再作進(jìn)一步行動(dòng)。我同意把訊息傳給湯姆，但我補(bǔ)

68、充，如果我在健身室見不到湯姆或者是將會(huì)費(fèi)力，我便不會(huì)做。</p><p>　　靜心冥想之后沒多久，我去了健身室。找到了湯姆，雖然有點(diǎn)不自然，但亦樂意。</p><p>　　我們閑談了一會(huì)，然后我告訴他，我有一個(gè)訊息要給他。他很驚訝地問：“在這世界上有誰(shuí)會(huì)傳送訊息給我？”</p><p>　　“摩西，”我答他：“而且他不是在世界?！?lt;/p><p&

69、gt;　　湯姆大笑并且譏諷地說：“是嗎？！那你認(rèn)識(shí)摩西?！?lt;/p><p>　　我告訴他我每天早上也冥想，而摩西就是我其中一位指導(dǎo)靈。湯姆問我那個(gè)“老摩西”說什么。</p><p>　　我重復(fù)了摩西告訴我的，然后湯姆突然面色大變。他面無血色，我還以為他快要暈倒。</p><p>　　他要我重復(fù)這訊息。我便原原本本地把我收到的訊息再給他說了一次。然后他問我：“摩西有沒

70、有說其他話？”我告訴他沒有，我握過他的手后便離開。</p><p>　　湯姆拿起毛巾跟著我走?！拔椰F(xiàn)在不想做運(yùn)動(dòng)了，”他邊說邊離開健身室。</p><p>　　大約五天之后我再見到湯姆。他向我走過來。給我一個(gè)溫暖而且充滿愛的擁抱。他解釋他聽了摩西的意見，所有事情亦已經(jīng)完美地發(fā)生。他很感謝我，而且問我有沒有新訊息給他。我搖搖頭。</p><p>　　在其后的三年，每星

71、期我也會(huì)見到湯姆一至兩次。幾乎每一次，他也會(huì)帶著一個(gè)很大的微笑問我，有沒有我們朋友的消息。到今天為止，我仍不知道那訊息對(duì)湯姆有何意義，但是能夠?yàn)樗?wù)我實(shí)在很高興。</p><p><b>　　[第二天的功課]</b></p><p>　　覺察你在聆聽什么。覺察你喜歡聆聽靈性還是小我。</p><p><b>　　[肯定語(yǔ)句]<

72、/b></p><p><b>　　我只為和平而聆聽。</b></p><p><b>　　謹(jǐn)記今天信守承諾。</b></p><p><b>　　第三天 * 第三課</b></p><p><b>　　我察覺我看到什么</b></p>

73、<p>　　今天，我察覺我在注視什么、留意什么。我是否比較有興趣觀看一宗交通意外與及某人在高速公路上收到告票？還是享受看到陽(yáng)光穿透我的窗戶？我會(huì)因看著別人爭(zhēng)吵而體驗(yàn)到強(qiáng)烈的情感？還是看著一個(gè)小孩安睡？我是對(duì)開槍和暴力的新聞報(bào)道感興趣，還是留意人們手拖手表達(dá)喜悅之情？當(dāng)我領(lǐng)會(huì)到我可以選擇將目光投放到哪里時(shí)，我會(huì)選擇只看正面的事情。我所看到的一切影響我的心靈，而正是我的心靈創(chuàng)造我外在的世界。今天，我察覺我看到什么。</p&

74、gt;<p><b>　　[導(dǎo)讀文章]</b></p><p><b>　　重溫傷痛的經(jīng)驗(yàn)</b></p><p>　　每當(dāng)你遇到一個(gè)傷痛的經(jīng)驗(yàn)時(shí)，最佳處理的方法就只是承認(rèn)，讓傷痛感覺離開，然后放下你的記憶——完全地釋放它。</p><p>　　當(dāng)然，小我不想你放下任何傷痛的經(jīng)驗(yàn)。小我的力量來自再次體驗(yàn)過去，

75、所以小我希望你重復(fù)又重復(fù)地經(jīng)歷傷痛。如果小我的力量不是來自再次體驗(yàn)過去的傷痛，你一定會(huì)選擇完完全全地釋放傷痛的記憶。</p><p>　　每一次當(dāng)你聽從小我的時(shí)候，向其他人憶述或解釋過去的事情是如何發(fā)生或者為什么會(huì)發(fā)生，你就重新創(chuàng)造那經(jīng)驗(yàn)，把它引發(fā)出來好讓你可以再次去感受。除非你真的希望重溫傷痛的經(jīng)驗(yàn)，否則你一定要它放下。</p><p><b>　　選擇喜悅還是恐懼</b

76、></p><p>　　你生命中是充滿喜悅和笑聲，還是充滿恐懼和憤怒？你喜歡看開心的電影和聆聽他人細(xì)述奇跡，還是你會(huì)多留意可怕的故事和關(guān)于災(zāi)害的新聞？如果你可以留意這些選擇，看看吸引你的是什么，你便會(huì)知道創(chuàng)造你周遭世界的是什么。</p><p>　　如果是喜悅和光吸引你，你的世界是和平的。如果是恐懼和黑暗吸引你，你的世界便是混亂不安的。你可以透過覺知并了解你的是什么，從而改變你的世界

77、。</p><p>　　離開黑暗和恐懼，反正它們都不是真實(shí)的。取而代之，時(shí)刻保持對(duì)光的警覺。光才是你的實(shí)相。</p><p><b>　　[第三天的功課]</b></p><p>　　捐出一些金錢，不是因?yàn)槭芑菡咧档眠@些捐贈(zèng)。祝福它。留意你的感受。</p><p><b>　　[肯定語(yǔ)句]</b>&

78、lt;/p><p><b>　　我到處都看到和平。</b></p><p><b>　　謹(jǐn)記今天信守承諾。</b></p><p><b>　　第四天 * 第四課</b></p><p>　　我并不知道我所看見的真正意義</p><p>　　我所看見發(fā)生于我

79、周遭的每件事情，我都賦予一個(gè)意義給它。直至我愿意放棄認(rèn)為我知道其真正意義時(shí)，我注意到事情跟我所想像的樣子有很大差別。今天，我領(lǐng)會(huì)和明白到，我賦予給任何事情的意義，是對(duì)其真正目的沒什么關(guān)系。我并不知道我所看見的真正意義。</p><p><b>　　[導(dǎo)讀文章]</b></p><p><b>　　我不是一具身體</b></p>&l

80、t;p>　　于1995年初，我被推介一本有關(guān)離開肉體游歷的書。書名為《走向未知的旅程》（Journey to The Unknown），作者是羅拔·蒙洛依（Robert Monroe）。我對(duì)這題材變得著迷，并再續(xù)閱讀他的另外兩本書：《遙遠(yuǎn)的旅程》（Far Journey）和《終極的旅程》（Ultimate Journey）。</p><p>　　讀完這三本書后，我對(duì)這類題材更加著迷。我感覺到有一股

81、強(qiáng)烈的渴望想親身體驗(yàn)離體出游，所以我參加了位于維真尼亞州的羅拔蒙洛依學(xué)院舉辦的課程。我連續(xù)參加了兩個(gè)一星期的課程。</p><p>　　兩個(gè)課堂的氣氛都令人愉快，導(dǎo)師又十分和藹、慈愛。我極之享受在維真尼亞度過這兩個(gè)星期！除了結(jié)識(shí)到一些了不起的新朋友，我還有好幾次體驗(yàn)到離開自己身體的經(jīng)歷。這真是太興奮了。</p><p>　　當(dāng)我回到家里，我滿腦子全是想著再繼續(xù)這出體經(jīng)驗(yàn)。最后，我決定向我的

82、指導(dǎo)靈請(qǐng)教這件事。</p><p>　　當(dāng)我進(jìn)入下一個(gè)靜心冥想時(shí)，我的指導(dǎo)靈便隨即來到。他說：“Bijan，離開你的身體并且知道你能夠隨時(shí)回來是一件很興奮的事。但是這并不能幫助你的任務(wù)——你的任務(wù)是去治愈。你來到這里不是為了離開身體，你到來是為了治愈你的心靈。但如果真的希望離開你的身體；盡管告訴我，我會(huì)帶你走和帶你回來?！?lt;/p><p>　　自從聽完我指導(dǎo)靈的一番說話，我已再?zèng)]有意圖離開

83、身體以完成一項(xiàng)任務(wù)。我從蒙洛依課程和向我指導(dǎo)靈咨詢所學(xué)到最有力量的訓(xùn)示是，我不是一具身體。我對(duì)我的真正身份的觀感完全改變了。</p><p><b>　　越是抗拒，越是持續(xù)</b></p><p>　　無論你想什么，你將會(huì)引發(fā)：無論你選擇什么，你將會(huì)體驗(yàn)。無論你抗拒什么，亦將會(huì)持續(xù)。</p><p>　　在任何情況下，你思索、選擇然后抗拒，即嘗

84、試否認(rèn)和將自己與那情況分離，那情況將會(huì)增長(zhǎng)。在任何情況下，你思索、選擇然后承認(rèn)，即容許和與那情況合一，那情況將會(huì)消失。</p><p>　　如果你恐懼，但你卻說：“我不怕——每樣?xùn)|西都是好的。”你將會(huì)變得更加驚恐，而不是減少了驚恐！如果你恐懼，但你承認(rèn)：“我害怕——我真的十分驚恐！”你將會(huì)很快開始大笑起來，而恐懼將完完全全地釋放。</p><p>　　當(dāng)你不抗拒你的感覺，反之你愿意承認(rèn)它和

85、經(jīng)歷這體驗(yàn)時(shí)，那感覺便失去施于你身上的權(quán)力。唯有如此，你才會(huì)得到自由，讓那經(jīng)驗(yàn)過去——釋放它，并且創(chuàng)造新的體驗(yàn)。</p><p><b>　　[第四天的功課]</b></p><p>　　今天，做一些對(duì)自己好的事情。例如：做一個(gè)按摩；外出晚膳；做一些能給你帶來喜悅和平安的事情來好款待自己。</p><p><b>　　[肯定語(yǔ)句]&l

86、t;/b></p><p><b>　　平安圍繞著我。</b></p><p><b>　　謹(jǐn)記今天信守承諾。</b></p><p><b>　　第五天 * 第五課</b></p><p><b>　　我愿意看見光</b></p>&

87、lt;p>　　今天，我愿意看見光，它總是隨傳隨到；我容許它進(jìn)入和燃亮我的日子。甚至在最黑暗的情況，我亦能看見它。只要向光明打開我雙眼和心靈，我體驗(yàn)到喜悅、愛、快樂、富足和豐盛。我敞開自己讓奇跡發(fā)生。在這天的每一小時(shí)，我愿意看見光。</p><p><b>　　[導(dǎo)讀文章]</b></p><p><b>　　認(rèn)出拯救者</b></p&

88、gt;<p>　　1983年，我住在澳洲，我決定假期時(shí)前往加利福尼亞州探望那兒的家人。在返回澳洲前的三天，我與我最要好的朋友出席了一個(gè)研討會(huì)。在幾百多人當(dāng)中，我特別注意到一位女士。有一股極大的能量在我們之間。在工作坊期間，我朋友和我坐在她旁邊，其后我們?nèi)斯策M(jìn)早餐。</p><p>　　當(dāng)我們要離開餐廳時(shí)，我朋友提議我送此女士回家。結(jié)果，她與我不費(fèi)力地、充滿喜樂地一起共度其后的三天。這段時(shí)間令人感到

89、非常之興奮。這段感情之深刻程度實(shí)在令人難忘。</p><p>　　我回到澳洲的家一個(gè)月后，此女士到來與我會(huì)合。不久之后，她告訴我她想為我生孩子。幾個(gè)月后，嘉芙和我結(jié)婚了。1985年，米高出生。</p><p>　　當(dāng)米高八周的時(shí)候，我們?nèi)朔祷孛乐薮箨懀⒕幼≡诩又荼辈?，?dāng)米高六個(gè)月大時(shí)，嘉芙和我便分居了。她與米高搬往拉斯維加斯；而我便搬往加州南部。于1988年，因?yàn)槲蚁Ｍ梢越咏鼉鹤樱?/p>

90、亦搬往拉斯維加斯。</p><p>　　有一天，當(dāng)米高七歲時(shí)，我前往接走他，但遭到嘉芙的拒絕。我能夠看出她是處于混亂當(dāng)中，所以我放下。經(jīng)過十天沒有看見我的兒子，我痛楚萬分。曾經(jīng)有幾次，我哭得不受控制——我真的十分惦念他。但嘉芙仍然不接聽我的電話。</p><p>　　有一位朋友是曾受挫折的失婚父親，經(jīng)他建議，我出席了一個(gè)專為父親爭(zhēng)取孩子撫養(yǎng)權(quán)的互助小組。在會(huì)議中，怒氣幾乎壓倒一切；我對(duì)這些

91、男子如何形容孩子母親感到震驚。當(dāng)我在等候主動(dòng)施予援手的個(gè)別法律顧問時(shí)，我認(rèn)知到我并非處于我希望或者我應(yīng)該身處的地方。我知道我很有理?yè)?jù)——我定期付孩子的撫養(yǎng)費(fèi)——但這跟對(duì)錯(cuò)并沒有關(guān)系。</p><p>　　我回家哭泣和靜心冥想，但我哭得太厲害而使我不能集中。我投降了，我決定哭至不能夠再哭為止。終于，釋放所有痛楚后，我體驗(yàn)到極深沉的安靜，這安靜通常會(huì)帶領(lǐng)我進(jìn)入冥想。</p><p>　　我的指

92、導(dǎo)靈立即來到。當(dāng)他向我說話時(shí)，我立刻詢問為什么我被一個(gè)如此可怖的人所懲罰。在回答中，我的指導(dǎo)靈提供給我一個(gè)美麗的示范，并成為我其中一個(gè)最有影響力的奇跡。他問我能否認(rèn)出嘉芙是誰(shuí)。當(dāng)我說我不知道時(shí)，我的指導(dǎo)靈說他會(huì)給我解說。</p><p>　　于是，我的家人、朋友和一些我所愛的人，在我四周圍成一個(gè)圓圈。我認(rèn)出某些人，認(rèn)不出另外一些。我的指導(dǎo)靈向這群人說：“Bijan渴望有一位拯救者，這人必須不惜冒一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)——于他眼

93、中是可怖的人。實(shí)際上，這可能是他憎恨的人。有誰(shuí)愛Bijan的程度，足以去做這樣的事情？”</p><p>　　真令我驚訝，當(dāng)我看看誰(shuí)會(huì)自愿作為我的拯救者時(shí)，我看見我的前妻，嘉芙。她說她將會(huì)在這游戲內(nèi)堅(jiān)定不移直至我得到訓(xùn)示為止。并且不論我會(huì)如何憎恨她，她也會(huì)這樣做。</p><p>　　當(dāng)我在冥想中看見嘉芙和聽到她說這番話時(shí)，我的眼淚再次流出，但已是為了不同的原因。我現(xiàn)在明白到真相，嘉芙絕對(duì)

94、不是我的敵人，反而，她是我的拯救者。我不但沒有對(duì)她生氣，反之我現(xiàn)在感覺到對(duì)她的愛。</p><p>　　當(dāng)我冥想結(jié)束，打開雙眼時(shí)，整個(gè)家呈現(xiàn)出極不相同的樣子。不知道什么原因，我直接走向電話的位置。當(dāng)我伸出手要提起它時(shí)，它響起來。</p><p>　　我還沒有聽到她的聲音之前，我已知道是嘉芙。她說：“Bijan，你打算要你的兒子等你多久？他已不耐煩地想見你?！逼鸪?，我呆得無言以對(duì)。但當(dāng)我心神

95、鎮(zhèn)定了，我告訴她我馬上便到。</p><p>　　這對(duì)我來說是極大的釋放。當(dāng)然能夠看見兒子，我很高興，但是混亂已在我生命中消逝，我更加高興。就像所有啞鈴和砝碼已完完全全被移開，我如釋重負(fù)。我再度感到平安。從那一刻開始至今，我從沒有和兒子分開過。</p><p><b>　　揭開了光明</b></p><p>　　當(dāng)我出生來到此世界時(shí)，我是一道光

96、。我是十分喜悅、快樂和充滿著燃亮的慈愛。</p><p>　　接著，我的小我出現(xiàn)；并隨著它的成長(zhǎng)，它開始吸引事物來。小我把事物黏著我，再把其他事物黏著那些事物，如此繼續(xù)下去。小我喜歡這樣做。這些事物可以是任何特質(zhì)，由錯(cuò)誤思維和愛好物質(zhì)擁有，乃至恐懼、內(nèi)疚、批判、嫉妒、怨憤和生氣等。隨著越來越多的事物黏附著我，便越來越少的光可以穿透我，直到最后我?guī)缀跬耆床灰姽狻?lt;/p><p>　　我從《

97、奇跡課程》和其他有素質(zhì)的思維系統(tǒng)中所學(xué)到的原則，及至我的指導(dǎo)靈透過我的說話而編輯成《豐盛絕對(duì)不費(fèi)勁》的原則，都帶領(lǐng)我了解到如何去清除圍繞著我生命的這些黑暗“東西”?，F(xiàn)在，我的光芒再次照耀起來。</p><p><b>　　[第五天的功課]</b></p><p>　　對(duì)一個(gè)特別的人做一些特別的事情——用行動(dòng)，或者用善良的說話。</p><p>

98、<b>　　[肯定語(yǔ)句]</b></p><p>　　我只認(rèn)識(shí)內(nèi)在的平安。</p><p><b>　　謹(jǐn)記今天信守承諾。</b></p><p><b>　　第六天 * 第六課</b></p><p><b>　　我警醒于光</b></p>

99、<p>　　今天，我更能察覺到我的思想。我選擇光明的思想，而非黑暗的思想。不論黑暗的思想有多吸引、或者小我說它們會(huì)有多豐厚的回報(bào)，我知道光明和黑暗思想兩者的分別。今天，我不斷地反復(fù)地對(duì)自己說：“我警醒于光”。我選擇光明而非黑暗，愛而非恐懼。今天，我一整天也警醒于光。</p><p><b>　　[導(dǎo)讀文章]</b></p><p><b>　　回

100、到平安的家</b></p><p>　　1995年在蒙洛依學(xué)院完成了課程后不久，我開始覺察到我的夢(mèng)。每隔個(gè)半小時(shí)，在完整的睡眠周期后，我便會(huì)醒來，清晰記起這些夢(mèng)然后再睡。</p><p>　　有一次，一個(gè)非常深刻的夢(mèng)令我無法再度入睡。這夢(mèng)開始時(shí)，我和弟弟約翰一起散步，認(rèn)識(shí)一位名叫湯姆的男士。湯姆告訴我們，他可以在一刻間帶我們到一個(gè)外星世界，同時(shí)他向我們保證，只要我們想，隨時(shí)隨地

101、也可以回來。我們正在猶豫之際，他告訴我們，去到那個(gè)世界唯一的任務(wù)就是為著去享受時(shí)光和快樂，我們那一瞬間隨即決定走一趟。</p><p>　　說時(shí)遲，那時(shí)快，我們發(fā)現(xiàn)自己到達(dá)一個(gè)壯麗、遼闊，而且綠油油的草原上，一個(gè)類似打理得非常好的高爾夫球場(chǎng)。溫暖的太陽(yáng)光散落在圍繞著我們身邊的果樹，與及旁邊一條美麗的小溪。這完全是我們幻想中的天堂。</p><p>　　當(dāng)我們一邊到處走，一邊笑著和狼吞虎咽那

102、美味生果時(shí)，我察覺到有幾個(gè)人正坐在地上，看守著幾塊平平無奇的石頭。我問其中一人他們?cè)谧鍪裁础Ｋ卮鹫f：“就如你所留意到，這個(gè)星球綠草滿蓋。如此一類的石頭是非常珍貴的；要保障你的將來，你也需要隱藏一些石頭在你的席下?！?lt;/p><p>　　我指著果樹去問他：“這里有這么多食物和優(yōu)質(zhì)的天氣，你為何要抓緊著這些石頭呢？”</p><p>　　他回答道：“因?yàn)樯顺院韧鏄分?，還有更多的東西。

103、”</p><p>　　當(dāng)我們困惑地離開時(shí)，我發(fā)現(xiàn)在我們前面幾尺，有一塊小石頭。我急忙地拾起它。然后給我弟弟約翰看。經(jīng)過檢查后，我們決定去找多一些石頭。沒有多久，我們已并肩相坐，看管著剛找回來的幾塊石頭。我們不知道為什么這樣做；盡管是費(fèi)力的事，但我們感到這是理所當(dāng)然的。</p><p>　　我決定再次去數(shù)數(shù)我的石頭，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)其中一塊石頭不見了時(shí)，害怕和疑慮忽然涌上心頭。我想：“可能是約翰趁

104、著我沒有看見便順手牽羊?！币蓱]很快便成了批判和憤怒。正當(dāng)我想從約翰那里偷回我失去的石頭時(shí)，湯姆便再次出現(xiàn)。</p><p>　　他微笑地說：“似乎不需要多久，你便已能適應(yīng)這個(gè)星球的小我了。你是否已忘記了這些石頭是沒有意義的？你是否已忘記了你在這里是為了暢懷大笑、幸福快樂和享受自己呢？”</p><p>　　我告訴他，我在這里不能感到平安，我想回家。</p><p>

105、　　湯姆說：“當(dāng)你在平安之中，你便是在家。如果你想回家，你只需要選擇平安。無論你在哪一個(gè)星球都不要緊。每一刻你也可以選擇平安或混亂——天堂或地獄。這是你的抉擇：你平安的家還是你虛擬的世界。”</p><p>　　就在那一刻我醒來了。自那一晚之后，我回家的次數(shù)比以往都頻密多了。自此之后，我沒有再見到湯姆，但我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記他。</p><p><b>　　生命的游戲</b>

106、;</p><p>　　在拉斯維加斯，賭柜和賭博是兩樣平凡不過的事。試幻想生命是兩張賭柜：一張是靈性的賭柜，另一張是小我的賭柜。靈性的賭柜上贏回來的籌碼是喜悅、和平、愛、健康、快樂、豐盛和富足。唯一能在小我的賭柜上贏到的籌碼是憤怒、混亂、恐懼、疾病、沖突、困惑和匱乏。任何一個(gè)時(shí)刻，到哪一張賭柜上玩，都是由我們決定。</p><p>　　一個(gè)女性朋友曾對(duì)我說：“不錯(cuò)，我明白我是在靈性的賭柜上

107、玩，但我的伴侶，即我的配偶，是在小我的賭柜上玩。唯一我可以跟他一起玩的方法，便是去到小我的賭柜?！?lt;/p><p>　　我對(duì)此的回答是：“只要他想，就讓他在小我的賭柜上玩吧！他不可以一個(gè)人玩的。如果你夠堅(jiān)強(qiáng)、夠耐性和夠充滿愛的話——如果你不離開靈性的賭柜——你的配偶遲早會(huì)抽身步向你玩的賭柜，然后開始在那里和你一起玩?！?lt;/p><p>　　只要我們不停付出愛，堅(jiān)定不移地拒絕讓小我介入，其他

108、人便沒有選擇的余地，只能夠來到我們的賭柜上玩。只要他們?cè)陟`性的賭柜上玩，他們只可以帶走跟我們同樣帶走的東西：喜悅、和平、愛、健康和豐盛。</p><p>　　在靈性的賭柜上玩，最美好的一件事是每一個(gè)人都會(huì)贏，沒有人會(huì)輸。但是，在小我的賭柜上玩，每一個(gè)人都會(huì)輸，沒有人會(huì)贏。無論你在小我的賭柜上看似贏了什么東西，事實(shí)上，是不值得保存的。</p><p><b>　　[第六天的功課]&

109、lt;/b></p><p>　　今天早上，完成閱讀這課文后，安靜地坐下，然后問自己你怨憤誰(shuí)人。第一個(gè)你想到的人就對(duì)了。嘗試去與這人聯(lián)絡(luò)，面談、打電話、寫信或者靜心冥想，去消除怨憤。</p><p><b>　　[肯定語(yǔ)句]</b></p><p><b>　　我警醒于平安。</b></p><p

110、><b>　　謹(jǐn)記今天信守承諾。</b></p><p><b>　　第七天 * 第七課</b></p><p><b>　　我非常富足</b></p><p>　　今天，我明白到我并非我的小我，也非出生時(shí)被給予的姓名。事實(shí)上，我就是真實(shí)的我——上主的伸延和一個(gè)非常、非常富足的創(chuàng)造者。如果今天小

111、我出現(xiàn)跟我說，我的銀行戶口存款太少、我有欠債或者我的工資不夠多，我只簡(jiǎn)單地記起以上的種種跟我的真正身份是完全沒有關(guān)系。作為上主的伸延，我非常富足。當(dāng)我在毫無疑問地相信我是富足的那一刻，我身邊的所有事情便會(huì)轉(zhuǎn)變來反映這事實(shí)。我的豐盛溢滿了，它只是等著我去接收。我非常富足。</p><p><b>　　[導(dǎo)讀文章]</b></p><p><b>　　富 足&l

112、t;/b></p><p>　　我在一個(gè)非常親密的家庭，是四個(gè)孩子之一。雖然在成長(zhǎng)的過程中，我們從來沒有很多物質(zhì)生活，但我們分享很多的愛。我童年時(shí)，和我的弟弟約翰感情特別要好。當(dāng)我們長(zhǎng)大至成年，他和我繼續(xù)彼此依賴、互相扶持。</p><p>　　因?yàn)檫@個(gè)特別的關(guān)系，約翰和我無論是任何情況，包括經(jīng)濟(jì)上，都愿意支持對(duì)方。我很清楚地讓他知道我所擁有的他都可以用，而他亦三翻四次地告訴我，若一

113、天我有任何需要他幫助的地方，我亦可以依靠他。我很感激；雖然我相信我是永不會(huì)去行使這個(gè)特權(quán)，但是這個(gè)特權(quán)的存在，給予我一種安全感。</p><p>　　自從十九歲來到美國(guó)后，我時(shí)常都有錢。但是我從來未覺知到自己財(cái)政上的富裕。就算有一個(gè)時(shí)期我變成了百萬富翁，我亦未曾認(rèn)為自己是富足的。</p><p>　　我對(duì)于富足的態(tài)度是傳統(tǒng)型：當(dāng)我需要錢時(shí)，我便會(huì)加倍努力工作。若然弟弟致電給我，在投資上要求