試感悟生命 析品味休閑

1、<p>　　試感悟生命 析品味休閑</p><p>　　[論文摘要]休閑能提高人的生命質(zhì)量、生活品質(zhì)和文化品位。當(dāng)代大學(xué)生的休閑方式健康與否直接關(guān)系到整個社會的文明程度，關(guān)乎其思想意識、行為習(xí)慣、人格發(fā)展和個性品質(zhì)的養(yǎng)成，影響到高等教育“成人——成才”培養(yǎng)目標(biāo)的實現(xiàn)。本文基于當(dāng)代大學(xué)生體閑行為特點，提出符合大學(xué)生休閑需求，以培養(yǎng)和增進大學(xué)生休閑認(rèn)知、休閑情趣與人文素養(yǎng)為目的，促進其人性提升與人格健全的休

2、閑教育方案。 </p><p>　　[論文關(guān)鍵詞]休閑　休閑文化　休閑引導(dǎo) </p><p>　　隨著社會經(jīng)濟文化的發(fā)展，人類已開始步人普遍有閑的社會，人們的休閑方式、休閑水平已成為衡量社會進步的重要標(biāo)志。大學(xué)生休閑方式健康與否，不僅直接關(guān)系到整個社會的文明程度，更關(guān)乎其思想意識、行為習(xí)慣、人格發(fā)展和個性品質(zhì)的養(yǎng)成，進而影響到高等教育“成人——成才”培養(yǎng)目標(biāo)的實現(xiàn)。因此，關(guān)注大學(xué)生的休

3、閑生活與休閑質(zhì)量，重視其中存在的問題并探尋根源，采取針對性措施加以積極引導(dǎo)，對實現(xiàn)高等教育的根本目的有著十分重要的意義。 </p><p>　　一、休閑的本質(zhì)與休閑的文化價值 </p><p>　　休閑是人們在可自由支配時間內(nèi)，自主選擇l的符合個人興趣，并從中獲得身心愉悅、精神滿足和自我實現(xiàn)與發(fā)展的相對自由的活動。休閑是一種自由選擇，一種自在心境，一種自我教化，一種生命存在狀態(tài)。 &

4、lt;/p><p>　　1.休闌是人生命的一種自由狀態(tài) </p><p>　　現(xiàn)代休閑理論認(rèn)為，休閑是人的一種生命狀態(tài)，也是生命存在的一種方式?！靶蓍e，從根本上說，是對生命之意義和快樂的探索?！笨梢哉f，休閑是生命的重要組成部分。休閑的本質(zhì)也即生命的本質(zhì)。人之所以為人就在于人的生命具有自由自覺之本質(zhì)特征。亞里斯多德曾說“人本自由，為自己的生存而生存，不為別人的生存而生存?！盄海德格爾將自由看作

5、是“人的存在狀態(tài)”。馬克思視自由為人的天性，“自由確實是人所固有的東西”?！耙粋€種的全部特性、種的類特性就在于生命活動的性質(zhì)，而人的類特征恰恰就是自由的自覺的活動?！比俗鳛樘厥獾奈锓N，有自己的“類”本質(zhì)——自由的有意識的活動。作為自由的人，“不以物使，不為物役”，瀟灑恬淡，自己做主。作為自覺的人，能對自己的生命活動有所體察、有所領(lǐng)悟、有所反省，從而讓自己獲得平靜、豁達、閑適；對他人、群體和文化能夠理解和認(rèn)同，從而讓人體會到其他文化的存在

6、，使整個世界變得更為寬容和多元；對自然能夠理解、關(guān)愛與親和，從而達到天人合一的境界。當(dāng)人能夠擺脫塵世間的一切壓力，達到自在、自由、自得的一種生命體驗時，人就能夠回歸到本我狀態(tài)，進入一種崇高而和諧的境界。人類的這種生命體驗，正是通過休閑來表達和實</p><p>　　2.休閑是人的一種生活方式與生活態(tài)度 </p><p>　　休閑還是人的一種生活方式與生活態(tài)度。可以說。人類生活的全部內(nèi)容由

7、兩部分構(gòu)成，一是勞動或者說工作，二是休閑。如果說勞動是人類的生存方式和手段，那休閑則是人類生存和發(fā)展的目的與結(jié)果。人類的發(fā)展過程實際上是不斷追求和探尋更美好生活方式的過程，而休閑則是衡量一個社會中人們的生活方式、生活態(tài)度和生活質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)。在經(jīng)濟全球化、信息網(wǎng)絡(luò)化、價值多元化背景下，伴隨著生產(chǎn)力的發(fā)展、物質(zhì)財富的增加和閑暇時間的增多，人們的休閑方式也越來越多元化，比如閱讀思考、旅游度假、體育健身、文體欣賞、美食品嘗、慈善公益等。多元化

8、的休閑方式一方面極大地豐富了人們的社會生活，提升了人的生命質(zhì)量與生活品質(zhì)，另一方面也對人們休閑方式的選擇提出了新的挑戰(zhàn)。采取何種休閑方式成為我們?nèi)松鷥r值的追求目標(biāo)之一。 </p><p>　　3.休閑是一種文化價值選擇 </p><p>　　休閑既是個體行為，也是社會行為。它不僅能幫助個體消除體力疲勞，獲得精神滿足，促進人的自我身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，同時它也滿足了社會的政治、經(jīng)濟和文化需要，

9、促進社會的文明與進步。作為一種社會現(xiàn)象，休閑的價值更體現(xiàn)在文化層面。 </p><p>　　休閑本身就是一種文化或文化現(xiàn)象。中國休閑學(xué)研究先行者馬惠娣指出，休閑文化是指人在可以自由支配的時間內(nèi)，“為不斷滿足自身需要而進行的一種文化創(chuàng)造、文化欣賞、文化建構(gòu)的生命狀態(tài)和行為方式。它通過人的個體或群體的行為、思維、感情、活動等方式，創(chuàng)造文化氛圍、傳遞文化信息、構(gòu)筑文化意境，從而達到個體身心全面、完整的發(fā)展?！弊鳛槿松?/p>

10、命的一種存在方式，休閑的本質(zhì)主要反映在人的精神文化屬性上。休閑活動不僅體現(xiàn)了人們的思想、情感、理想、信念、道德、境界，也讓人們在休閑活動中增長了知識、提高了審美、陶冶了性情、完善了自我。作為一種特殊的文化形態(tài)，休閑“以滲透、融合、感染、凝聚、熏陶、凈化等多種形式”影響著人們的行為和生活方式，從而改善了人的生命質(zhì)量，提高了人的生活品質(zhì)，提升了人的文化品位。 </p><p>　　盡管在當(dāng)前的社會轉(zhuǎn)型時期，競爭激烈

11、、物欲縱橫、沖突加劇、人際關(guān)系緊張、家庭穩(wěn)定性下降、人的心理壓力增大，但人們內(nèi)心對真誠、善良、崇高、深沉、美麗仍有著不懈的追求，這或許就是休閑文化精神之所在。 </p><p>　　二、大學(xué)生休閑文化現(xiàn)狀 </p><p>　　大學(xué)生正處于生命成長的關(guān)鍵階段。除了正常學(xué)業(yè)，他們一年中有近半時間處于閑暇狀態(tài)，休閑已成為其生活的重要內(nèi)容。休閑不僅能讓其了解自己、愉悅身心、展示才能、陶冶性情

12、，還能幫助他們學(xué)會交往、發(fā)揮潛力、完善自我、優(yōu)化個性。 </p><p>　　為了解大學(xué)生休閑認(rèn)知、休閑方式、休閑能力和休閑滿意度狀況，筆者近期通過隨機抽樣法對浙江省18所高校學(xué)生進行了問卷調(diào)查，共發(fā)放1 600份問卷，有效回收1448份，回收率90.5％，結(jié)合實地訪談，分析研究當(dāng)代大學(xué)生的休閑狀況。 </p><p>　　1。閑暇時間較多，但自我管理能力較弱，閑暇時間分配較隨意 &

13、lt;/p><p>　　大學(xué)生閑暇時間主要指大學(xué)生在學(xué)期間，個人除從事學(xué)業(yè)、基本生存活動(吃飯、睡覺等)、個人生活事務(wù)等活動以外的時間。大學(xué)生閑暇時間主要表現(xiàn)于平時、周末和假期。近半數(shù)學(xué)生表示每天擁有較多的閑暇時間，周末的閑暇時間更多。閑暇時間并非休閑時間，閑暇時間中用于休閑活動的時間才為休閑時間。問及大學(xué)生“平時每天用于休閑的時間”，26.5％的學(xué)生表示在2小時內(nèi)，40.4％的學(xué)生在2～3小時之間，20％的學(xué)生在3

14、～4小時之間，13.1％的學(xué)生超過4小時。問及“周末閑暇時間是怎樣分配的”，30.8％的學(xué)生主要用于溫習(xí)功課、知識擴充，25.2％的學(xué)生主要用于處理個人事務(wù)，9.8％的學(xué)生主要用于社團活動等，30.9％的學(xué)生主要用于休閑，3.3％的學(xué)生用于其他。訪談發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生缺乏對時間的規(guī)劃和管理，休閑活動主觀隨意、盲目從眾。這樣往往導(dǎo)致休閑生活質(zhì)量不高，要么休閑不足導(dǎo)致精神緊張、情緒煩躁，學(xué)習(xí)效率低下；要么休閑過度，導(dǎo)致身心疲憊，嚴(yán)重影響其學(xué)業(yè)質(zhì)

15、量和身心健康。 </p><p>　　2.休閑活動中注重自我發(fā)展，但體閑技能不足、質(zhì)量較差 </p><p>　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生休閑動機明確，注重個人發(fā)展，認(rèn)為自由自在的休閑活動能使其松弛身心、拓寬視野、充實生活。65.5％的學(xué)生把休閑定位為“調(diào)整身心的活動”，27％的學(xué)生把休閑界定為“娛樂性質(zhì)的文體活動”，只有6.5％的學(xué)生把休閑視為“打發(fā)日子、消磨時光”。另外，大部分學(xué)生沒有

16、因為休閑而忽視學(xué)業(yè)，都把學(xué)業(yè)視為大學(xué)生的第一要務(wù)。 </p><p>　　不少學(xué)生表示，其參加休閑活動的主要動機是為了成就自己，能將有益于促進自身全面發(fā)展的休閑活動作為休閑的主要內(nèi)容。他們通過閱讀、旅游、交往等休閑活動開闊視野、陶冶性情、完善自己的知識結(jié)構(gòu)；通過競賽、運動、娛樂等休閑方式獲得思想啟迪，培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力。大學(xué)生休閑活動注重自我發(fā)展，不僅從休閑活動中獲得了樂趣、放松了身心，還促進了人性的成長和自我

17、發(fā)展。 </p><p>　　高品質(zhì)休閑活動，除了要具有一定的可供支配的自由時間和物質(zhì)條件，還須具備一定的休閑能力，如健康的休閑觀、休閑價值判斷、休閑行為選擇等。然而，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生缺乏起碼的休閑技能、人文素養(yǎng)和審美能力，導(dǎo)致休閑選擇單一，休閑質(zhì)量不高，如54.8％的學(xué)生日常休閑方式主要是上網(wǎng)聊天、逛街掃貨、聚會K歌、觀看碟片等。這雖然也能愉悅身心，帶來一定的精神享受，但在激發(fā)潛能、完善個性、促進人的自由全

18、面發(fā)展等方面還是有欠缺的。 </p><p>　　3.休閑選擇獨立自主，但休閑方式大眾化、缺少創(chuàng)造性 </p><p>　　人的自由發(fā)展的前提是個性的充分自主。個體在所從事的活動中，如果能使自己的興趣、愛好、理想、信念等得到充分的發(fā)揮和體現(xiàn)，能力得到提高，個性得以完善，則其自主化水平，亦即自覺能動性、創(chuàng)造性和獨立性就會得到同步發(fā)展。休閑的本質(zhì)是自由，是“以欣然之態(tài)做心愛之事”?，F(xiàn)代大學(xué)

19、的自主性、開放性特點，給了大學(xué)生更多的選擇機會和自由，如果大學(xué)生能根據(jù)自己的興趣、需要、特長等來選擇休閑活動方式和休閑內(nèi)容，他們就不僅能感受到休閑生活帶來的多元價值體驗，也能不斷豐富和完善自我。 </p><p>　　當(dāng)代大學(xué)生自主意識較強，有一定的自我選擇能力，但由于社會浮躁、功利、奢華等風(fēng)氣的侵染，加之大學(xué)生自身壓力較大、自控力弱，又比較注重感官享受，所以不少學(xué)生在選擇休閑方式時越來越脫離傳統(tǒng)的大學(xué)生以自創(chuàng)

20、性休閑活動為主的休閑方式，更多地趨同于大眾化的休閑，如上網(wǎng)、逛街、K歌、旅游等。這些休閑方式雖也具有娛樂性、閑適性等特點，但作為大學(xué)生群體，應(yīng)根據(jù)自身求知欲旺盛、有激情、成長愿望強烈等特點，選擇那些以完善自我、提升自我、樸實節(jié)儉為主的休閑方式。因為追求具有精神享受、富有創(chuàng)造性、能發(fā)揮個人潛質(zhì)的休閑方式，有利于大學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。 </p><p>　　4.休閑活動多元化，但休閑內(nèi)容日趨庸俗化、消極化

21、 </p><p>　　休閑活動一般分為消遣娛樂型、怡情養(yǎng)性型、運動健身型、觀賞型、競爭型、社會公益型、教育發(fā)展型等等，不同的休閑活動能滿足不同的休閑需要。 </p><p>　　大學(xué)生的休閑活動一定程度上反映了其休閑認(rèn)知、休閑能力和休閑的影響因素。當(dāng)前大學(xué)生休閑活動較為豐富，既有愉悅身心、陶冶性情的活動，如影視觀賞、音樂欣賞、讀書沙龍、人文旅游等；也有發(fā)揮個人才能、追求自我發(fā)展、培養(yǎng)

22、綜合素質(zhì)的活動，如學(xué)科競賽、興趣研究、志愿者活動、歌詠與演講比賽等；還有滿足感官享受和生理需要的消遣、娛樂性活動，如逛街購物、K歌泡吧等；當(dāng)然還有無所事事、消磨時光的活動，如過度網(wǎng)聊、打牌等。多彩的休閑活動豐富了校園文化生活，也成為日后大學(xué)生活的美好回憶。 </p><p>　　但調(diào)查也顯示出當(dāng)代大學(xué)生休閑活動主要集中于消遣娛樂的特點，如上網(wǎng)閑聊、玩游戲的占23.8％，逛街的占17.5％。訪談發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)生由于

23、自我意識不健全，對自身特點和需求認(rèn)識不足，加之又缺乏人際交往的技巧和休閑心態(tài)的調(diào)整技能，在休閑活動選擇上，沒有自己的獨立判斷，隨大流；還有的學(xué)生參與休閑主要是追求時尚奢侈、滿足感觀刺激。當(dāng)前大學(xué)生休閑活動娛樂化、庸俗化、消極化的傾向不僅不利于大學(xué)生健全人格的養(yǎng)成，還嚴(yán)重影響了校園文化建設(shè)。 </p><p>　　三、大學(xué)生休閑文化的理性引導(dǎo) </p><p>　　“休閑”一詞英文為“l(fā)

24、eisure”，源于希臘語的“schole"，意為休閑與教育、教養(yǎng)。在希臘語語境下，休閑是一種具有一定規(guī)范性和創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)活動，它以豐富和創(chuàng)造生命活動、完善自我為目的，是需要后天習(xí)得和教育的。 </p><p>　　休閑教育有助于高等教育促進大學(xué)生“成人、成才”目標(biāo)的實現(xiàn)?！俺扇恕保赐ㄟ^接受教育，使學(xué)生能夠得到自我感悟、自我完善，在自己的邏輯理性和生命意識的直覺性上，提高思想認(rèn)識能力和精神境界，完成

25、人性的整合與提升；“成才”，即通過有針對性地向?qū)W生傳授各種休閑活動的知識和技能，使其學(xué)會健康休閑、智慧休閑，達到身心和諧、與他人的和諧以及與社會的和諧，從而豐富其休閑生活，提升生命品質(zhì)。 </p><p>　　高校休閑教育應(yīng)從以下幾方面著手： </p><p>　　1.確立生命化教育理念，培養(yǎng)大學(xué)生健康的休閑觀 </p><p>　　傳統(tǒng)教育觀基于功利性、工具

26、性考量，重視知識接受和運用能力的培養(yǎng)，忽略人的生命意義和生活價值?，F(xiàn)代教育理念則強調(diào)生命化教育，認(rèn)為生命是教育的原點，點化和潤澤生命乃教育之核心。著名教育家葉瀾說：“教育是直面人的生命、通過人的生命、為了人生命質(zhì)量的提高而進行的社會活動，是以人為本的社會中最體現(xiàn)生命關(guān)懷的一種事業(yè)?！?教育的本質(zhì)和終極目標(biāo)是促進生命的成長，讓學(xué)生感悟、尊重生命。 </p><p>　　生命化教育觀不僅關(guān)注生命的發(fā)展，而且基于生命

27、的需求，以尊重生命的完整性、自主性、獨特性和創(chuàng)造性為教育的最高價值追求，這正與休閑教育對生命整體性的關(guān)注以及促進人的全面發(fā)展的內(nèi)在價值相一致。休閑在西方就被視為一種“成為人”的過程，是“完成個人與社會發(fā)展任務(wù)的主要社會空間”，“休閑在人的一生中都是一個持久、重要的發(fā)展舞臺”。休閑教育是“對人們休閑生活方式的理念、方法和行為進行科學(xué)合理的引導(dǎo)，使人‘成為人’的過程。通過休閑教育，使學(xué)生養(yǎng)成積極、健康的休閑觀，明了休閑不是游手好閑、消磨時間

28、、消費金錢，也不僅僅是休息、恢復(fù)體力，而是人的一種生命狀態(tài)、一種生存方式。健康的休閑能緩解壓力、消除緊張、提高學(xué)習(xí)效率，能增進人際交往、學(xué)會生活、增強適應(yīng)能力。 </p><p>　　休閑教育的目標(biāo)是幫助大學(xué)生在認(rèn)識生命、敬畏生命、珍愛生命、享受生命和探索生命意義的過程中，完善自我、涵養(yǎng)性情、健全人格，最終實現(xiàn)人的全面自由發(fā)展。 </p><p>　　2.優(yōu)化課堂、課程教學(xué)內(nèi)容，實施性

29、情休閑教育 </p><p>　　學(xué)校是教育的重要場所。學(xué)校教育不僅要向?qū)W生傳授知識與技能，還要教導(dǎo)學(xué)生品味休閑，感悟生命。休閑教育的根本目的是使人“成為人”，即通過休閑教育提高人的生命質(zhì)量、生活品質(zhì)和文化品位，最終促進人性的完善。 </p><p>　　人性的完善是通過人的性情體現(xiàn)的。所謂性情即人的脾氣秉性、思想情感和品格教養(yǎng)。一切生命體都有自己的性情，每個人都生活在一定的性情之中，

30、因此，休閑教育實際上也是性情教育。高校實施性情休閑教育的目的是通過健康休閑、智慧休閑引導(dǎo)。幫助大學(xué)生厘清休閑認(rèn)知誤區(qū)，端正休閑態(tài)度，樹立積極健康的休閑觀。讓學(xué)生學(xué)會適時選擇符合自己需要的休閑方式，從而在休閑活動過程中，升華思想境界、道德情感，提高審美情趣，陶冶情操，增長知識才干，開發(fā)智力潛能，最終提升生命的品質(zhì)，促進人格健全發(fā)展。 </p><p>　　性情休閑教育應(yīng)從三個維度展開：一是培養(yǎng)大學(xué)生健康的休閑意識

31、，樹立積極向上的休閑觀。讓學(xué)生明確休閑是一種恢復(fù)身心活力、提高審美情趣、陶冶情操、發(fā)展個性、涵養(yǎng)性情的活動過程。二是幫助大學(xué)生學(xué)會對休閑行為的正確選擇和價值判斷能力，包括合理運用閑暇時間能力、休閑行為選擇能力、休閑行為價值判斷能力等，從而提高休閑生活質(zhì)量和生命品質(zhì)。三是通過傳授積極休閑、智慧休閑的基礎(chǔ)知識與技巧方法，讓學(xué)生在樹立健康休閑觀、擴展休閑視野的同時，裨以聰明用閑、快樂享閑，從而在欲望熙攘、利益紛爭的市場經(jīng)濟時代增進其協(xié)和身心、

32、平衡生活與未來職業(yè)發(fā)展關(guān)系的自我調(diào)適能力。 </p><p>　　大學(xué)生休閑教育的實施主要通過專門課程和學(xué)科滲透方式進行。專門課程包括必修課和選修課。除了在一些相關(guān)專業(yè)如休閑、旅游、管理、體育、教育等開設(shè)必修課外，還可作為通識類課程面向全體學(xué)生開設(shè)選修課，目的是培養(yǎng)大學(xué)生的休閑素質(zhì)。學(xué)科滲透是指在其他學(xué)科中滲透休閑學(xué)內(nèi)容，如可在音樂、美學(xué)、大學(xué)語文、藝術(shù)設(shè)計、心理學(xué)等學(xué)科的教學(xué)中強化休閑教育，挖掘顯性和隱含的休

33、閑教育內(nèi)容。 </p><p>　　3.拓展課外活動化課程輔導(dǎo)，增強休閑活動體驗 </p><p>　　課外活動化課程輔導(dǎo)是課堂教學(xué)的延伸、拓展、深化，目的是增強休閑活動體驗。因為休閑教育不是單向灌輸，而是受教育者的自我體驗和感悟，因此，休閑教育必須輔以大量的實際休閑活動，既能讓學(xué)生在休閑活動中有一種“暢爽”的體驗，積極品味休閑，又能讓學(xué)生實際休閑中提高休閑知識與技能。 </p

34、><p>　　高?？梢砸灾鞠蛐?、興趣型、文娛型等學(xué)生社團為媒介，組織豐富多彩的課外活動，引導(dǎo)學(xué)生進行積極健康的休閑。比如：培養(yǎng)創(chuàng)新意識、創(chuàng)造能力的“創(chuàng)業(yè)休閑”(如學(xué)科競賽、興趣研究等)；促進修身養(yǎng)性、愉悅身心的“審美休閑”(如影視觀賞、音樂欣賞、讀書沙龍等)；發(fā)揮個人才能、培養(yǎng)意志力的“意志休閑”(如體育比賽、歌唱比賽、演講比賽等)；培養(yǎng)人的閑情逸致、陶冶性情的“情趣休閑”(如集郵收藏、參觀訪談、人文旅游等)；增進人

35、際交往互動、人文關(guān)懷的“志愿者休閑”(如志愿者活動、慈善活動和環(huán)?；顒拥?。另外，還可針對休閑中出現(xiàn)的問題進行健康休閑輔導(dǎo)，減輕不良休閑行為帶來的思想困擾和心理困擾。 </p><p>　　4.營建休閑氛圍，進行休閑文化引導(dǎo) </p><p>　　大學(xué)生的休閑活動主要在學(xué)校、社區(qū)、家庭進行，受一定的休閑文化影響。學(xué)校、社會、家庭要形成合力，為大學(xué)生健康休閑意識培養(yǎng)和智慧休閑活動提供精神

36、和物質(zhì)上的支持。首先，政府，尤其高教園區(qū)(大學(xué)城)要致力于休閑軟、硬件環(huán)境建設(shè)。硬環(huán)境主要表現(xiàn)在休閑場所、休閑設(shè)施和資金的投入等方面；軟環(huán)境主要體現(xiàn)為積極、健康向上的社會輿論引導(dǎo)和良好的社會風(fēng)氣的影響。第二，學(xué)校應(yīng)努力營建全方位的休閑教育氛圍，構(gòu)建和諧的校園文化，引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成健康高尚的休閑心態(tài)，為學(xué)生健康休閑創(chuàng)造必要的條件。第三，家庭是塑造學(xué)生良好個性品質(zhì)最基本的成長環(huán)境。家長應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，要充分認(rèn)識到學(xué)習(xí)固然是孩子的主業(yè)，良好的休閑狀