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文檔簡介
1、,,背景音樂 雨夜花,,,氣和血都是生命的載體,共同滋潤身體。如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用于人體,使其茁壯成長。女人氣血足,才能有好的氣色和皮膚,那么如何判斷氣血足不足呢?觀察身體的8個部位就可以看出來。,,,1.看眼睛,,,主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子都有一雙清澈的眼睛,而“人老珠黃”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕,說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發(fā)黃,就表明肝臟氣血不足。,,,眼白與
2、肺和大腸的關系密切,如果眼白有血絲,多為肺部和大腸有熱;眼袋很大則說明脾虛;眼睛干澀、眼皮沉重,也代表氣血不足;如果兩目呆滯,晦暗無光,是氣血衰竭的表現(xiàn)。,,,2.看耳朵,,,耳朵是人體的縮影,幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來,其中關系最密切的就是腎。人常說“耳朵大有?!?,耳朵厚大的人,是腎氣充足的表現(xiàn);耳朵薄而小的人,多為腎氣虧虛。耳朵較大,柔軟,肉多骨少,耳垂飽滿,表明這個人先天的營養(yǎng)狀況很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄
3、,代表這人的體質屬于先天不足。,,,耳朵色淡白,多見于風寒感冒,也見于陽氣不足的人;耳朵紅腫,多是“上火”的表現(xiàn),常見于肝膽火旺或濕熱;耳垂上有一條明顯斜線紋,說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。,,,耳朵局部有結節(jié)狀或條索狀隆起、點狀凹陷,而且沒有光澤的人,多提示有慢性器質性疾病,如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過于充盈、擴張,可見到圓圈狀、條段樣等改變的,常見于有心肺功能異常的人,如冠心病、哮喘等。,,,3.看頭發(fā),,,頭發(fā)與肝、
4、腎有密切的關系。肝血充分,頭發(fā)就能有充足的供血;腎中精氣是人體的根本,頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn);但有些青少年短時間內出現(xiàn)白發(fā),且伴有脾氣不好、容易發(fā)火,多是因為肝郁血熱;如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴,則是腎氣不足的信號。,,,如果出現(xiàn)大量脫落,而且頭發(fā)越來越稀疏,就要警惕整個身體的氣血問題。頭發(fā)油膩,則說明脾肺不和,脾的氣太過,肺的氣又虛,就會出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關
5、,如果肝血不足,頭發(fā)長得慢、易干枯。,,,4.看手,,,首先,手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足則手總是溫暖的,而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。,,,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。手掌厚而有力,富有彈性,一般為氣血充沛,體質強壯;如果手掌厚而無力,彈性差,
6、多為精力欠佳,疲勞乏力。,,,手掌厚而有力,富有彈性,一般為氣血充沛,體質強壯;如果手掌厚而無力,彈性差,多為精力欠佳,疲勞乏力。手掌軟細薄而無力,多精力衰退,體弱多病。,,,人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”,正常情況下,除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,說明人體內寒氣重、氣血不足。,,,5.看皮膚,,,主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關系密切,皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑,代表肺的
7、氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。,,,此外,面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白代表腎氣不足,面色萎黃是肝氣不足。,,,6.看牙齒,,,牙齒與腎的關系最為密切,如成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題,多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫,多是胃火上揚所致,也可能與胃炎有關。,,,牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固,而牙槽骨的不堅固多由骨質疏松導致。牙
8、齦萎縮代表氣血不足,當你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了,越來越容易塞牙,就要留意身體的狀況。,,,7.聽聲音,,,人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力,這也是肺氣充足的重要表現(xiàn)。氣血不正常,人的聲音也會表現(xiàn)出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人,會長吁短嘆。,,,8.看睡眠,,,入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,說明氣血足;入睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人,都有氣血虧虛的表現(xiàn)。此外,愛睡覺也是氣
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