而一臨近比賽，就多想一些平常心。-阜陽市第五中學

1、科學備考 提高質量,安徽省太湖中學 李昭平 2013.03.24,-----與阜陽五中領導、老師交流,迄今為止，太湖中學已走過了106年的歷程。近年來，在各級領導的關心支持和社會各界的的大力協(xié)助下，學校領導班子帶領全體師生以“辦人民滿意教育，創(chuàng)人民滿意學校，做人民滿意教師”為宗旨，在科學發(fā)展觀的引領下，積極深化學校管理體制改革，走內涵發(fā)展之路，呈現(xiàn)出辦學規(guī)模穩(wěn)定擴大、內部管理日益規(guī)范、教學質量穩(wěn)步攀升

2、、高考成績屢創(chuàng)新高、社會聲譽日益提高的良好局面。欣喜之余，我們也在觀察、反思和調整，“追求有品質的教育”成為學校今后發(fā)展的共識,用三句話來概括我校2011年和2012年的高考:持之以恒,平穩(wěn)發(fā)展；充滿激情,不斷創(chuàng)造；強化訓練,及時批改。三年一個周期的深耕細做,我們感慨良多。最深切的感受是：像我們這樣層次的縣級高中，也能獲得令人驚訝的高考成績，增添了我們的信心、鼓足了我們的底氣、堅定了我們的信念。最欣慰的是：有七位學生上了北大、清華,絕大

3、部分學生實現(xiàn)了自己的高考夢想。最有價值的經(jīng)驗是：學生都有很大的潛能，關鍵在于學校、社會和家庭要提供更多發(fā)展的機會與舞臺。最大的遺憾是：理科高分不高,與兄弟學校還有一定的差距,必須繼續(xù)努力。,教育觀念：教育是師生相互尊重、共同成長的過程 教育目標：開啟心智、培育人格、放飛夢想，即開 啟學生心靈的智慧，培育學生健全的人 格，放飛學生心中的夢想。,教育方法：以心感動心，以情打動

4、情校 風：人格育人 、活動育人 、環(huán)境育人校 訓：難學能學、難行能行教 風：站穩(wěn)課堂、站高課堂學 風：每天進步一點點,辦學理念,一、復習的原則和指導思想,抓基礎、學方法、增效益,一是消滅基礎題、攻克中檔題、暫放提高題（大綜合題、難題）,二是提高課堂教學的有效性，讓學生少走彎路，因為學生沒有時間去走彎路。,二、強化幾種意識,1、標準意識,考試大綱,考試說明,課程標準,二、強

5、化幾種意識,2、三基意識,基本知識,基本技能,基本方法,,,二、強化幾種意識,3、目標意識,不同階段的目標,不同學生的目標,不同學校的目標,,錯誤類型：審題性錯誤、概念性錯誤、記憶性錯誤、思路性錯誤、方法性錯誤、運算性錯誤、不良習慣性錯誤,倡導錯誤復習法：展錯，找錯，釋錯，改錯,教學是科學和藝術的辯證統(tǒng)一 不能總是在重復昨天的故事,4、杜錯意識,,二、強化幾種意識,5、破題意識,一審、二探、三破、四表、五回,優(yōu)化思路，加快速度，提高效

6、益,,二、強化幾種意識,用好高考題，加大思維訓練的力度,逆向聯(lián)想,引申聯(lián)想,類比聯(lián)想,混合聯(lián)想,加大思維量減小運算量,,,,6、研究意識,,,二、強化幾種意識,7、心理意識,學會放棄 實力 信心 精神 原題 鼓舞 勤奮,,二、強化幾種意識,,三、強化3個“加大”,加大訓練的力度,加大批改的力度,（每周至少批改一次試卷，客觀題，解答題，不一定是綜合卷）,加大規(guī)范書寫的力度,,四、突出階段重點,上學期以語數(shù)外為主，每

7、周六晚班主任監(jiān)考，下學期以綜合為主。,交學科老師批改，數(shù)學次數(shù)是語外次數(shù)之和（練好數(shù)學就不怕）,其他比較平穩(wěn)，數(shù)學起伏較大,,五、培優(yōu)保苗不放松,文科50人，理科100人，用周日上午上提高課。 開座談會（30=20+10）,內容：高考綜合題、提高題為主體， 競賽題、自主招生題為輔，專 題形式，關注生活熱點、時代熱點（調味品，潤滑劑，中學生數(shù)理化）,,開闊視野，拓寬思路，提高應試能力和綜合素質。,高分

8、的競爭其實是綜合素質的競爭,綜合素質高的學生解答問題的角度多（文科突出的例子，劉田，胡星昊，羅玲等）,六、心態(tài)要調，睡眠要保,心態(tài)（保持一顆平常心) 心態(tài)+實力=成功（王極盛） 心態(tài)×實力=成功 痛苦×反思=成長(沒有簡簡單單的成功）,雖然不是個個都能當高考狀元，但是這個公式對我們來說還是很有指導意義的. 實踐表明，只有自己最薄弱的地方得到了加強，實力才能提高，自己心里才

9、更有底氣，才更有戰(zhàn)勝高考的信心.,科學的方法,勤奮的精神,良好的心態(tài),積極的環(huán)境,成長四要素,從心理學的角度看，所謂平常心，是指在激烈的競賽活動或考試中，使自己放松，保持適度興奮，避免過分緊張的一種能力。有平常心者，在競賽中能夠做到全神貫注，把注意力集中在技術動作或試卷答題等上面，排除與競賽無關的一切雜念。心理學稱之為“以事情為中心。” 反之，缺乏平常心，在競賽或考試中有患得患失，注意力分散，過度興奮，臨陣怯場

10、，不斷有消極的意念干擾等，心理學稱之為“以自我為中心?！?（只想贏未必能贏，不怕輸反而能贏，劉田）,進取心與平常心（俞敏洪）,著名乒乓球運動員鄧亞萍說：她平時訓練，不斷地鼓勵自己拿冠軍，而一臨近比賽，就多想一些平常心。看來她很會調整自己的心理，怪不得她的最佳狀態(tài)能如此長久不衰。在她身上，充分體現(xiàn)了心理素質對于運動成績的作用。 缺乏進取心的所謂“平常心”，是一種麻木、萎縮、不思進取的狀態(tài)；缺乏平常心的進取