本學(xué)期自我反思與總結(jié)

1、——316宿舍,時光流逝,轉(zhuǎn)眼間半個學(xué)期已經(jīng)過去了, 硝煙彌漫的期末考試要到來了，在這半個學(xué)期中經(jīng)過不斷的努力取得的成績在期末考試中會顯現(xiàn)出來,我們也會在期末考之中進行反思與總結(jié)。,我對大家說,……,,對于我們同學(xué)來說:世界上有三樣?xùn)|西要等好久才來：生日、寒假、暑假。世界上又有三樣?xùn)|西隨時都會來到：階段考試、期中考試、期末考試。,各位認為我們在學(xué)習(xí)方面還有什么不足之處呢？

2、 我們應(yīng)該如何改進呢？,學(xué)習(xí)委員,一、每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。二、學(xué)習(xí)時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市

3、，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。,三、堅持體育鍛煉。身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。四、學(xué)習(xí)要主動。只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，唯一的方法是，

4、向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。,五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學(xué)習(xí)效率。六、注意整理。學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒

5、有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。,大家在宿舍生活中要注意些什么？,晨起喝涼開水——早上起床后喝一杯涼開水，有利于肝腎代謝和降低血壓，防止心肌梗塞，有人稱之為“復(fù)活水”。,飯前喝湯——飯前飲少量湯，好似運動前做預(yù)備活動一樣，可使整個消化器官活動起來，使消化腺分泌足量的消化液，為進食作好準備,好吃苦食——苦味食物不僅含有無機化合物、生物堿等，而且含有一定的糖、氨基酸等。,站著吃飯——醫(yī)學(xué)界對不同民族用餐姿勢研究表明，站立最科學(xué)，坐式次之，而蹲著吃

6、飯是最不科學(xué)的。,偏愛冷食——降低體溫是人類通向長壽之路。吃冷食和游泳與冷水浴一樣，可使身體熱量平衡，在一定程度上能夠起到降低體溫的作用，延長細胞壽命。,,紀律是維護校園秩序的重要條件，那么我們同學(xué)這學(xué)期中有哪些違反紀律的行為呢？,注意課堂禮儀，遵守課堂紀律，認真聽課，不遲到、不早退、不曠課；尊敬師長，勤奮學(xué)習(xí)，認真參加每一項活動。,校園是學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)、生活及活動的重要場所。為維護校園的正常秩序，創(chuàng)造整潔、優(yōu)美、安靜、安全的學(xué)習(xí)、生活環(huán)

7、境，學(xué)校制定了相應(yīng)的規(guī)章、制度、條例等管理辦法，這是對學(xué)生的生活.行為的紀律規(guī)范。學(xué)生必須嚴格遵守校內(nèi)的公共秩序，愛護公共財物，講究文明禮貌，注意公共衛(wèi)生，不做違法違紀的事，樹立良好的道德風(fēng)尚。,,所有的成功都來自于行動 只有行動才能改變你自己,,對待考試，我想各位都很有經(jīng)驗了，因為這已經(jīng)是家常便飯，但是為什么“失敗乃成功之母”這句話總是不會在某些同學(xué)的身上靈驗，一次次的考試失敗之后還是失敗。我想這

8、跟考試后對待考試的態(tài)度有很大的關(guān)系。,,有的同學(xué)考試前對試題卷是“可欲而不可求”，考試時則是對試題卷“奉若真神”，生怕漏了一道題，但是考試后則是把它無情的拋棄。這時，他們的眼中只有分數(shù)了。,,時下不是流行可持續(xù)發(fā)展嗎？那么為什么有那么多的同學(xué)沒有把眼光放在以后。其實分數(shù)只不過是對你這階段努力的一個評價，有些同學(xué)，考完后只是盯著它，盯著它難道就能把66分變成99分嗎？,,當然了，也只有在這一次次小考之后及時總結(jié)并改正，才能在未來的中考、高

9、考中看見輝煌。,,考試完后總結(jié)固然重要，但是更重要的是找到新的起點。,,學(xué)習(xí)正如吃飯，而考試失敗則就像是飯中的一粒石子，你總不能在人生中對知識最渴求時，因為一次的失敗而放棄學(xué)習(xí)，正如你不會因為飯中有一粒石子而餓著不吃飯。,,明天是美好的。但美好的明天不會從天上掉下來，它要靠今天每個人的智慧和勤勞，只有今天的努力，才能換來明天的美好?！氨╋L(fēng)雨過后不一定會見彩虹，但是至少會萬里晴空”，用一個好心情，用一種平常心去投入到下一輪的學(xué)習(xí)中。也許努

10、力不一定會有收獲，但不努力一定是不會有收獲的。,,當嘗到失敗帶來的苦澀,我們都想過應(yīng)當如何去做; 可是在付諸行動的時候，卻只有很少的人能夠做到身體力行。所以,世界上有30%的人制定了目標，但只有不到3%的人能堅持執(zhí)行,取得成功.,,你是這3%當中的一個嗎?,心態(tài)、目標、時間管理和行動，究竟哪一個更重要？回答是：四者同等重要。因為從成功學(xué)的角度來看，它們是四位一體，不可分離的。   

11、 改變心態(tài)的時候，行動就開始了；確定目標的時候，行動就開始了；時間管理的時候，行動就開始了。而行動，則必然是心態(tài)改變了，目標確定了，時間管理開始了。心態(tài)、目標、時間管理三者集中在行動上，三者的表征是“行動”。,,有一條成功的公式我們耳熟能詳: 成功=1%天才+99%汗水,《清華狀元學(xué)習(xí)法》里面輯錄了眾多高考驕子們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。這些經(jīng)驗可以歸結(jié)為六個方面： ①學(xué)習(xí)對他們來說是一種興趣、追求和責(zé)任。

12、②他們中大部分人認為自己智力水平一般，成功靠的是勤奮。 ③要想得高分就不能有偏科。 ④學(xué)習(xí)方法上最忌成為題海的奴隸。 ⑤沒有自學(xué)能力僅靠老師不行。 ⑥高考第一句無一例外承認自己的心理素質(zhì)好。,,由此我們可以形成這樣一個成功公式： (積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)+勤奮刻苦的精神+牢固的基礎(chǔ)知識+全面均衡的各科成績+得當有效的學(xué)習(xí)方法+優(yōu)秀的自學(xué)能力)×穩(wěn)定并善于自我調(diào)節(jié)的心理