健康素養(yǎng)實(shí)用題庫(kù)

1、健康素養(yǎng)知識(shí)題庫(kù),1.一般來(lái)說(shuō)，鍛煉的強(qiáng)度既不能過(guò)高，也不能過(guò)低，鍛煉時(shí)心率每分鐘達(dá)到多少次表示運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較合適？（ C ）A.80～100（次）-年齡 　 B.100～120（次）-年齡　C.120～150（次）-年齡 　D.150～170（次）-年齡2.長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)人體的哪個(gè)臟器損害最嚴(yán)重?（ B ）A.心臟B.肝臟C.腎臟D.胃,3.無(wú)償獻(xiàn)血者兩次獻(xiàn)血間隔期不應(yīng)少于多長(zhǎng)時(shí)間？（ C ）A.2個(gè)月B.4個(gè)月

2、C.6個(gè)月D.10個(gè)月4.“適量獻(xiàn)血”是指每人每次獻(xiàn)血多少毫升？（ B ）A.小于200毫升B.200～400毫升C.500～600毫升D.600～800毫升,5. 通過(guò)糞便管理、使用衛(wèi)生廁所、糞便無(wú)害化處理等措施，可以有效控制下列哪一種疾病的流行？( A )A.痢疾B.乙肝C.瘧疾D.麻疹6.您認(rèn)為消除室內(nèi)空氣污染最有效的方法是：（ A ）A.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)B.使用空調(diào)C.噴灑空氣清新劑D.不知道,7.出

3、現(xiàn)下列哪些情況，應(yīng)警惕結(jié)核病的發(fā)生？（ B ）A.咽喉痛、頭痛B.咳嗽、咳痰2周以上C.高熱D.胸悶8.午后發(fā)熱、面頰潮紅、盜汗等通常是什么疾病的可疑癥狀？（ B ）A.肺癌B.肺結(jié)核C.肝癌D.食管癌,9.接種疫苗主要能預(yù)防哪類(lèi)疾??？ （ A ）A.傳染病B.慢性病C.營(yíng)養(yǎng)不良D.遺傳性疾病10.為避免將疾病傳播給他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者應(yīng)注意些什么（ C ）A.不與他人握手擁抱B.不與他人共用電

4、話機(jī)、餐飲具C.不與他人共用剃須刀、牙刷、盥洗用品D.不到公共浴室洗澡,11.下面哪種途徑不會(huì)傳播艾滋??？ （ B ）A.母嬰傳播B.蚊蟲(chóng)叮咬C.輸血D.性行為12.常見(jiàn)的呼吸道傳染病有：（ A ）A.肺結(jié)核、流感、流腦B.手足口病、乙腦、瘧疾C.甲肝、乙肝、丙肝D.氣管炎、肺氣腫、塵肺,13.蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠會(huì)傳播疾病，以下配對(duì)錯(cuò)誤的是（ C ）A.蒼蠅 —— 痢疾B.蚊子 —— 瘧疾C.蟑螂 ——

5、絲蟲(chóng)病D.老鼠 —— 鼠疫14.“四害”是指： （ A ）A.蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠B.蒼蠅、蚊子、老鼠、跳蚤C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蟻D.蚊子、老鼠、跳蚤、臭蟲(chóng),15.蒼蠅可傳播哪些疾病？（ A ）A.霍亂、傷寒、細(xì)菌性痢疾B.乙腦、登革熱C.水痘、麻疹、結(jié)核病D.鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病16.乙腦是由哪種昆蟲(chóng)傳播的？（ B ）A.蒼蠅B.蚊子C.蟑螂D.螞蟻,17.下列哪種動(dòng)物能傳播腸道傳染?。?/p>

6、 （ B ）A.蚊子B.蟑螂C.老鼠D.跳蚤18.以下哪種疾病不是由動(dòng)物傳播的（ B ）A.高致病性禽流感B.哮喘C.狂犬病D.鼠疫,19.被動(dòng)物咬傷或抓傷后的正確處理方法及順序？( D )A.立即沖洗傷口 —— 包扎傷口 —— 及時(shí)注射狂犬疫苗B.立即注射狂犬疫苗 —— 及時(shí)沖洗傷口 —— 包扎傷口C.用唾液涂抹傷口 —— 及時(shí)注射狂犬疫苗 —— 包扎傷口D.立即沖洗傷口 —— 立即就醫(yī) —— 及時(shí)注射狂犬疫

7、苗20.下列傳染病中，病死率最高的是：（ B ）A.乙肝B.狂犬病C.肺結(jié)核D.鼠疫,21.吸煙容易導(dǎo)致下列哪種疾??？（ A ）A.中風(fēng)B.肝炎C.流感D.麻疹22.吸煙不會(huì)引起下列哪種疾??？（ C ）A.高血壓B.慢性支氣管炎C.甲型肝炎D.惡性腫瘤,23.成年人一天飲用酒的酒精量不超過(guò)多少，才不會(huì)對(duì)身體造成傷害？（ A ）A.男性不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克B.男性不超過(guò)50克，女性不超過(guò)25克

8、C.男性不超過(guò)100克，女性不超過(guò)50克D.只要不喝醉就不會(huì)對(duì)身體有傷害24.體質(zhì)指數(shù)（BMI）計(jì)算公式是體重(千克)/身高(米)2，我國(guó)成年人健康體重的BMI范圍是多少（ B ）A.16.5～21.9kg/m2B.18.5～23.9kg/m2 C.20.5～25.9kg/m2D.22.5～27.9kg/m2,25.體質(zhì)指數(shù)（BMI）計(jì)算公式是體重(千克)/身高(米)2，我國(guó)成年人BMI指數(shù)大于多少即可判為肥胖（ C

9、）A.24kg/m2B.26kg/m2 C.28kg/m2D.30kg/m226.超重和肥胖者容易罹患下列哪種疾?。浚?D ）A.貧血B.胃腸功能紊亂C.骨折D.心腦血管病、糖尿病、某些腫瘤,27.健康人的體溫是相對(duì)固定的，導(dǎo)致人體體溫升高的原因有 （ B ）A.年齡增大B.細(xì)菌感染C.睡眠狀態(tài)D.情緒平穩(wěn)28.健康成人的正常血壓值為（ C ）A.收縮壓低于160毫米汞柱，舒張壓低于100毫米汞柱B.收

10、縮壓低于150毫米汞柱，舒張壓低于95毫米汞柱C.收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱D.收縮壓低于130毫米汞柱，舒張壓低于85毫米汞柱,29.三多一少（多吃、多飲、多尿，體重減輕）是下面哪種疾病的主要癥狀（ C ）A.高血壓B.乙肝C.糖尿病D.肺結(jié)核30.當(dāng)孩子長(zhǎng)到幾個(gè)月時(shí)，就可以開(kāi)始添加輔食?（ B ）A.3個(gè)月B.6個(gè)月C.9個(gè)月D.12個(gè)月,31.燒焦的脂肪和反復(fù)煎炸食品的油脂，會(huì)產(chǎn)生

11、哪種強(qiáng)致癌物？（ C ）A.亞硝酸鹽B.蘇丹紅C.苯并芘D.黃曲霉素32.出現(xiàn)下列哪種癥狀，應(yīng)高度警惕是癌癥的可能（ D ）A.異常腫塊B.便秘與腹瀉交替出現(xiàn)，大便變形，帶血或粘液C.不明原因的發(fā)熱、乏力、明顯持續(xù)地體重減輕D.以上都是,33.在日常生活中，如何正確使用碘鹽（ C ）A.炒菜時(shí)用碘鹽爆鍋B.碘鹽與菜一起下鍋C.當(dāng)菜快起鍋時(shí)放入碘鹽D.以上都可以34.以下哪類(lèi)人群不宜食用碘鹽？（ B ）A、

12、哺乳期婦女B、甲狀腺功能亢進(jìn)病人C、孕婦 D、嬰幼兒,35.預(yù)防腸道傳染病要防止“病從__入”？（ A ）A、口 B、鼻C、手D、眼36.下列哪種病不是通過(guò)消化道傳播的傳染?。浚?B ）A、甲型肝炎B、肺結(jié)核病C、痢疾D、傷寒,37.“中國(guó)居民平衡膳食寶塔”推薦，每天攝入量最大的是下面哪類(lèi)：（ D ）A、蔬菜和水果B、奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品C、肉、魚(yú)和蛋D、谷類(lèi)薯類(lèi)及雜豆和水38. “中國(guó)居民平衡膳食寶塔

13、”推薦，每天攝入量最少的是下面哪類(lèi)：（ C ）A、蔬菜、水果類(lèi)B、奶及奶制品C、油、鹽D、肉類(lèi),39.您認(rèn)為下列每天食物攝入量由多到少的排序，哪個(gè)更合理？（ A ）A、谷類(lèi)＞蔬菜、水果＞肉蛋奶類(lèi)＞油脂B、蔬菜、水果＞谷類(lèi)＞肉蛋奶類(lèi)＞油脂C、肉蛋奶類(lèi)＞蔬菜、水果＞谷類(lèi)＞油脂D、谷類(lèi)＞蔬菜、水果＞油脂＞肉蛋奶類(lèi)40.缺少下列哪種礦物質(zhì)，會(huì)引起貧血？( C )A、鈣B、鋅C、鐵D、碘,41.霉變食物中的黃曲霉毒素

14、進(jìn)入人體后，損害最嚴(yán)重的臟器是：（ D ）A、腎臟B、骨骼C、卵巢D、肝臟42.人體缺乏維生素A，會(huì)患什么??？（ A ）A、夜盲癥B、兒童佝僂病C、腳氣病D、甲亢,43.補(bǔ)鈣的最好方法是每天攝入下列哪類(lèi)食物？（ B ）A、骨頭湯B、奶類(lèi)及其奶制品C、番茄D、水果44.下列哪種食物中含膽固醇最低？（ A ）A、豆腐B、動(dòng)物內(nèi)臟C、蛋黃D、動(dòng)物腦,45.日常生活中，建議每人每天烹調(diào)油用量不超過(guò)多少克？

15、( B )A、15克B、25克C、35克D、45克46.日常生活中，建議每人每天食鹽用量不超過(guò)多少克？( A )A、 6克B、10克C、16克D、20克,47.攝入食鹽過(guò)多容易導(dǎo)致什么疾??？（ B ）A、糖尿病B、高血壓C、胃炎D、痛風(fēng)48.烹調(diào)蔬菜時(shí)，下列哪種方法易使?fàn)I養(yǎng)素丟失？（ B ）A、盡量選用新鮮蔬菜 B、先切后洗C、先洗后切D、急火快炒,49.共用毛巾，可傳播下列哪種疾?。?B ）A、

16、艾滋病B、沙眼C、白內(nèi)障D、乙肝50.共用牙刷或剃須刀，可傳播下列哪種疾?。?D ）A、艾滋病B、丙肝C、乙肝D、以上都是,51.如果沒(méi)有養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，不重視口腔衛(wèi)生，就可導(dǎo)致：（ A ）A、齲齒和牙周病B、扁桃體炎C、氟斑牙D、咽炎52.隨地吐痰可能會(huì)傳播下列哪種疾??？（ C ）A、乙肝B、狂犬病C、肺結(jié)核D、痢疾,53.下列哪種疾病不會(huì)通過(guò)打噴嚏、咳嗽傳播？（ B ）A、麻疹B、流行性

17、乙型腦炎C、流行性感冒D、流行性腦脊髓膜炎54.濫用抗生素的危險(xiǎn)最主要是：（ C ）A、引起藥物不良反應(yīng)B、造成體內(nèi)正常菌群失調(diào)C、促進(jìn)細(xì)菌耐藥性的發(fā)生D、造成過(guò)敏反應(yīng),55.婦女懷孕后至少要進(jìn)行幾次孕期檢查？（ B ）A、3次B、5次C、7次D、10次56.為了更醒目、更容易讓駕駛員看到，小學(xué)生在穿越馬路的時(shí)候最好戴什么顏色的帽子？（ B ）A、紅色B、黃色C、白色D、紫色,57.發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒后，

18、首要的處理措施是：（ B ） A、給病人喝水B、將病人移到室外通風(fēng)處C、服用抗生素D、撥打急救電話，盡快送患者到醫(yī)院治療58.呼吸停止的溺水者現(xiàn)場(chǎng)急救第一步應(yīng)立即（ B ）A、人工心肺復(fù)蘇B、清理呼吸道C、迅速控水D、送醫(yī)院,59.我國(guó)醫(yī)療急救電話是：（ A ） A、120B、110C、119D、12260.起火時(shí)，火警報(bào)警電話是：（ C ） A、110B、122C、119D、120,61.家用電器著

19、火時(shí)，正確的撲救方法為：（ A ）A、立即拉閘斷電或拔下插頭B、直接用濕毛毯或棉被捂蓋C、直接用水撲救D、以上都是62.燒菜時(shí)油鍋著火，正確的撲救方法為：( C )A、用水撲救B、直接用手把鍋端離火源C、拿起鍋蓋蓋上油鍋D、關(guān)閉電源,63.洪災(zāi)后最為常見(jiàn)的傳染病是：（ A ）A、痢疾B、流感C、登革熱D、乙肝64.地震發(fā)生時(shí)如在戶外，應(yīng)如何躲避？（ C ）A、躲藏在高大建筑物、立交橋下B、立即跑回家躲藏

20、C、選擇開(kāi)闊地蹲下D、躲進(jìn)汽車(chē)內(nèi),65.以下關(guān)于食品、藥品的說(shuō)法，哪個(gè)是正確的：（ A ）A、非處方藥標(biāo)簽印有紅色或綠色“OTC”字樣B、保健食品標(biāo)簽、說(shuō)明書(shū)可標(biāo)明治療作用C、在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)銷(xiāo)售的外國(guó)食品，不一定要有中文標(biāo)識(shí)D、可在藥店直接購(gòu)買(mǎi)處方藥66.測(cè)量體溫最準(zhǔn)確的部位是：（ C ） A、測(cè)腋溫B、測(cè)口溫C、測(cè)肛溫D、測(cè)皮膚溫度,67.用體溫計(jì)測(cè)體溫時(shí)，要先把體溫表上的水銀柱甩到多少度以下？（ C ）A、36.