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文檔簡(jiǎn)介
1、心腦血管疾病的預(yù)防及飲食調(diào)理,健 康 百 年,指: 心血管系統(tǒng)疾?。焊哐獕?,高血脂及高血壓心臟病,冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病及心肌受損等疾病。 腦血管系統(tǒng)疾?。河捎诟鞣N原因引起的腦動(dòng)脈系統(tǒng)與靜脈系統(tǒng)發(fā)生病理的改變?cè)斐傻募膊 ?特別是冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病和腦血管意外(中風(fēng))是致死的主要原因。,一:何為心腦血管的疾?。?,危害人類(lèi)健康第一殺手,我國(guó)約有1.3億人患有高血壓、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病,6
2、000萬(wàn)人患有冠心病,7000萬(wàn)人患有腦梗塞或者腦溢血,40歲以上的人中,約有57%的人患有不同程度的心腦血管疾病。,占總死亡人口的39.4%,位居第一。復(fù)發(fā)率高達(dá)87%,位居第一。致殘率高達(dá)50%,位居第一。,二:病因:,主要是動(dòng)脈硬化: 受到自由基的侵襲,動(dòng)脈內(nèi)壁的內(nèi)皮細(xì)胞受損,失去屏障作用。于是一方面血中單核細(xì)胞從損害部位進(jìn)入內(nèi)皮下,轉(zhuǎn)變?yōu)榫奘杉?xì)胞,另一方面,血小板在局部附著,凝集,從而形成粥樣斑塊,而內(nèi)
3、膜受損使巨噬細(xì)胞和平滑肌細(xì)胞堆積并轉(zhuǎn)變?yōu)榕菽?xì)胞,再加上動(dòng)脈內(nèi)壁的脂肪,膽固醇的逐步堆積與鈣化形成動(dòng)脈粥樣硬化,從而不同程度地造成動(dòng)脈腔阻塞或局部缺血及彈性下降。,疾病原因高血脂是心腦血管疾病的最主要的禍?zhǔn)?“血稠”使血流變慢,逐漸堵塞, 嚴(yán)重時(shí)血流被中斷 大動(dòng)脈彈性減退,順應(yīng)性下降其他疾病引起的繼發(fā)性病變,動(dòng)脈愈健康,你就愈年輕,人類(lèi)擺脫不掉的宿命 25歲以後動(dòng)脈逐漸硬化,動(dòng)脈硬化時(shí)間表,Stary et al.
4、 Circulation. 1995;92:1355-1374.,泡沫細(xì)胞,脂肪片,中期損害,粥狀硬化斑,纖維斑塊,血管損傷/破裂,,內(nèi)膜細(xì)胞功能不良,,第一個(gè)10年,第三個(gè)10年,第四個(gè)10年,主要因?yàn)榱淤|(zhì)膽固醇積聚產(chǎn)生,血栓癥,血腫,冠狀動(dòng)脈疾病模擬解析,由于血液中膽固醇濃度過(guò)高,使血管的通道變小,導(dǎo)致血液循環(huán)不良,使身體內(nèi)局部組織血液供應(yīng)量減少,動(dòng)脈粥狀硬化,1.眼部血循環(huán)不良,引起白內(nèi)障和視力下降2.手足血循不良造成寒冷、抽筋
5、、疼痛和壞疽,動(dòng)脈粥狀硬化,3.腦部供血不足,造成頭昏、思緒混亂、記憶力下降、中風(fēng)4.心臟部位供血不足,造成絞痛或冠狀動(dòng)脈栓塞,動(dòng)脈粥狀硬化,1.攝取過(guò)多飽和脂肪2.吃太多精制糖(軟性飲料)3.吃垃圾食物,長(zhǎng)期缺乏可燃燒脂肪的營(yíng)養(yǎng)素,發(fā)病原因,4.主食(精白米、精白面粉)精加工過(guò)程中,大部分必需營(yíng)養(yǎng)素已流失5.病毒感染造成心臟、血管受損6.生活緊張、壓力大,發(fā)病原因,相關(guān)的基本概念1、血壓:血液在血管中流動(dòng)對(duì)血管壁造成的側(cè)壓
6、力。2、血脂:血液中的一種或多種脂類(lèi)成分。3、動(dòng)脈硬化:因?yàn)閯?dòng)脈內(nèi)壁增厚管腔變窄或血管壁變薄血管失去彈性而致血流受阻而出現(xiàn)的一組癥侯群。,過(guò)渡至急性冠狀動(dòng)脈綜合癥,三:心血管常見(jiàn)病癥:,a:高血壓:指體循環(huán)動(dòng)脈血壓高于正常 壓力值。正常人:收縮壓:140mmHg柱, 舒張壓:90 mmHg柱 收縮壓≥160mmHg柱或舒張壓 ≥95mmHg柱只要有一個(gè)符合即為高血壓。,,1.繼發(fā)性:
7、 由于疾病引起的,只要疾病 解決即可。腎炎,腎動(dòng)脈狹窄,皮質(zhì)醇增多癥,原發(fā)性醛固酮增多癥,主動(dòng)脈狹窄性病變等。2.原發(fā)性: 90%遺傳,飲食生活規(guī)律相關(guān),必須引起高度重視。高發(fā)區(qū):10.04%--11.50%, 低:0.34%--1.53%,b:高脂血:血脂是血液中脂質(zhì)的總稱,主要有: 膽固醇,甘油三脂(中性脂肪),磷脂,脂肪酸等,但不溶于血液中水,
8、同一類(lèi)特殊蛋白結(jié)合,形成脂蛋白。[高密度(好)與低密度(壞)],高脂血癥,亦稱高脂蛋白血癥。,全國(guó)標(biāo)準(zhǔn):,①高膽固醇血癥: 血清總膽固醇〉6.5mmol(毫摩爾)/升 250mg%②高甘油三脂血癥: 血清甘油三脂〉2.3 mmol/升 200mg%③低密度脂蛋白膽固醇≥4.16 mmol/升 160 mg%高密度脂蛋白膽固醇小于35mg%,膽固醇的困擾,,構(gòu)成膽汁、
9、荷爾蒙、腦細(xì)胞及神經(jīng)細(xì)胞膜的必要成份,膽 固 醇,血清總膽固醇值,資料來(lái)源:中華民國(guó)飲食手冊(cè),行政院衛(wèi)生署編製,E2-1頁(yè),高膽固醇含量食物(毫克/100公克食物),豬腦 2075豬肝 260豬腎 267,劍蝦 223蝦米 645,,雞肝 359雞胗 196,雞蛋黃 1131,小魚(yú)干 669,魷魚(yú) 330小卷 316,牛油 182奶油 197,九孔 102,,,劣質(zhì)膽固醇的作用影響,血管內(nèi)腔,,,由劣質(zhì)膽固醇LDL開(kāi)始,
10、當(dāng)劣質(zhì)膽固醇LDL能將自己附著於動(dòng)脈管壁開(kāi)始,,劣質(zhì)膽固醇沉積,,,,,,,內(nèi)膜細(xì)胞,動(dòng)脈橫切面,,99% 的人忽略年齡和性別因素導(dǎo)致膽固醇斑塊沉積於動(dòng)脈管壁,,,血管內(nèi)腔,,,,,,,,膽固醇斑塊,劣質(zhì)膽固醇的作用影響,,,血管內(nèi)腔,,80% 的40歲男性血管壁有劣質(zhì)膽固醇沉積導(dǎo)致50%的血管內(nèi)腔阻礙,內(nèi)膜細(xì)胞,膽固醇斑塊延伸至動(dòng)脈內(nèi)腔導(dǎo)致血管阻塞,,,,,,,,,,劣質(zhì)膽固醇的作用影響,劣質(zhì)膽固醇,,脂肪積聚在血管壁,血管
11、管徑變小血流受阻,正常血管,高密度脂蛋白:(好),1. 能激活脂蛋白代謝中的關(guān)鍵酶,進(jìn)一步清理組織中的膽固醇,把它送到肝臟去進(jìn)行處理,這就減慢和阻止了動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,發(fā)展。2. 能抑制低密度脂蛋白與血管內(nèi)皮細(xì)胞及平滑肌細(xì)胞受體的結(jié)合,減少低密度脂蛋白在細(xì)胞中的堆積,保持血管彈性?!碍h(huán)衛(wèi)工人”,低密度脂蛋白:(壞),1. 主要含量是膽固醇,如在動(dòng)脈壁沉積過(guò)多,久而久之就會(huì)損傷內(nèi)膜,形成粥樣硬化斑塊。2.
12、 低密度脂蛋白可刺激血管平滑肌細(xì)胞增生,使平滑肌細(xì)胞內(nèi)膽固醇堆積而形成泡沫細(xì)胞。,,,,疾 病 初 期,一般無(wú)明顯自覺(jué)癥狀,體檢發(fā)現(xiàn)有各項(xiàng)指標(biāo)異常,疾 病 中 期,一般表現(xiàn)為頭暈,頭痛,嗜睡,容易疲勞,記憶力差,注意力不集中,乏力,眼花,耳鳴等伴有各項(xiàng)指標(biāo)異常,治 療 方 法,利尿劑β受體阻滯劑鈣拮抗劑轉(zhuǎn)化酶抑制劑血管擴(kuò)張劑,降壓藥的副作用,精神障礙性功能障礙咳喘頭痛,頭暈疲乏無(wú)力,高血壓病人不僅僅滿
13、足于控制血壓,他們同時(shí)也要關(guān)注自己的生活質(zhì)量,疾病重癥期,心肌梗塞病人的血管顯示有動(dòng)脈粥樣硬化,會(huì)阻礙血液及養(yǎng)分供應(yīng)心臟肌肉細(xì)胞,心臟病死亡病人的血管其血管完全阻塞,阻礙動(dòng)脈, 導(dǎo)致成千上萬(wàn)的心臟細(xì)胞大量永遠(yuǎn)地死亡,慘 痛 教 訓(xùn),,著名小品演員高秀敏于2005年8月18日因?yàn)橥话l(fā)性心臟病死亡,享年46歲,治療方法,外科治療:心臟搭橋和血管支架 由于沒(méi)有改變和糾正病因,往往需要反復(fù)多次,經(jīng)濟(jì)和身體負(fù)擔(dān)重!,心臟血
14、管疾病的危險(xiǎn)群,40歲以上之中年男女動(dòng)脈硬化者肥胖者血中三酸甘油脂偏高血中劣質(zhì)膽固醇偏高血壓偏高糖尿病患曾中風(fēng)者易血栓、易發(fā)炎者,心血管疾病的現(xiàn)有治療,內(nèi)科治療藥物氣球擴(kuò)張術(shù)外科治療:心臟繞道和血管支架非藥物治療: 改變生活型態(tài)多運(yùn)動(dòng)增加纖維攝取減少高油脂/高鹽/高糖食物戒煙控制血壓、高血脂、 糖尿病,心血管疾病是慢性的壞血病,C.冠心?。?是一種由于冠狀動(dòng)脈固定性(動(dòng)脈粥樣硬化),或動(dòng)力性(血管痙
15、攣)狹窄或阻塞,發(fā)生冠狀動(dòng)脈血流和心肌供氧之間的失衡,導(dǎo)致心肌缺血缺氧受損或壞死的疾病,亦稱缺血性心臟病。35歲以上人群 發(fā)病率為4.8—6.4%(1997),誘發(fā)原因及表現(xiàn):,①勞累,精神緊張。②體力活動(dòng)表現(xiàn)心悸,胸悶,氣短,休息時(shí)緩解③出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的頭痛,牙痛,腿痛④飽餐,寒冷,看驚險(xiǎn)片時(shí)出現(xiàn)胸痛,心悸者。⑤夜晚睡眠枕頭低時(shí),感到胸悶,憋氣需要高枕方能緩解,熟睡或白天平臥時(shí)突然胸痛,心
16、悸,呼吸困難,需立即站立或坐起來(lái)方能緩解者。⑥性生活用力,或用力排便時(shí),出現(xiàn)胸悶心慌,氣急或胸痛不適者。⑦聽(tīng)到鑼鼓聲或其它躁聲引起心慌胸悶。⑧反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊或心動(dòng)過(guò)速過(guò)緩者(不明原因)。,根據(jù)病情發(fā)展程度不同,臨床表現(xiàn)不同:,1. 心絞痛 2。心肌梗塞,心肌梗死 3。缺血性心力衰竭心臟 4。心律失常,心絞痛:,是由于冠狀動(dòng)脈供血不足引起的前胸壓迫性疼痛。特點(diǎn):胸骨后壓榨感,緊縮感,燒灼感或窒息等,有時(shí)疼痛
17、放射到咽部,左肩和左肩內(nèi)側(cè),少數(shù)放射到上腹部,時(shí)間持續(xù)不超過(guò)15分鐘.,1.心絞痛(狹心癥)—胸口疼痛或有沉重壓迫感,是心臟病來(lái)臨前兆。這種胸痛可能劇烈或緩和而且通常因使勁出力而發(fā)作,心臟病的特征,2.心律不整—電流失常,使自然心跳節(jié)律不規(guī)則,產(chǎn)生心悸和心臟蹦跳,可用Mg來(lái)糾正,心臟病的特征,3.充血性心臟衰竭—當(dāng)受損的心臟疲乏,無(wú)法有效搏動(dòng)時(shí)發(fā)生,可導(dǎo)致肺部積水,輕微運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸困難,腳踝與足部腫大,心臟病的特征,心力衰竭:稱心功能不全
18、,是指心臟功能顯著減退,不能有效地將靜脈回流的血液泵出,以至心輸出量降低,不能滿足組織代謝的需要。多種疾病易引起心力衰竭:急性心肌梗死,急性心肌炎,高血壓。,導(dǎo)致心力衰竭的主要原因:,① 心肌收縮力減弱,主要表現(xiàn)為心肌梗死,心律失常。② 心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重(代謝疾病,如甲亢)。③ 壓力過(guò)重高血壓,主動(dòng)脈狹窄,心臟泵血過(guò)程阻力增大。,4.心房纖維顫動(dòng)—通常伴有頭昏,心悸和昏倒現(xiàn)象,心臟病的特征,5
19、.缺血性心臟病—冠狀動(dòng)脈硬化,積存的脂肪和膽固醇防礙血液流入心臟而發(fā)生,慢性發(fā)生時(shí),可造成心肌壞死、心絞痛、心肌梗塞、心律不整或充血性心衰,心臟病的特征,6.心肌梗塞—血栓阻塞狹窄的冠狀動(dòng)脈血管時(shí)發(fā)生,使心臟有一段時(shí)間養(yǎng)分和氧氣供應(yīng)被切斷,造成心臟無(wú)法彌補(bǔ)的傷害,心臟病的特征,心肌梗死:,因持久而嚴(yán)重的心肌缺氧(血),引起部分心肌壞死。一般急性的(起病后8周內(nèi))死亡率:30—40%,監(jiān)護(hù)好:15—20%,癥狀:,1.疼痛:最早常出現(xiàn)癥狀
20、與心絞痛相似,但程度更劇烈,伴有大汗及煩躁不安,持續(xù)時(shí)間達(dá)1—2小時(shí)及10個(gè)小時(shí)。2.心律失常:在發(fā)病的3天內(nèi),其發(fā)生率為90%以上,且為急性期引起死亡的主要原因之一。3.心力衰竭和休克:二者發(fā)生率約占全部病例的50%。4.胃腸癥狀:多見(jiàn)于下壁肌心肌梗死,特別在發(fā)病早期及劇烈疼痛時(shí),約1/3的病人伴有惡心,嘔吐,此外多數(shù)患者第二天起體溫開(kāi)始升高,約38℃左右,一周內(nèi)恢復(fù)正常。,三、腦血管意外(中風(fēng))的分類(lèi),1、腦出血(出血型)。
21、2、腦梗塞(缺血型)。,四、腦血管疾病的發(fā)病原因,一)、血管壁的病變 1、動(dòng)脈粥樣硬化。2、動(dòng)脈血管瘤或畸形。,二)、血液成分的改變,1、血液粘稠度增高。如:高血脂、高血糖、 高蛋白血癥。 2、凝血機(jī)制異常。如:血友病、血小板減少、用抗凝劑。,出血性:,a. 主要是由于各種動(dòng)脈瘤,血管畸形,顱內(nèi)異常血管網(wǎng)及高血壓等造成。血管破裂,血液溢出稱為腦溢血,由于血液在腦內(nèi)形成凝血塊,壓迫影響顱內(nèi)神經(jīng),絕
22、大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)頭痛,嘔吐,昏迷,偏癱等癥狀,高血壓占95%比例。,缺血性,a. 主要由腦血栓形成,結(jié)果造成癱瘓,感覺(jué)障礙,失語(yǔ),意識(shí)障礙等。其多發(fā)部位:大腦中動(dòng)脈,顱內(nèi)動(dòng)脈,椎—基底動(dòng)脈交界處。,主要原因:在人體血液循環(huán)中流動(dòng)的某些固形物(垃圾)如凝血塊,動(dòng)脈粥樣硬化斑脫落的碎斑塊,脂肪組織及氣泡等(稱為栓子)堵塞血管,造成血流中斷,局部腦組織缺血,缺氧,而造成的臨床上呈現(xiàn)的腦局部功能障礙的癥狀體征。,如何預(yù)防上述情
23、況:,實(shí)際體重超過(guò)理想體重的10%,過(guò)重;20%,肥胖。北方人理想體重=(身高(cm)-150)×0.6+50(Kg)南方人理想體重=(身高(cm)-150)×0.6+48(Kg),1.控制體重:,肥胖不是一種狀態(tài)而是一種疾病,肥胖會(huì)導(dǎo)致:,①血液中脂肪,膽固醇含量增加,高血壓的發(fā)病率是一般人的2—3倍,腦血管 是一般人的13.1倍,嚴(yán)重肥胖達(dá)36.8倍。②脂肪組織的過(guò)量擴(kuò)增,引起心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重,30歲以后,成
24、人由于脂肪堆積,心臟重量1%遞增,肥胖者超過(guò)此速度,易造成冠心病。,,2. 糖尿病等疾病的治療,是正常人的2倍,其中50%有冠心病。3. 加強(qiáng)適量的運(yùn)動(dòng):① 運(yùn)動(dòng)可以消除多余脂肪。② 改善心肌功能及鍛煉血管擴(kuò)張。4. 注意科學(xué)的飲食習(xí)慣和合理的膳食結(jié)構(gòu):正確:早晨,中午,晚餐,逐級(jí)而下。因?yàn)椋孩?/p>
25、白天的工作量比晚上多。 ②晚上迷失神經(jīng)的興奮性和胰島素的分泌高于白天。膳食結(jié)構(gòu):高蛋白,底纖維,維生素,礦物質(zhì)均衡吸收。,已有上述癥狀,如何控制?,1. 適量運(yùn)動(dòng),避免劇烈過(guò)度疲勞。(加強(qiáng)心肌,血管鍛煉)2. 避免情緒過(guò)份激動(dòng),增加心臟,血管壓力。3. 避免突然從溫暖的地方進(jìn)入寒冷的地方,造成血管迅速收縮,刺激。4. 避免暴飲暴食,吃過(guò)分含脂量高的食物:增加心臟,循環(huán)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
26、5. 防止便秘,動(dòng)物肝,腦,蛋類(lèi)控制,高膽固醇食物。,特別提醒:,(1)要加強(qiáng)生活和飲食管理,控制熱量攝入,適當(dāng)增加活動(dòng)量。進(jìn)食熱量過(guò)多,多余的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi),使血脂和血壓升高,所以,應(yīng)以限制脂肪為主,主食每天200~250克,不吃甜食,可適當(dāng)吃魚(yú),豆制品、禽類(lèi)、蔬菜等,但每餐不可過(guò)多,不可暴食,晚餐要少吃。多吃富含鈣、鉀的食物,如香蕉、紫菜、海帶、土豆、豆制品及菇類(lèi)等,以促進(jìn)體內(nèi)鈉鹽的排泄,調(diào)整細(xì)胞內(nèi)鈉與鈣的比值,降低
27、血管的緊張性,維護(hù)動(dòng)脈血管正常的舒縮反應(yīng),保護(hù)心臟。,,(2)適度運(yùn)動(dòng),能有效地增加內(nèi)源性熱原質(zhì),增加身體熱度,加速體內(nèi)脂肪、糖和蛋白質(zhì)的分解,有利于沖刷血管壁上的沉積物,又可使血脂分解加速,從而防止高血壓、高脂血癥,延緩各臟器的衰老,所以,應(yīng)堅(jiān)持鍛煉,但老年人應(yīng)以散步、慢跑、打太極拳為主,不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。,(3)患者吃鹽應(yīng)適量。據(jù)報(bào)道,有學(xué)者發(fā)現(xiàn)高血壓與鹽敏感有關(guān),部分鹽敏感者有鈉泵基因突變,這種突變呈顯性遺傳,由此揭示了世界上研究了1
28、00多年的關(guān)于吃鹽多的地區(qū)高血壓發(fā)病多,而有些人吃鹽多卻不發(fā)病的謎底,因此,對(duì)食鹽敏感性高血壓患者來(lái)說(shuō),減鹽非常重要,而非食鹽敏感性高血壓患者,過(guò)度減鹽可影響糖和脂肪代謝,一般每日食鹽量掌握在5g以下,對(duì)二者都不致產(chǎn)生明顯影響。,(4)煙酒對(duì)高血壓和高脂血癥均屬促進(jìn)因素,患者應(yīng)斷然戒煙,酒以不喝為好. (5)在使用降壓藥時(shí),要考慮對(duì)脂質(zhì)代謝的影響。臨床研究證明,有的降壓藥物對(duì)脂質(zhì)代謝可產(chǎn)生不良影響,從而成為動(dòng)脈硬化的促進(jìn)劑,如利尿降
29、壓藥、β-受體阻滯劑均有這種作用。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、鈣離子拮抗劑對(duì)脂謝也有影響。,合理營(yíng)養(yǎng)的膳食:,①蛋白質(zhì):改善心肌材料。②EPA,VE,VC,特別是EPA:增加血管彈性,清理血管垃圾及調(diào)整脂蛋白的比例。(3:1,20:1),改變粘稠度)VE:改善缺氧情況下,心臟的工作能力。VC:促進(jìn)血管擴(kuò)張。礦物質(zhì):增加心肌的工作力。VB族:有助于脂肪的代謝。,三)血流動(dòng)力學(xué)的改變,1、高血壓。 2、低血壓。,四
30、)、其他,1、血管外因素的影響。如:頸椎病、腫瘤壓迫。 2、顱外形成的血栓。如:風(fēng)濕性心臟病。,三、與腦血管疾有關(guān)的危險(xiǎn)因素,1、年齡。2、持續(xù)的高血壓或低血壓。3、心臟病。4、糖尿病。5、動(dòng)脈粥樣硬化。6、高膽固醇和高血脂。7、吸煙。8、其他。如:口服避孕藥和遺傳。,五、腦血管疾病的危害,1、嚴(yán)重地影響日常生活和工作。2、極高的致殘率,完全喪失勞動(dòng)力。3、相當(dāng)高的死亡率。,六、腦血管意外(中風(fēng)
31、)的前兆,1、一過(guò)性的健忘。2、一過(guò)性的失語(yǔ)。3、一過(guò)性的視力模糊。,心腦血管疾病與蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)。是用來(lái)身體的各種組織:如血液、血管、肌肉、神經(jīng)等。制造酶和激素。幫助輸送氧氣和養(yǎng)分。具有膠原蛋白的支架作用。,心腦血管疾病與魚(yú)油,DHA為護(hù)腦專(zhuān)家。可活化腦細(xì)胞??烧{(diào)節(jié)血脂。EPA是血管的清道夫。降低血液中脂肪的含量,祛除脂類(lèi)垃圾。減緩凝血速度,稀釋血液。,心腦血管疾病與維生素E,可軟化血管,
32、預(yù)防高血壓。可祛血管壁的斑痕,預(yù)防動(dòng)脈硬化??蓪?duì)抗自由基,抗衰老。強(qiáng)力抗氧化劑,保護(hù)細(xì)胞膜。加速傷口愈合,軟化疤痕。,心腦血管疾病與B族維生素,B1、B12可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。提供人體需要的所有的酶。B6有中樞鎮(zhèn)吐作用。,心腦血管疾病與維生素C,C有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。強(qiáng)力抗氧化劑,保護(hù)血管。對(duì)抗自由基。,心腦血管疾病與鈣鎂,鎂離子可調(diào)節(jié)神經(jīng)??稍鰪?qiáng)心肌的收縮力,調(diào)節(jié)血壓。改善睡眠。,心腦血管疾病與纖維,可軟化大
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