疲勞駕駛、酒后駕駛的注意事項

1、疲勞駕駛、酒后駕駛注意事項,主講：秦欣【中衛(wèi)市交通安全教育學?！?,,什么是疲勞駕駛？,疲勞駕駛，是指駕駛人在長時間連續(xù)行車后，產生生理機能和心理機能的失調，而在客觀上出現駕駛技能下降的現象。,駕駛疲勞的順序和現象,眼睛---頸部---肩部---腰部駕駛人疲勞時，會出現視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發(fā)脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現象。,為什么說駕駛疲勞 極易

2、引起交通事故?,駕駛疲勞會影響到駕駛人的注意、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等諸方面。因此，疲勞后嚴禁駕駛車輛。,引起駕駛疲勞的因素,長時間保持固定姿勢，血液循環(huán)不暢所引起的肢體疲勞。坐在固定的座位上，動作受到一定限制，注意力高度集中，忙于判斷車外刺激信息，精神狀態(tài)高度緊張。,形成疲勞駕駛的主要原因,疲勞駕駛有哪些危害？,輕微疲勞時，會出現換檔不及時、不準確中度疲勞時，操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作重度疲勞時，往

3、往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制能力 如果仍勉強駕駛車輛，則可能導致交通事故的發(fā)生。,駕駛人應如何應對疲勞?,急性疲勞是由于日常勞動所引起的暫時疲勞，經過短期的休息，疲勞就會消失，正常駕駛疲勞就屬于這一種。慢性疲勞是由于長期處于疲勞狀態(tài)而引起的，這種疲勞使勞動質量下降，影響身心健康，短暫休息不能消失。適當、適時休息，保持心情愉悅。,駕駛疲勞與高速行車有關系嗎?,駕駛車輛高速行駛時

4、，駕駛人的注意力十分集中，始終處于高度精神緊張的狀態(tài)，而隨著速度的不斷提高和駕駛時間的延長，駕駛人會逐漸出現疲勞感覺。,在高速公路上行駛，道路情況單一，交通干擾少，速度穩(wěn)定，行車中的噪聲和振動頻率小，易使駕駛人產生單調感而困倦瞌睡，出現“高速公路催眠現象”。,在高速公路上行車時，最好在1個半小時到2小時到就近的服務區(qū)休息一下。,如何預防駕駛疲勞？,保證足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果。養(yǎng)成良好的飲食習慣，提高身體素質?？茖W的安排行車

5、時間，注意勞逸結合。注意合理的安排自己的休息方式。保持良好的工作環(huán)境。,酒后駕駛的五大危害,①觸覺能力降低：飲酒后駕車，因酒精麻醉作用，人的手、腳觸覺較平時降低，往往無法正?？刂朴烷T、剎車及方向盤。,②判斷能力和操作能力降低：飲酒后，人對光、聲刺激的反應時間延長，從而無法正確判斷距離和速度。,③視覺障礙：血液中酒精含量超過0.3％。就會導致視力降低，在這種情況下，人已經不具備駕駛能力。如果酒精含量超過0.8％。駕駛員的視野就會縮小。

6、至于醉酒的駕駛員，甚至只能感覺到周圍環(huán)境的很小一部分。④心理變態(tài)：酒精刺激下，人有時會過高估計自己，對周圍人勸告常不予理睬，往往做出力不從心的事。⑤疲勞：飲酒后易困倦，表現為駕車行駛不規(guī)律、空間視覺差等疲勞。,對酒駕的處罰,飲酒后駕駛機動車的，暫扣六個月機動車駕駛證，并處1000元以上2000元以下罰款； 醉酒后駕駛機動車的，由公安交警約束至酒醒，處15日以下拘留和暫扣3至6個月機動車駕駛證，并處2000元罰款；駕駛營運