第一章 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

1、問(wèn)題：,1、為什么要從小教育孩子“站有站相、坐有坐相”？（為什么要注意培養(yǎng)幼兒正確的坐立行姿勢(shì)？）2、為什么幼兒不易發(fā)生骨折？3、為什么幼兒骨受傷后，恢復(fù)較快？4、為什么人到一定年齡（20—25歲左右）不再長(zhǎng)個(gè)子？5、為什么要讓幼兒多到戶外活動(dòng)？你能說(shuō)出哪些理由？6、為什么幼兒園沒(méi)有寫字的任務(wù)？7、為何幼兒較易掌握粗大動(dòng)作，不易掌握精細(xì)動(dòng)作？,一、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)概況,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成：骨、骨連結(jié)、骨骼肌。,骨骼：,（一）、骨骼的組

2、成、分類和功能： 1、組成：206塊骨借骨連結(jié)連接而成 2、功能：（按結(jié)構(gòu)）全身骨骼的功能局部骨骼的功能骨的器官功能骨連接的功能 3、分類：（按部位）顱骨（29塊）軀干骨（51塊）四肢骨（126塊：上肢64、下肢62）,成人的骨架：,,,,頭骨：29軀干骨：51四肢骨：126,（一）骨,成人骨約206塊，約占體重的20%。作用：具有支持體重、保護(hù)體內(nèi)臟器和運(yùn)動(dòng)功能。

3、此外，骨也是體內(nèi)制造血液，貯存鈣、磷的器官。,全身骨的分布,骨的形態(tài),長(zhǎng)骨,短骨,扁骨,不規(guī)則骨,骨的結(jié)構(gòu)和組成,骨髓,骨膜,骨質(zhì),,,,骨的構(gòu)造,骨膜：骨質(zhì)：骨髓：,骨的成分,骨是由有機(jī)物和無(wú)機(jī)物（無(wú)機(jī)鹽）構(gòu)的。成人骨中有機(jī)物占1／3，無(wú)機(jī)物占2／3。有機(jī)物使骨具有韌性和彈性，無(wú)機(jī)物使骨具有堅(jiān)固性。,膜內(nèi)成骨（膜化骨）：,軟骨內(nèi)成骨（軟骨化骨）：,胚胎時(shí)期，在需要生成骨的地方先生成胚性結(jié)締組織膜，然后直接在膜內(nèi)生成骨組

4、織，再通過(guò)骨化成為骨，如鎖骨和顱蓋骨等。,胚胎時(shí)期，在需要生成骨的地方先生成軟骨，然后在軟骨內(nèi)逐漸骨化成骨，除鎖骨和顱蓋骨外，絕大部分的骨以此方式發(fā)育。,骨的生長(zhǎng)和發(fā)育的結(jié)果如何，是由成骨細(xì)胞、破骨細(xì)胞和鈣鹽沉積三個(gè)方面因素決定的。成骨細(xì)胞：按照骨的生長(zhǎng)發(fā)育方向生成骨。破骨細(xì)胞：按照骨的生長(zhǎng)發(fā)育方向分解骨。鈣鹽沉積：使已經(jīng)生成的骨得到硬化，并防止破骨細(xì)胞的分解。三個(gè)方面因素的協(xié)同作用，共同完成骨的生長(zhǎng)、發(fā)育和成熟。,骨連結(jié),——

5、骨與骨之間的連結(jié),1、直接連結(jié),——是骨與骨之間借結(jié)締組織膜或軟骨直接連結(jié)。,如顱骨之間的骨縫，椎骨之間的椎間盤等。,特點(diǎn)：,活動(dòng)范圍很小。,2、間接連結(jié)（關(guān)節(jié)）,——最主要的連結(jié)方式，借結(jié)締組織囊把骨連結(jié)起來(lái)。,（1）關(guān)節(jié)面 ——是組成關(guān)節(jié)的相鄰兩骨的接觸面。,特點(diǎn)：一凸一凹，相互適應(yīng)。其上有一層薄而光滑的關(guān)節(jié)軟骨。,功能：使兩個(gè)關(guān)節(jié)面更加光滑而富有彈性，以減緩運(yùn)動(dòng)時(shí)的摩擦、沖擊和震動(dòng)。,（3）關(guān)節(jié)腔,特點(diǎn)：,附著在關(guān)節(jié)面周圍及其

6、附近骨面上的結(jié)締組織囊。,功能：,把兩塊骨連結(jié)起來(lái)。,（2）關(guān)節(jié)囊,特點(diǎn)：,由關(guān)節(jié)囊圍成的密閉空腔，含少量的滑液。,功能：,腔內(nèi)為負(fù)壓，有助于關(guān)節(jié)的穩(wěn)固。,關(guān)節(jié)的特點(diǎn)：在肌肉的牽引下，能夠產(chǎn)生屈和伸、內(nèi)收和外展、旋內(nèi)和旋外等運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)范圍較大。但關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)范圍、靈活性和牢固性與關(guān)節(jié)的構(gòu)造、形狀有關(guān)。如肩關(guān)節(jié)靈活性大，牢固性??；髖關(guān)節(jié)靈活性小，穩(wěn)定性大。,肘關(guān)節(jié)圖,,關(guān)節(jié)囊,,關(guān)節(jié)腔,,橈骨,,尺骨,,,關(guān)節(jié)軟骨,,關(guān)節(jié)頭,,關(guān)節(jié)窩,,肱

7、骨,,二、幼兒運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)與保?。ㄒ唬┕堑奶攸c(diǎn)與保健1、骨在生長(zhǎng)長(zhǎng)骨兩頭的軟骨一面發(fā)育（使長(zhǎng)度不斷增加）一面鈣化（使骨頭堅(jiān)硬）。20—25歲左右長(zhǎng)骨兩端的軟骨全部鈣化，人就不再長(zhǎng)高了。,保?。河變旱墓穷^在發(fā)育，需要較多的鈣，同時(shí)還需要維生素D，使吸收的鈣沉淀到骨頭里去。(1)補(bǔ)充鈣、磷、維生素D；(2)多曬太陽(yáng)；多運(yùn)動(dòng)。3歲以前的嬰幼兒，如果缺少維生素D，身體里的鈣、磷就不能被充分地吸收利用，骨頭長(zhǎng)不結(jié)實(shí)，就會(huì)得佝僂?。?/p>

8、軟骨?。?2、腕骨正在鈣化人有8塊腕骨。出生時(shí)全是軟骨，以后逐漸鈣化，10~13歲左右鈣化完成，女性兒童一般比男性兒童早完成2年。掌指骨18歲前鈣化完成。所以嬰幼兒的手勁較小易疲勞，精細(xì)動(dòng)作比較困難。,保?。?1)不宜提重物；(2)手的動(dòng)作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。,3、骨盆未閉合。髖骨是骨盆的一部分，幼兒的髖骨與成人不同，它還不是一塊嚴(yán)絲和縫的骨頭。幼兒的髖骨是由髂骨、坐骨和恥骨三塊骨頭借助軟骨連結(jié)在一起的。它一般要到20~25歲才完全

9、愈合，成為一塊完整的骨頭。,保?。?1)培養(yǎng)良好的坐姿；(2)保持鼻腔通暢，預(yù)防漏斗胸；(3)不宜從高處跳到硬地上；(4)不宜在硬地上進(jìn)行大量的蹦跳動(dòng)作。,4、柔軟、易變形，但不易骨折幼兒的骨頭就象鮮嫩的青枝，易被彎曲。成人的骨頭好比干樹(shù)枝，不易彎曲。這與骨頭的成分有關(guān)。幼兒骨頭里的有機(jī)物和無(wú)機(jī)物各占1/2。青枝骨折——幼兒的骨頭韌性強(qiáng)、硬度小，容易發(fā)生變形，一旦發(fā)生骨折，可能出現(xiàn)折而不斷的現(xiàn)象。,保?。?1)培養(yǎng)正確的坐

10、立行姿勢(shì)；(2)坐著時(shí)，兩腳平放地上，不佝著背，不聳肩，身子坐正；(3)站著時(shí)，身子正，腿不彎，抬頭挺胸；(4)走路時(shí)，抬頭挺胸，不全身亂扭。,5、脊柱（人體的主要支柱）——易彎曲(1)脊柱的生理性彎曲背面看，又正又直；側(cè)面看，從上到下有四道彎曲：頸曲、胸曲、腰曲、骶曲。,(3)四道彎的作用有了它，人做走、跑、跳等運(yùn)動(dòng)時(shí)，更具有彈性，可以緩沖從腳下傳來(lái)的震動(dòng)，保護(hù)內(nèi)臟和頭部，當(dāng)震動(dòng)傳到頭部時(shí)也就微乎其微了。否則，若是“直棍

11、兒”，跺一下腳，也會(huì)把大腦給震了。,問(wèn)題：四道彎曲是天生的嗎？(2)四道彎曲的形成四道彎曲是隨著嬰幼兒動(dòng)作的發(fā)育逐漸形成的，到發(fā)育成熟的年齡（大約20~21歲或更晚）這些生理性彎曲才完全固定下來(lái)。在脊柱未完全定型以前，不良的體姿可以導(dǎo)致脊柱變形，發(fā)生不該有的彎曲，脊柱的功能也將受到影響。2~3個(gè)月 抬頭——頸椎前凸6~7個(gè)月 坐 ——胸椎后凸周歲左右 走 ——腰椎前凸出生時(shí)？ ——骶椎后凸,保?。?/p>

12、(1)培養(yǎng)正確的坐立行姿勢(shì)，好的體姿可以預(yù)防駝背和脊柱側(cè)彎（從背面看，脊柱某一段偏離中線，向左或向右彎曲）；(2)桌椅高度要適度；(3)不讓長(zhǎng)時(shí)間單肩背書包（長(zhǎng)時(shí)間單肩背書包會(huì)使脊柱兩側(cè)的肌肉和韌帶的不到平衡發(fā)展，形成一側(cè)肌肉和韌帶過(guò)度緊張，也易導(dǎo)致脊柱側(cè)彎）；(4)不讓睡沙發(fā)、軟床等。,標(biāo) 準(zhǔn) 坐 姿,（二）骨骼肌的特點(diǎn)與保健,1、特點(diǎn)：（1）容易疲勞和損傷，因?yàn)榧〖?xì)胞纖細(xì)、間質(zhì)相對(duì)較多，肌腱寬而短，水分多，蛋白質(zhì)、脂肪及無(wú)機(jī)

13、鹽的比例較低。但幼兒的新陳代謝旺盛，氧氣供應(yīng)充分，恢復(fù)疲勞較成人快。,（2）大肌肉發(fā)育早，小肌肉發(fā)育晚。幼兒會(huì)跑會(huì)跳了，可是要他們畫條直線卻很難，這與各肌肉群發(fā)育的早晚不同有關(guān)。到5—6歲，手部肌肉才開(kāi)始發(fā)育，所以能做一些較精細(xì)的工作，但時(shí)間不能過(guò)久，否則容易產(chǎn)生疲勞。,保?。海?）蛋白質(zhì)要充足；（2）適當(dāng)鍛煉，肌肉可以得到更多營(yíng)養(yǎng)，肌纖維變粗，肌肉重量增加。,（三）關(guān)節(jié)的特點(diǎn)與保健,1、關(guān)節(jié)連接較松弛易脫臼：關(guān)節(jié)囊比較松弛，韌

14、帶也不夠結(jié)實(shí)，關(guān)節(jié)的伸展性和活動(dòng)范圍均大于成人，關(guān)節(jié)的牢固性較差，容易“脫臼”。牽拉肘——當(dāng)肘部處于伸直位置時(shí)，被猛力牽拉手臂而造成的肘關(guān)節(jié)半脫臼。它常常是因?yàn)榇笕藥е變荷蠘翘?、過(guò)馬路或幫幼兒穿拖衣服裝時(shí)，用力牽拉、提拎幼兒的手臂所造成的。,肘關(guān)節(jié)脫位,保?。海?）合理鍛煉，促進(jìn)韌帶的發(fā)育，增加關(guān)節(jié)的牢固性；（2）不宜用力過(guò)猛牽拉幼兒的手臂，防“脫臼”。,2、腳弓不結(jié)實(shí)，易塌陷形成扁平足有了腳弓，腳下就有了彈性，可以緩沖在運(yùn)動(dòng)

15、時(shí)產(chǎn)生的震動(dòng)；站立時(shí)，人體重心可以分散在腳底的幾個(gè)點(diǎn)上，站得更穩(wěn)；腳弓可以保護(hù)腳底的血管和神經(jīng)免受壓迫。,2、腳弓不結(jié)實(shí)，易塌陷形成扁平足預(yù)防扁平足要從小做起。幼兒會(huì)站和走以后漸漸形成的腳弓，由于骨化未完成，足底的肌肉、肌腱和韌帶發(fā)育不完善，若運(yùn)動(dòng)量不合適，就容易形成扁平足。,保?。海?）防止肥胖；（2）走路、直立時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；（3）負(fù)重不宜過(guò)度；（4）鞋子應(yīng)寬松合適，以軟底為宜；（5）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于腳弓的形成，但量不宜過(guò)

16、大，否則會(huì)使腳底肌肉過(guò)于疲勞而松弛。,3、有些骨還未愈合(1)胸骨（2）顱骨,補(bǔ)充內(nèi)容：骨骼系統(tǒng)的普通損傷及保持骨骼的健康,骨折或骨裂；扭傷；脫臼。賽前熱身運(yùn)動(dòng)（關(guān)節(jié)柔軟靈活），穿戴適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)性裝備（頭盔、護(hù)膝、手套等），在安全的地方運(yùn)動(dòng)。應(yīng)保持膳食平衡：肉谷物奶蔬菜蛋類長(zhǎng)期鍛煉身體：使骨骼堅(jiān)固緊密強(qiáng)健,,怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生？,經(jīng)常鍛煉身體，多食用含鈣磷豐富的食物．青少年時(shí)期食用鈣磷豐富的食物能有效預(yù)防．,Ａ正常骨,Ｂ骨質(zhì)疏

17、松患者骨,,四、兒童骨骼生長(zhǎng)過(guò)程中的問(wèn)題,功能性腿疼生長(zhǎng)痛是兒童少年時(shí)期由于骨的生長(zhǎng)(即關(guān)節(jié)囊韌帶肌腱)與周圍軟組織(皮膚肌肉神經(jīng)血管)不相適應(yīng)，不需治療。,——運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的動(dòng)力部分,（三）骨骼肌,有600多塊，約占體重的40%，其中75%是水，25%是固體成分。形態(tài)有：長(zhǎng)?。ǘ喾植加谒闹?、能引起大幅度運(yùn)動(dòng)）短?。ǘ辔挥谲|干深部、運(yùn)動(dòng)幅度較?。╅熂。ㄩL(zhǎng)在胸、腹、背部淺層，引起軀干運(yùn)動(dòng)）輪匝?。ǘ喾植加诳琢阎車?、關(guān)閉孔裂）。,第

18、二節(jié)兒童骨骼肌結(jié)構(gòu)功能及發(fā)育特點(diǎn),骨骼肌概述位置:附著在骨骼上，提供能量使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。組成:由肌腹（骨骼肌纖維構(gòu)成）和肌腱組成。肌腱是將骨骼肌附著在骨上的堅(jiān)韌的結(jié)締組織，有傳導(dǎo)力的作用；肌腹有收縮功能。,分布在四肢和軀干，收縮特點(diǎn)是迅速有力。,分布在內(nèi)臟、血管等處，由自主神經(jīng)支配。收縮特點(diǎn)是緩慢而持久，具有很大的伸展力,心臟特有的肌肉組織，具有自律性，能按自己的節(jié)律收縮，也接受自主神經(jīng)的調(diào)節(jié),疲勞——持久的活動(dòng)引起肌肉工作

19、能力逐漸甚至停頓的現(xiàn)象。疲勞的消除——合理休息增強(qiáng)抗疲勞能力——?jiǎng)趧?dòng)、體育鍛煉。,,一、兒童骨骼肌的形態(tài)結(jié)構(gòu)生理特點(diǎn)1、肌肉化學(xué)成分及生理特點(diǎn)與成人相比：水分多，無(wú)機(jī)物和有機(jī)物少，肌肉較柔嫩，彈性大，肌力較弱，易疲勞，恢復(fù)快。2、肌肉的特性（1）肌肉的物理特性：伸展性、粘滯性和彈性（2）肌肉具有興奮收縮特性：骨骼肌通過(guò)收縮或變短變厚來(lái)完成工作，肌肉的收縮受神經(jīng)控制。二、兒童肌肉生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)（一）兒童肌肉的重量與體重的

20、比例比成人低,,（二）兒童肌肉的生長(zhǎng)速度落后于骨骼的生長(zhǎng)（三）兒童身體各部分肌肉的發(fā)展是不平衡的1、粗大淺層的肌肉先發(fā)育2、軀干肌早于四肢肌3、上肢肌早于下肢肌4、屈肌早于伸肌5、15歲以后細(xì)小的肌肉才發(fā)展起來(lái)注意：手工內(nèi)容根據(jù)年齡安排，書寫時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，一節(jié)課幾種姿勢(shì)輪換，不長(zhǎng)時(shí)間吃力做一種動(dòng)作。,補(bǔ)充內(nèi)容：,骨骼肌的特性：是隨意肌，做出反應(yīng)快，容易疲勞.運(yùn)動(dòng)前做準(zhǔn)備活動(dòng)（熱身）可降低骨骼肌肌纖維的黏滯性，可避免肌肉