肩頸養(yǎng)生 ppt課件

1、“一肩輕”養(yǎng)生魔法,輕松做個(gè)優(yōu)悠族,課程大綱,一、從醫(yī)學(xué)角度認(rèn)識肩頸解剖二、認(rèn)識導(dǎo)致頸椎病的原因三、肩頸保養(yǎng)的課程,從醫(yī)學(xué)角度認(rèn)識肩頸解剖,,什么是肩頸痛？,肩頸疼痛指的是肩頸部位軟組織由于受寒、受傷、氣血不足而產(chǎn)生急，慢性疼痛，嚴(yán)重者會影響身體其它部位。勞損過程為受寒---血液循環(huán)減慢---肌肉缺少能量及乳酸等物質(zhì)堆積---僵硬---疼痛---影響身體其它部位---活動障礙。 軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)

2、節(jié)囊、滑膜囊，神經(jīng)、血管等。軟組織疼痛：發(fā)病機(jī)制是痛則不松，不松則痛。疼痛的發(fā)病過程特點(diǎn)為：因痛而痙攣、因痙攣而疼痛。,肩膀的重要性,肩：肩膀，承擔(dān)重任的地方頸：頸部，連接肢體上下的重要樞紐有8條人體重要的經(jīng)絡(luò)經(jīng)過頸部人體3大重要的淋巴結(jié)群聚集地,人之脊椎， 猶如汽車中的大梁， 電腦中的機(jī)箱， 房屋中的框架。,你想想,如果汽車的大梁歪了，車能跑的快嗎？？？？？？如果電腦的機(jī)箱歪了，板卡能正常

3、對接嗎？？？？？？如果房屋的框架歪了，房子能待的住嗎？？？？？？,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，自20歲開始，骨骼的總重量以每年１％的速度在遞減，50歲以后，骨總重量已減輕30％──這是一個(gè)科學(xué)而又驚人的結(jié)論：由于“鈣饑餓”，導(dǎo)致了體內(nèi)的所謂“鈣搬家”。,頸椎位于頭部、胸部與上肢之間、又是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負(fù)重較大的節(jié)段，由于承受各種負(fù)荷、勞損，甚至外傷，所以極易發(fā)生退變。,肩頸的解剖結(jié)構(gòu),大約30歲之后，頸椎間盤就開始逐

4、漸退化，含水量減少，并伴隨年齡增長而更為明顯，且誘發(fā)或促使頸椎其它部位組織退變。生物力學(xué)角度來看，第5—6、第6—7頸椎受力最大，因此，頸椎病的發(fā)生部位在這些節(jié)段較為多見。,肩頸的解剖結(jié)構(gòu),頸椎病帶來的后果,三、如果人體肩頸不好的話，會引起哪些問題？,由于肩頸是大腦的總開關(guān)，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過肩頸。中醫(yī)講到調(diào)節(jié)女人最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。,肩頸堵塞會有哪些癥狀呢？,毒

5、素堆積在肩頸以后就會壓迫血管，使血液無法很好的輸送到頭部和面部，就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退，還會引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長斑、皮膚衰老等。,為什么說肩頸是人體最先衰老的地方？,因?yàn)槿梭w循環(huán)是從上往下，當(dāng)人體內(nèi)毒素較多的時(shí)候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因?yàn)榧珙i是人體的十字路口，毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老。當(dāng)肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養(yǎng)不足，不能很好的分泌生長動情激素，尤其是女性，就會直

6、接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，提前進(jìn)入更年期。,肩頸和多少疾病息息相關(guān),1、關(guān)節(jié)疾病2、乳腺疾病3、免疫系統(tǒng)疾病—淋巴問題4、肺部疾病5、咽喉疾病6、腰背疾病7、頭部的疾病8、手臂疾病,導(dǎo)致肩頸問題的原因,1、長期勞損2、外感風(fēng)寒，寒凝血瘀3、相鄰疾病連累4、缺乏運(yùn)動，氣血不通,頸軸側(cè)彎，達(dá)到失代償時(shí)，就會出現(xiàn)頭昏、頭痛和眼、耳、鼻喉等癥狀。由于損害頸椎的正常力學(xué)失衡，會加速各頸椎的椎間盤退變；,導(dǎo)致頸椎病的不良習(xí)慣,俯臥，為了

7、呼吸只能將頭扭向一邊，這樣會發(fā)生1~4頸椎扭傷,導(dǎo)致頸椎病的不良習(xí)慣,看小說、看電視時(shí)，習(xí)慣把頭靠在床欄桿上或沙發(fā)扶手上，造成屈頸屈背扭腰等，這樣會因脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩(wěn),導(dǎo)致頸椎病的不良習(xí)慣,側(cè)臥，如果枕頭不合身材高度，將置頸胸椎于強(qiáng)迫體位，形成側(cè)彎，可導(dǎo)致脊柱病,導(dǎo)致頸椎病的不良習(xí)慣,1、因?yàn)檎尺B導(dǎo)致的肩頸僵硬、活動不便、頸肩痛、手臂放射痛等人群2、頸椎病和肩周疾患者，以及肩周肌肉拉傷后恢復(fù)不良導(dǎo)致后遺癥的人群

8、3、長期保持一個(gè)固定姿勢引發(fā)的肩部職業(yè)病、壓力大的亞健康人群。 麻將愛好者 （家庭主婦 、患有頸椎炎、肩周炎等肩頸病的患者。 辦公室一族（長期面對電腦、伏案工作）

9、 肩頸酸痛、肌肉緊張的人 ）,適合人群,肩頸保養(yǎng)有什么作用,可以活血化瘀、祛風(fēng)散寒、疏通經(jīng)脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質(zhì)量下降、失眠多夢等，還能使您面色紅潤、精神煥發(fā)。,1、疏通氣血、活血通絡(luò)，改善粘連、僵硬、活動不便等現(xiàn)象，放松神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腦部供氧，緩解肩頸酸痛、神經(jīng)痛、肌肉酸痛、偏頭痛

10、；2、改善失眠多夢、精神衰弱的癥狀，強(qiáng)化心靈，讓人活力充沛、積極向上；3、改善緊張、滯悶的精神狀態(tài)，提神醒腦；提高免疫力，改善亞健康，增強(qiáng)身體抵抗力；4、改善因?yàn)榻?jīng)絡(luò)阻塞導(dǎo)致的面部、頸部皮膚干燥、無光澤、長斑等肌膚不良現(xiàn)象，增強(qiáng)肌膚的氣血循環(huán)。,課程效果,特殊護(hù)理期間：疼痛正在發(fā)作者：每天一次，連續(xù)3~7次，疼痛消失后改為：3天/次，10次為一個(gè)療程。壓力大、慢性勞損、亞健康人群保養(yǎng)：5~7天/次，可以長期堅(jiān)持使用。,療程

11、設(shè)計(jì),1、女性孕期、哺乳期不建議操作此項(xiàng)護(hù)理。2、對本草植物嚴(yán)重過敏者慎用。3、護(hù)理過程和護(hù)理后注意保暖，切勿凍傷顧客，按摩力度以顧客接受為準(zhǔn)。,注意事項(xiàng),1、肩井：位于肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)處。2、大椎：位于在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。3、風(fēng)池：位于項(xiàng)部枕骨下，斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端后緣之間凹陷處。當(dāng)風(fēng)府與翳風(fēng)之間，或顳骨乳突尖（下端）與第二頸椎棘突之間連線的中點(diǎn)。4、風(fēng)府：位于項(xiàng)部，

12、當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側(cè)斜方肌之間凹陷處。5、天宗：位于肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。,重點(diǎn)穴位,,,,,,第一步：診斷,望診習(xí)慣性歪頭、兩邊肩膀不一樣高肩背肌膚顏色暗淡、容易長暗瘡、色斑以及眼袋、黑眼圈明顯觸診肩膀有結(jié)節(jié)，氣泡或者肌肉僵硬顧客雙臂的活動幅度不一樣，不柔軟,第一步：診斷,問診顧客經(jīng)常有肩頸僵硬、酸痛、活動不便、失眠、煩躁、記憶力下降、越睡越累等情緒問題顧客有頸椎病史顧客

13、有誘發(fā)頸椎病的病因：長期伏案、保持某一種姿勢、長期露肩背等顧客患有胸腔、腰背部、頭部疾病,第一步：診斷,手診手背中指指掌關(guān)節(jié)握拳時(shí)凸起的關(guān)節(jié)相當(dāng)于人體的第七頸椎。如此關(guān)節(jié)面靠小指側(cè)增生則提示頸椎右側(cè)問題，靠拇指側(cè)畸形提示頸椎左側(cè)問題。食指指掌關(guān)節(jié)則反映了左側(cè)肩周問題。小指的指掌關(guān)節(jié)則反映了右側(cè)肩周問題。如果食指和小指的關(guān)節(jié)畸形增生或附近有青筋凸起多提示肩周炎。,第二步：專業(yè)診斷分析,肩頸部位長期氣血供應(yīng)不良（原因：長期保持一個(gè)

14、姿勢、受風(fēng)寒濕等原因）→肌肉僵硬→肌肉粘連、炎癥→損傷關(guān)節(jié)→骨刺、增生→影響經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)→連累頭部、其他臟腑的氣血→其他部位病變（頭部：記憶力差、面部肌膚吸收差、睡眠質(zhì)量差、頭痛、腦部缺血、中風(fēng)等；身體：乳腺疾病、肺部疾病、心臟病、肝臟疾病、腎臟疾病、脾胃疾?。梭w死亡,肩頸組合(5件套),肩頸調(diào)理精油（一） 肩頸調(diào)理精油（二） 肩頸調(diào)理精油（三） 肩頸調(diào)理膜 10片