一周黃瓜雞蛋蜂蜜減肥法

1、白醋蜂蜜法食用方法食用方法在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具體方法：1、早餐前20分鐘空腹喝2、午餐和晚餐后立刻喝。早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜，午餐與晚餐時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺(jué)到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來(lái)的飲食。如何決定減肥日數(shù)對(duì)肥胖人士來(lái)說(shuō)，三天減肥法是最理想的，定期每月實(shí)行一次，如體重超標(biāo)想減掉10～20磅的，每月可進(jìn)行2次，至少可輕6～

2、7磅。如已經(jīng)至理想體重，想防止回彈的，可選行2天減肥法，一個(gè)月實(shí)行2次便夠。想調(diào)理腸胃，凈腸排毒的，建議每周進(jìn)行一天減肥法蜂蜜減肥法蜂蜜減肥法準(zhǔn)備的東西很簡(jiǎn)單：1。需準(zhǔn)備的材料很簡(jiǎn)單，包括蜜糖。茶和水。2。蜂蜜和茶的味道種類可以按個(gè)人口味而定，但要以成分純正和天然有機(jī)材料為佳沖泡時(shí)最好配合礦泉水或純凈水。3。每杯蜂蜜飲料調(diào)制分量是150ml清水或一杯茶加入12湯匙蜂蜜【約1020g】。4進(jìn)行餐單減肥期間，要大量喝清水，有助身體排毒。準(zhǔn)備

3、開(kāi)始啦!記好哦!第一天：9點(diǎn)鐘之前，蜂蜜氺一杯操作：溫開(kāi)水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜12：30下午2點(diǎn)鐘之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜綠茶兩杯，一湯匙純蜂蜜操作：溫開(kāi)水1滿杯【300ml】加一湯匙蜂蜜下午4點(diǎn)鐘，兩湯匙蜂蜜。操作：解除饑餓感，直接食用。晚上7點(diǎn)之前，蜂蜜玫瑰花茶兩杯。9操作：從超市購(gòu)買的干玫瑰花6顆，用一杯溫開(kāi)水沖服，加入一湯匙蜜第二天：9點(diǎn)鐘之前，蜂蜜氺一杯12：30下午2點(diǎn)鐘之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂