公開水域游泳

1、公開水域游泳注意事項(xiàng)及遇到溺水者處理方法公開水域游泳注意事項(xiàng)及遇到溺水者處理方法班級(jí)：社科1125姓名：王娛學(xué)號(hào)：31101040101.1.公開水域注意事項(xiàng)公開水域注意事項(xiàng)公開水域游泳是在室外進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它更加親近大自然、接觸大自然，對(duì)水質(zhì)、水溫、水流流向等的要求也很高。與傳統(tǒng)的競(jìng)技游泳比賽相比，公開水域游泳項(xiàng)目距離更長(zhǎng)，而且比賽地點(diǎn)都設(shè)在江、湖、河、海，與游泳池相對(duì)平靜的水面相比，公開水域的可預(yù)測(cè)性要低得多，這需要運(yùn)動(dòng)員具備超強(qiáng)

2、的耐力和毅力，也應(yīng)更加注意安全。那么公開水域游泳應(yīng)該注意什么呢？首先運(yùn)動(dòng)員在參加正式比賽前，應(yīng)當(dāng)從組織者那里索取賽前的潮汐、水流圖，了解賽場(chǎng)水域的潮汐變化時(shí)間及潮汐、水流對(duì)比賽的影響程度。在公開水域中，水流不是平靜的，所以這時(shí)水的情況就特別重要，掌握了水域的潮汐，水流，就能在比賽前做好充足的準(zhǔn)備。所以探險(xiǎn)性的公開水域游泳活動(dòng)應(yīng)該盡量避免。到那些情況不明的河流、水域中游泳，危險(xiǎn)性太高。因?yàn)槿绻麑?duì)水域所處地區(qū)的氣候、水流速度、潮汐、水質(zhì)、水

3、中生物、水溫等情況都不了解，那么一般比較容易發(fā)生事故。參加公開水域游泳活動(dòng)要到那些已經(jīng)正式開放、有專業(yè)人員管理、有救生員的浴場(chǎng)去。由于游泳時(shí)難免進(jìn)水，所以已遭污染的河流尤其不能去游泳。在公開水域中游泳，無(wú)論發(fā)生什么情況，保持鎮(zhèn)靜是最大的挑戰(zhàn)。在游泳池中，你是否在每次轉(zhuǎn)身的時(shí)候抓一下池壁，來(lái)休息一小下，多喘一口氣呢？你能否在不抓池壁的情況下游更長(zhǎng)的距離呢？當(dāng)你嗆水的時(shí)候，你能漂浮，或者抓著分道線來(lái)咳嗽嗎？你能在岔氣、小腿抽筋、腳抽筋的情況

4、下繼續(xù)堅(jiān)持游泳嗎？你能在水下游幾秒，而不會(huì)感到幽閉恐懼？這些都是在公開水域游泳中你將面臨的挑戰(zhàn)。不要獨(dú)自游泳。即使你試著準(zhǔn)備好了應(yīng)付所有可能麻煩，還是會(huì)有些未可預(yù)知的事情發(fā)生，你發(fā)現(xiàn)自己需要幫助。這是你若是獨(dú)自游泳，那么很容易遇到麻煩，但卻無(wú)法得到有效解決。在游泳時(shí)讓自己醒目。沿著那些相同的路線，讓自己醒目。不僅因?yàn)檫@會(huì)幫助人們找到你，并且也會(huì)幫助船只看到你，而不是從你身上開過(guò)去。那些閃閃發(fā)光的泳帽不止是為了裝飾！合岸上的同伴把木塊、木

5、頭、保特瓶等漂浮物投入水中，只要溺水者抓住任何一物都能保命單人心肺復(fù)蘇步驟單人心肺復(fù)蘇步驟(1)判斷意識(shí)；(2)如無(wú)反應(yīng)，立即呼救；(3)仰臥位，置于地面或硬板上；(4)開放氣道，清理口腔異物；(5)判斷有無(wú)呼吸；(6)如無(wú)呼吸，立即口對(duì)口吹氣2次；(7)保持頭后仰，另一手檢查頸動(dòng)脈有無(wú)搏動(dòng)；(8)如有脈搏，可僅做口對(duì)口人工呼吸；(9)如無(wú)脈搏，立即進(jìn)行胸外心臟按壓；(10)每按壓15次，口對(duì)口吹氣2次，然后重新定位，再按壓15次，如此

6、反復(fù)進(jìn)行；(11)心肺復(fù)蘇開始1分鐘，或者連續(xù)操作四個(gè)循環(huán)后，檢查一次呼吸和脈搏、瞳孔變化，以后每進(jìn)行4~5分鐘檢查一次，每次不超過(guò)5秒鐘。(12)如用擔(dān)架搬運(yùn)病人或者是在救護(hù)車上進(jìn)行心肺復(fù)蘇，應(yīng)不間斷地進(jìn)行，必須間斷時(shí)，時(shí)間不超過(guò)5~10秒。雙人心肺復(fù)蘇步驟雙人心肺復(fù)蘇步驟①基本上與單人心肺復(fù)蘇術(shù)步驟相同；②兩人動(dòng)作必須協(xié)調(diào)配合，一人按壓，一人吹氣，以5：1比率進(jìn)行；做口對(duì)口人工呼吸者，負(fù)責(zé)開放氣道，觀察瞳孔，觸摸頸動(dòng)脈搏動(dòng)。③施行心