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1、醫(yī)療小組成員培訓(xùn)醫(yī)療小組成員培訓(xùn)——運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷處理運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷處理?常見(jiàn)創(chuàng)傷常見(jiàn)創(chuàng)傷常見(jiàn)的創(chuàng)傷有:擦傷,扭傷,肌肉拉傷,大小腿肌肉抽筋等一、擦傷一、擦傷?即皮膚的表皮擦傷。?誤區(qū):跌傷了趕快拿藍(lán)藥水、紅藥水、雙氧水、碘酒來(lái)治療傷口消毒??其實(shí)不然!要視傷口的深淺,大小和所在部位決定。一般而言,如果擦傷部位較淺,而且不在面部,只需涂紅藥水即可;如果擦傷創(chuàng)面較臟或有滲血時(shí)或傷口在面部及關(guān)節(jié)附近,則應(yīng)該先清洗傷口,再用消毒或干凈的敷料包扎,目的是止
2、血與防止細(xì)菌感染。處理步驟:處理步驟:?1、止血擦傷這類(lèi)開(kāi)放性創(chuàng)傷多伴有不同程度的出血。根據(jù)不同的出血采取相應(yīng)的止血方法。?2、清創(chuàng)分清洗皮膚和清洗傷口兩步。(1)清洗皮膚:用無(wú)菌紗布覆蓋傷口,然后用酒精擦凈傷口周?chē)钠つw,再用冷開(kāi)水沖凈,最后用消毒紗布擦干皮膚。兩遍刷洗共約10分鐘。(2)清洗傷口:去掉覆蓋傷口的紗布,以生理鹽水沖洗傷口,用消毒鑷子或小紗布球輕輕除去傷口內(nèi)的污物、血凝塊和異物。3、包扎以繃帶,紗布或干凈的手帕等包扎傷口
3、,傷口涂抹藥膏類(lèi)藥物,保持干燥,防止厭氧菌感染。止血止血一、出血的種類(lèi):出血可分為外出血和內(nèi)出血兩種.二、各種出血的特點(diǎn):根據(jù)出血的血管種類(lèi)出血可分為動(dòng)脈出血靜脈出血和毛細(xì)血管出血三種.(1)動(dòng)脈出血:血色鮮紅出血呈噴射狀與脈搏節(jié)律相同.危險(xiǎn)性大.(2)靜脈出血:血流較緩慢呈持續(xù)狀不斷流出.危險(xiǎn)性較動(dòng)脈出血小.(3)毛細(xì)血管出血:血色鮮紅血液從整個(gè)傷口創(chuàng)面滲出一般不易找到出血點(diǎn)??勺詣?dòng)凝固而止血.危險(xiǎn)性小.三、出血的止血方法:(1)指壓
4、止血法指壓止血法是一種簡(jiǎn)單有效的臨時(shí)性止血方法.它根據(jù)動(dòng)脈的走向在出血傷口的近心端通過(guò)用手指壓迫血管使血管閉合而達(dá)到臨時(shí)止血的目的然后再選擇其它的止血方法.適用范圍:頭頸部和四肢的動(dòng)脈出血.(2)加壓包扎止血法加壓包扎止血法是急救中最常用的止血方法之一.適用于小動(dòng)脈靜脈及毛細(xì)血管出血.方法:用消毒紗布或干凈的手帕毛巾衣物等敷于傷口上然后用三角巾或繃帶加壓包扎.壓力以能止住血又不影響傷肢的血液循環(huán)為適合.若傷處有骨折時(shí)須另加夾板固定.關(guān)節(jié)
5、脫位及傷口內(nèi)有碎骨存在時(shí)不用此法.?治療方法:1、注意休息!如果鍛煉中身體某部位感到某種異常的疼痛,就別再做下去了,應(yīng)該徹底放松和休息。2、弄清傷勢(shì)將受傷部位輕輕轉(zhuǎn)動(dòng),做一些輕柔動(dòng)作以確定哪些肌肉、肌腱、韌帶疼痛或受了傷,這樣就能知道治療動(dòng)作應(yīng)該集中在何處,并在強(qiáng)烈鍛煉時(shí)應(yīng)該避開(kāi)哪些動(dòng)作。3、不增加傷處的負(fù)擔(dān)。弄清受傷部位后,在日?;顒?dòng)中,須注意不給傷處增加負(fù)擔(dān)。4、按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)仔細(xì)的測(cè)定受傷的部位,用一種很輕柔的動(dòng)作活動(dòng)受傷部
6、位,促進(jìn)血液循環(huán),以補(bǔ)充新鮮養(yǎng)料,清除廢棄物質(zhì)。5、按摩這樣能直接增進(jìn)血液流量,緩解肌肉疼痛。6、冰敷受傷處一般在受傷后的48小時(shí)內(nèi),用冰敷可減輕腫脹。7、熱力熱敷往往用于長(zhǎng)期受傷后的養(yǎng)治。它能減緩受傷肌肉的緊張狀態(tài),使血液循環(huán)加速,給肌肉帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。大小腿肌肉抽筋大小腿肌肉抽筋?賽中或賽后抽筋是常見(jiàn)現(xiàn)象,是由于肌肉失去正常調(diào)節(jié)功能的一種強(qiáng)直性收縮反應(yīng)。造成的原因:跑動(dòng)過(guò)多,肌肉太累,突然沖刺;出汗太多,鹽份喪失超量;天冷肌肉發(fā)
7、僵,受突然動(dòng)作強(qiáng)刺激等。抽筋后,首先精神要放松,設(shè)法使抽筋的肌肉被動(dòng)伸長(zhǎng)。具體做法如下:?大腿抽筋:先將膝部拉直,一手放在腳跟下,抬高腿部,而另一手按壓膝部輕輕按摩抽筋的肌肉,直至癥狀緩解。?小腿抽筋:小心地伸直膝蓋,接著輕輕抬起腿部,將腳掌向上屈,慢慢壓向小腿,輕輕按摩抽筋的肌肉,直至癥狀緩解。?如果因出汗過(guò)多者,要喝鹽水補(bǔ)充。?總原則:使肌肉松弛。中暑中暑是高溫影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂,常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動(dòng)所致。正常
8、人體溫能恒定在37。C左右,是通過(guò)下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用,使產(chǎn)熱與散熱取得平衡的結(jié)果,當(dāng)周?chē)h(huán)境溫度超過(guò)皮膚溫度時(shí),散熱主要靠出汗,以及皮膚和肺泡表面的蒸發(fā)。人體的散熱還可通過(guò)循環(huán)血流,將深部組織的熱量帶至上下組織,通過(guò)擴(kuò)張的皮膚血管散熱,因此經(jīng)過(guò)皮膚血管的血流越多,散熱就越多。如果產(chǎn)熱大于散熱或散熱受阻,體內(nèi)有過(guò)量熱蓄積,即產(chǎn)生高熱中暑。中暑時(shí)的緊急救護(hù):中暑時(shí)的緊急救護(hù):脫離高溫環(huán)境,迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。使其平臥,頭
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