合理規(guī)劃,迎接期末

1、合理規(guī)劃，迎接期末考試胡軍偉同學(xué)們，時(shí)間真的很快。搬入新校開(kāi)學(xué)典禮的那一幕，如同昨天一般清晰，今天我們就開(kāi)始談?wù)撈谀┛荚嚵?。明天我們進(jìn)行月檢測(cè)，再有40天，也就是元月9日前后，我們將迎來(lái)本學(xué)期最重要的一次考試——期末考試。為了能讓大家在期末考出優(yōu)良的成績(jī)，下面我談一談如何科學(xué)合理復(fù)習(xí)。1.要提前下手，合理安排作息時(shí)間，科學(xué)用腦。充分有效地復(fù)習(xí)功課是考試成功的前提，因而，抓緊一切可利用的時(shí)間、全力以赴是必要的。我們今天就談?wù)撈谀┛荚?，就?/p>

2、想讓大家提前下手，合理安排作息時(shí)間，有計(jì)劃地進(jìn)行復(fù)習(xí)，做到忙而不亂，緊張有序，經(jīng)驗(yàn)表明：考前多次、重復(fù)復(fù)習(xí)，有時(shí)會(huì)取得非常好的復(fù)習(xí)效果。有的同學(xué)往往提前計(jì)劃，臨考前再大搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，開(kāi)“夜車(chē)”，弄得精疲力盡、心力交瘁，不僅不能取得好的復(fù)習(xí)效果，考不出理想的成績(jī)，反而會(huì)影響身心健康。2要克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態(tài)。復(fù)習(xí)好才能考得好。復(fù)習(xí)一段時(shí)間后，特別時(shí)臨近期末考試前，有的同學(xué)會(huì)顯得心神不定、焦慮不安，無(wú)法做到認(rèn)真復(fù)習(xí)。這時(shí)，我們要學(xué)

3、會(huì)應(yīng)采取積極的態(tài)度加以調(diào)節(jié)，比如在復(fù)習(xí)累了的時(shí)候松弛一下，做點(diǎn)自己喜歡做的事，也可找自己信得過(guò)的同學(xué)和教師談心，迅速化解焦慮情緒，調(diào)回到良好的心態(tài)，當(dāng)然這樣也會(huì)提高復(fù)習(xí)的效率。3還要提醒大家要注意勞逸結(jié)合和飲食衛(wèi)生，預(yù)防疾病，防止安全事故。在這兒，再教給同學(xué)們一些克服焦慮的方法：當(dāng)你焦慮、心煩意亂時(shí)，你可以想象自己躺在金色的沙灘上，和煦的陽(yáng)光照在你身上，不遠(yuǎn)處就是遼闊的大海，你的心情舒暢極了。還可以想像自己坐在湖邊的大樹(shù)下，湖水清澈，你