女性私密保養(yǎng)

1、女性私密處的保養(yǎng)清潔女性私密處的保養(yǎng)清潔陰部的保養(yǎng)與清潔最近是愈來(lái)愈受到重視了，但是由于一些觀(guān)念上的誤差，陰部的問(wèn)題卻常常困擾著女性朋友，因?yàn)橥怅幧ΠW、分泌物增加、紅腫等等問(wèn)題求助于婦產(chǎn)科門(mén)診者也多不勝數(shù)。陰部的構(gòu)造是十分復(fù)雜而且敏感的，身體沒(méi)有其它的器官像陰部一樣每個(gè)月會(huì)有明顯不同的變化，陰部的角質(zhì)層算是比較薄的，不過(guò)還好有毛發(fā)的保護(hù)，除了一般的汗腺外，陰部的毛發(fā)下有許多的特殊的皮脂腺體，維持陰部的皮膚酸堿度及潤(rùn)滑保護(hù)作用，這些腺體也

2、會(huì)分泌汗水，不過(guò)不同于一般的汗腺，它們有點(diǎn)像乳腺分泌一樣是先累積分泌物在腺體內(nèi)，然后再分泌出來(lái)，而且會(huì)隨著月經(jīng)周期而變化，在月經(jīng)來(lái)之前分泌會(huì)較為旺盛，所以在這段時(shí)間如果發(fā)生阻塞，就較容易產(chǎn)生感染或是長(zhǎng)痘子，如果狀況嚴(yán)重，甚至可能造成膿腫。陰部與的是相當(dāng)酸的環(huán)境，PH值約在4左右，內(nèi)有許多的乳酸桿菌在維持環(huán)境的健康，其它的細(xì)菌、霉菌在正常狀況下數(shù)目都很少，如果有外來(lái)的干擾，可能就會(huì)造成病菌增生感染，所以如何在平時(shí)陰部的保養(yǎng)或是清潔習(xí)慣中保

3、持這些益菌的正常生長(zhǎng)是相當(dāng)重要的。１了解自己陰部的構(gòu)造，小、尿道、的相關(guān)位置，也可以用鏡子檢視，多了解一些生理的構(gòu)造，在有問(wèn)題時(shí)也能夠早一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)。２月經(jīng)來(lái)時(shí)要勤換衛(wèi)生棉，月經(jīng)前后盡量不穿緊身不透氣的衣物，例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等等，同時(shí)最好是純棉制品。新的內(nèi)衣一定要先清洗過(guò)后再穿。３在健康的狀態(tài)下，一天清洗陰部的次數(shù)不宜超過(guò)二次，清洗指的是清洗外陰部，而不是，妳可以用溫水沖外陰部，之后再用干凈的毛巾擦干。在正常狀況下，內(nèi)是完全不用清

4、洗的，中有許多的益菌，本身會(huì)維持清潔的工作，所以平時(shí)會(huì)有一些不均勻、淡白色少量的分泌物，那是正常自我清潔時(shí)所產(chǎn)生的。在沒(méi)有感染的狀況下常做內(nèi)沖洗，可能會(huì)增加細(xì)菌及霉菌感染的機(jī)會(huì)。４平時(shí)如廁完后，記得由前往后擦，避免將細(xì)菌從肛門(mén)帶到陰部。５因?yàn)槊l(fā)有保護(hù)作用，所以最好不要將陰毛剃除，以免造成刺激及感染。６每天都要飲用足夠的水，性行為前可以多喝一些水，性行為后排尿可以減少因性交動(dòng)作在尿道滋1、保持清潔、保持清潔每天用無(wú)色、無(wú)味的洗浴皂，在手

5、中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬(wàn)不要自己沖洗陰道，這樣會(huì)破壞內(nèi)部的酸堿平衡。2、禁止、禁止V區(qū)“有染有染”最簡(jiǎn)單的一些小措施，就能保護(hù)你的“南部地帶”不受病菌感染。3、使用避孕套、使用避孕套套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來(lái)自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。4、徹底滋潤(rùn)、徹底滋潤(rùn)干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會(huì)造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。5、不許他、不許

6、他“走后門(mén)走后門(mén)”走了“后門(mén)”，又走“前門(mén)”——這是絕對(duì)不允許的!健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“兇手”。6、做縮陰運(yùn)動(dòng)、做縮陰運(yùn)動(dòng)收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會(huì)促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。7、修剪體毛、修剪體毛最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會(huì)傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒(méi)有上述