核桃露的制作方法

1、核桃露制作方法核桃露制作方法原料：原料：生核桃1杯、清水3杯（或者2杯清水1杯牛奶）、蜂蜜或糖適量。做法：做法：1、生核桃剝?nèi)ビ矚?，放入開水中浸泡一下，然后取出剝?nèi)ネ馄?，依照這個(gè)方法處理好所有的核桃。2、將處理好的核桃放入攪拌機(jī)，加入2杯或3杯清水，攪打成核桃汁。3、取來小湯鍋和濾網(wǎng)，將打好的核桃汁倒入濾網(wǎng)，分離出核桃汁和核桃殘?jiān)鼉刹糠?。核桃殘?jiān)梢约尤肫渌Z食用來做主食~4、過濾出的核桃汁放到火上，再加1杯牛奶，如果你直接用了3杯清水

2、，就可以不再加牛奶了。小火邊加熱邊攪拌，煮開后關(guān)火，稍稍放涼，喝的時(shí)候加入蜂蜜和白糖調(diào)味即可。【制作】將核桃仁搗碎后和大米紅棗一起下鍋，加水適量煮成粥?！居梅ā慨?dāng)早餐食用。【效用】健腦補(bǔ)腎，養(yǎng)血益智。核桃酪【原料】核桃仁150克，大米60克，小棗45克，白糖240克【制作】核桃仁用開水稍泡片刻，剝?nèi)ネ馄ぃ玫肚兴?，同淘凈的大米?00毫升清水泡上。小棗洗凈，上籠蒸熟，取出，去掉皮核，也和核桃仁泡在一起。將核桃仁、大米、小棗一同用石磨磨成

3、細(xì)漿，用潔布過濾去渣。鍋洗凈，上火，注入清水500毫升，把核桃仁漿倒入鍋內(nèi)，攪動(dòng)，在即將燒開時(shí)，加入白糖（鍋不能大開），待煮熟后即成。【效用】補(bǔ)腎助陽，養(yǎng)血補(bǔ)肺。適用于腰膝冷痛、小便頻數(shù)、健忘，健康人食用更能增強(qiáng)記憶力、消除疲勞、防病延年，并有防癌作用。芝麻核桃蜜【原料】黑芝麻100克，核桃肉100克，蜂蜜200克?！局谱鳌繉⒑谥ヂ?、核桃肉先用文火炒黃（切忌炒焦），涼后一同研碎，放于器皿內(nèi)。加入蜂蜜調(diào)成糊狀即可服用。【用法】每次服2匙，