讓心情變好的妙招

1、50個讓生活更好的點子，原來你可以活的如此精彩！個讓生活更好的點子，原來你可以活的如此精彩！引導(dǎo)語：引導(dǎo)語：有的時候會一個人靜靜的坐在那發(fā)呆，不知道做什么……倘若現(xiàn)在給你一個可以擺脫無聊的方法，你肯定會很開心，那么給你五十個好點子呢？你是不是迫不及待的想知道呢？0101、聽音樂、聽音樂將音樂分類為可以讓心情平靜、幫助入睡、處理壓力情況等不同類型。音樂總是能治愈各種情緒疾病，而且是立時見效。0202、靜思、靜思1分鐘不算長，但這1分鐘卻也

2、可能成為轉(zhuǎn)念，讓生活更好的關(guān)鍵時刻，利用這偷閑的1分鐘靜思，沉淀一下浮動不安的思緒，做好下1分鐘的再出發(fā)。0303、活動筋骨、活動筋骨偷得浮生半日閑，隨時想到就利用1分鐘來動一動筋骨，身、心、靈一向是互為因果的，“戶樞不蠹，流水不腐”，選擇動動身體倒是個不錯的好點子。0404、作、作1010個深呼吸個深呼吸選擇靜下來做10個深呼吸，特別是當(dāng)遭遇緊張事情時，10個深呼吸是消除緊張的最佳妙方。但如果是碰見不愉快的人或事，則選擇運用想象力讓所

3、有的情境1111、做、做spsp了解健康的重要，學(xué)習(xí)中醫(yī)、經(jīng)絡(luò)操、阿南達(dá)瑪珈瑜伽打坐，對于自己身體的狀況都在掌握之中，如果有空出來的1個小時，則選擇利用芳香療法好好地疼惜一下自己的身體。1212、看電影、看電影依當(dāng)時的心情所選擇的電影，總有些機(jī)緣巧合，借著從電影中尋求一些答案。1313、看精采的表演錄像帶、看精采的表演錄像帶除了歌劇之外，加拿大的“太陽馬戲團(tuán)”是個值得注目的表演團(tuán)體，因為他們的藝術(shù)是經(jīng)過精密計算的，而且必需全神貫注的投入