騎自行車常見病防護(hù)及急救

1、騎自行車常見病防護(hù)及急救一中暑病因：人體受高溫及陽光直接照射使體溫調(diào)節(jié)機(jī)能失常而發(fā)生排汗困難外界氣溫太高而身體無法散發(fā)而體溫急劇上升。如長時(shí)間曝露于高溫下可引起腦膜高度充血而影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)失去了體溫調(diào)節(jié)作。癥狀:感覺悶熱難受體溫升高(往往超過四十度).皮膚潮紅但干燥無汗繼而意識模糊頭暈虛弱惡心嘔吐血壓降低脈搏快而弱終至昏迷。處理：1迅速將移往蔭涼而通風(fēng)之處所放低頭部。2解除負(fù)荷松開衣服全身淋以冷水。3補(bǔ)充含糖和鹽份的水（意識清醒時(shí)可口

2、服，意識不清醒時(shí)應(yīng)點(diǎn)滴給予）4物理治療：用酒精棉擦涂人中、太陽穴。5藥物治療：服用人丹、藿香正氣水、一滴水等。預(yù)防：1在太陽穴涂抹風(fēng)油精、清涼油等。2.適時(shí)補(bǔ)充足夠水份。3.穿著易散熱服裝。二曬傷病因：人體長期受高溫及陽光直接照射引起皮膚的病變。癥狀：皮膚被曬發(fā)紅并出現(xiàn)疼痛或起小疙瘩、水泡。處理：1用冷水毛巾敷在患部，直至痛感消失為止。2皮膚沒有外傷的情況下涂上防曬油脂。3出現(xiàn)水泡時(shí)，不要去挑破，用冷水毛巾冷敷。預(yù)防：1盡量避免強(qiáng)烈日曬

3、。2日曬前半小時(shí)吐沫防曬油。三腿抽筋病因：缺鈣、勞累等引起的肌細(xì)胞缺氧而疼痛。處理：把腳伸直坐下，反復(fù)用手捏住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。預(yù)防：1及時(shí)補(bǔ)鈣。2避免著涼。3注意休息。四出鼻血病因：1受熱刺激鼻黏膜出血2頭部受撞擊后鼻黏膜出血病狀：從鼻腔中流出血或水狀液體（受撞后流出水狀液體應(yīng)與重視）處理：1馬上坐下，頭略低，用手捏住鼻子，５分鐘左右，用口呼吸。2若出血仍止不住時(shí)，可以用清潔的紗布塞入鼻腔，捏住鼻子，沒有紗布也可用餐巾紙、

4、棉球代替。3物理療法，用冷毛巾、酒精棉冷敷鼻根部。預(yù)防：注意放暑降溫九眼中進(jìn)入異物處理：1用清潔的手翻起眼皮，如看見異物粘在結(jié)膜上，可用棉球沾上水后剔去異物。2如看不見異物時(shí)，可進(jìn)一步用棉棒按住翻開的眼皮，用手捏著睫毛拉起找找眼皮內(nèi)側(cè)是否有異物。3眼球略向下看容易發(fā)現(xiàn)異物。4雖找不到異物，但總有異物存在感覺，可能是刺入角膜了。可用紗布保護(hù)好去醫(yī)院處理。注意：眼球是嬌貴的器官，不要用臟手揉眼。如有問題盡快與醫(yī)務(wù)人員聯(lián)系。十叮咬傷病因：被含

5、毒素的動物叮咬造成的。因?yàn)閯游镒靸?nèi)含有的的細(xì)菌或毒素可能會造成感染和中毒。病狀：腫脹、疼痛、甚至頭痛、惡心。處理：1被蛇蝎等叮咬要首先判斷傷口是否有毒，有毒情況下可進(jìn)行近心端包扎，靜臥。2被蚊蟲、蜜蜂等叮咬可涂抹風(fēng)油精等。（藥品不能混用）3被貓狗等咬要及時(shí)匯報(bào)。注意：嚴(yán)禁招貓逗狗，接近危險(xiǎn)動物。注意防蚊蟲叮咬。野外活動中事故的處理要點(diǎn)一旦發(fā)生事故需冷靜作出判斷，并迅速采取處置措施。應(yīng)馬上組織人員進(jìn)行救護(hù)。出發(fā)前要備好藥物、夾板、繃帶等，

6、事先考慮好緊急聯(lián)絡(luò)的方法等。保證野外活動安全的十條１掌握應(yīng)急處理方法。２注意天氣預(yù)報(bào)。３適時(shí)添加衣服。４避免過于疲勞。５盡量有規(guī)律地進(jìn)食，并注意飲食衛(wèi)生。６充足睡眠，注意溫度、姿勢等。７排便最好在早飯后進(jìn)行。８注意個(gè)人衛(wèi)生，如不能洗澡，也要擦身換衣。９保持集體友愛，互通信息，相互幫助。１０一旦發(fā)生事故，果斷處理，切莫相互埋怨而耽誤了搶救時(shí)機(jī)。把握身體情況的三要點(diǎn)１出發(fā)前每人應(yīng)介紹自己的健康狀況，如脈搏、體溫等，核查后出發(fā)。２注意臉色和表

7、情等，如臉色不好，眼睛充血，打嗝過多，要馬上向帶隊(duì)者報(bào)告。３要注意過于沉悶和過于興奮等精神方面的變化情況。避免危險(xiǎn)的六個(gè)方面１夜晚不要單獨(dú)外出。２不要靠近山崖、河邊，以及火山口。３不要在生疏山頭上玩得太久，天氣突變時(shí)，應(yīng)找安全地方躲避。４身體不行時(shí)，不要硬撐趕路，應(yīng)暫時(shí)休息。５出現(xiàn)迷路時(shí)要冷靜判斷，千萬別慌不擇路，亂跑亂竄。６準(zhǔn)備好緊急聯(lián)絡(luò)的方法等。危險(xiǎn)的度量脈搏每分鐘１２０跳以上；呼吸每分鐘２０次以上（成人）；人體血液喪失三分之一以上