昌平區(qū)教育系統(tǒng)第一屆陽光杯教職工

1、昌平區(qū)教育系統(tǒng)第一屆昌平區(qū)教育系統(tǒng)第一屆“陽光杯陽光杯”教職工教職工跳繩比賽規(guī)程跳繩比賽規(guī)程各基層工會：各基層工會：為豐富我區(qū)教職工的業(yè)余生活，提高教職工的身體素質(zhì)增進各校之間交流，增強教師隊伍的團隊凝聚力，特舉辦昌平區(qū)教育系統(tǒng)教職工第一屆“陽光杯”跳繩比賽。一、主一、主辦單辦單位：位：昌平區(qū)教育工會承辦單辦單位：位：昌平區(qū)陽坊中學二、比二、比賽時間賽時間：2018年4月三、比三、比賽地點：地點：陽坊中學四、比四、比賽分組：男女混合組五

2、、比五、比賽項賽項目12分鐘10人8字跳字跳比賽方法：比賽方法：由兩名隊員搖繩，當裁判鳴哨開始時8名參賽隊員排成一路縱隊，依次進繩，每人跑跳一次，以跳繩的中心為中心點進行8字圍繞跳，依次循環(huán)。比賽隊員按順序排好，不允許插隊，計2分鐘成功次數(shù)。22分鐘10人穿梭跳人穿梭跳比賽方法：方法：由兩名隊員搖繩，將其他隊員均勻分為兩組，分別站在跳繩的兩端且同側(cè)。裁判哨聲響起后，一組的第一名隊員進入搖動的跳繩并穿過后另一組的第一名隊員再進入，依次循環(huán)