豐胸食譜有哪些？

1、多姿女性網(wǎng)打造最有吸引力的垂直女性網(wǎng)站豐胸食譜有哪些？山藥青筍雞肝營養(yǎng)師私房話：山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養(yǎng)氣血的作用，可以促進乳房部位的營養(yǎng)供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。原料：山藥、青筍、雞肝調料：鹽、味精、高湯、淀粉做法：1、山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝

2、洗凈，切片待用。2、全部原料分別用沸水焯一下。3、鍋內放底油，加適量高湯，調味后下入原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即成。木瓜紅棗蓮子營養(yǎng)師私房話：木瓜是我國民間的傳統(tǒng)豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫(yī)認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節(jié)內分泌、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品紅棗配上蓮子，還有調經(jīng)益氣、滋補身體的作用。GOOD叮嚀：木瓜外皮

3、青綠，內瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛美女性。制作這款甜品時，擔心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調味，瘦弱女性可以加入蜜蜂調味。原料：木瓜、紅棗、蓮子調料：蜂蜜、冰糖多姿女性網(wǎng)打造最有吸引力的垂直女性網(wǎng)站原料：黃豆、青豆、雞翅調料：鹽、味精、料酒、高湯做法：黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。枸杞酒釀鵪鶉蛋營養(yǎng)師私房話：酒釀雞蛋是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，其中發(fā)酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋

4、當中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料，維生素A含量特別豐富。除去美胸效果，這些食物還能促進營養(yǎng)吸收，讓女性的臉色更加滋潤動人。GOOD叮嚀：鵪鶉蛋的滋補作用強于雞蛋，但若有特殊情況，也可以使用雞蛋。蛋黃比蛋白效用更好，其中的膽固醇對乳房發(fā)育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。原料：枸杞子、酒釀、鵪鶉蛋調料：冰糖、淀粉做法：1、鵪鶉蛋煮熟、去皮，枸杞子用溫水泡脹，待用?；ㄉ谥ヂ闋I