盲人生活指南 四、穿衣洗衣

1、穿衣洗衣穿衣洗衣一、衣服的選擇一、衣服的選擇（一）衣服的功能（一）衣服的功能1、保護(hù)身體。如在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，可以使皮膚不被烈日灼傷；在寒冷的天氣里，可以保持身體溫暖。在日常生活和工作中可以保護(hù)身體。雨衣可以保護(hù)身體不被雨水弄濕。2、增添美感。衣服與人的儀表息息相關(guān)，合適的衣服可使外表整齊、美觀，給人神采飛揚(yáng)的愉快感，無(wú)形中增強(qiáng)自己的信心。3、顯示身份。某些衣服可以把職業(yè)或身份顯示出來(lái)。例如，穿上校眼便顯示出是學(xué)生，穿上軍裝便顯示出是軍人

2、。（二）衣服的選擇（二）衣服的選擇在選擇衣服時(shí)，應(yīng)考慮以下幾點(diǎn)：1、個(gè)人身材。、個(gè)人身材。認(rèn)識(shí)自己的身材，才能利用衣服隱藏缺點(diǎn)，顯露優(yōu)點(diǎn)。身材一般分5種：矮胖、矮瘦；高胖、高瘦；均勻，不胖不瘦；上身長(zhǎng)，下身短；上身短，下身長(zhǎng)。可以借助衣服的顏色、質(zhì)料、圖案和款式，改變別人對(duì)自己身材的觀感。如淺色衣服可以使身材顯得稍胖；深色衣服可使身材顯得瘦小。顏色鮮艷的衣服，可使人更為出眾。不同顏色的衣服也會(huì)給人不同的感覺(jué)，如紅、黃色調(diào)給人溫暖的感覺(jué)；

3、而青、藍(lán)色調(diào)給人清涼的感覺(jué)。不同顏色的衣服可做不同的配襯。在購(gòu)買衣服時(shí)，需考慮現(xiàn)有衣服的顏色，以便配穿。選購(gòu)時(shí)還要注意衣服的質(zhì)料，光面的和較硬的衣料，容易使身材顯得肥大。粗厚的衣料給人一種厚重的感覺(jué)。柔軟的衣料可把身材的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)顯露出來(lái)。在選擇衣料的圖案時(shí)要注意胖人不宜穿橫紋的衣服，瘦高的人不宜穿直紋的衣服。衣服的款式，對(duì)顯示身材也起一定作用。例如，高腰裙可使下身顯得修長(zhǎng)，而低腰裙又有把上身拉長(zhǎng)的感覺(jué)。2、穿著舒適。、穿著舒適。選擇內(nèi)

4、衣或運(yùn)動(dòng)衣時(shí)，應(yīng)以舒適合身、活動(dòng)自如為原則，并考慮質(zhì)地是否有彈性。同時(shí)要留意其質(zhì)料的吸濕力。如果吸濕力強(qiáng)，容易吸汗，則穿起來(lái)較為涼快。寬大的衣服穿起來(lái)感覺(jué)輕松自然，所以睡衣或家中穿著的便衣應(yīng)以輕便、寬松為好。鞋襪要根據(jù)腳形和尺碼來(lái)選擇。鞋太小或鞋頭過(guò)尖，對(duì)腳的發(fā)育不利。3、季節(jié)需要。、季節(jié)需要。冬季可選擇羊毛衣料，因?yàn)檠蛎旧砭砬?，用羊毛織成的衣物，在毛與毛之間留有空間可藏空氣，能起保暖作用。棉衣和羽絨服也是良好的防寒物。夏季穿上棉、麻

5、質(zhì)料的衣物會(huì)使人感到?jīng)鏊?，因?yàn)槊蕖⒙槭铓馔L(fēng)，而且吸濕力強(qiáng)。衣服的顏色也應(yīng)與季節(jié)配合，夏季一般適宜穿淺色衣物，冬季一般則穿較深色的衣物。4、耐用性。、耐用性。要留意衣服是否易清洗和起皺折，在繁忙的生活中。免漿熨的衣物是受歡迎的，也很適合盲人。夏天，衣服容易被汗水浸濕，需要天天清洗。因此，要選擇耐用的衣料。冬天，也應(yīng)選擇耐穿的?？傊?，選衣服時(shí)，一定以舒適、實(shí)用為主，要跟隨潮流，但不能盲目。盲人想選擇合乎個(gè)人要求的衣服，要多問(wèn)，多留心與自己

6、年齡差不多的朋友所穿的衣服。二、衣服的穿法二、衣服的穿法（一）上衣的穿法（一）上衣的穿法上衣分為內(nèi)上衣和外上衣。內(nèi)上衣有襯衫、背心等。外上衣有上衣、短大衣和長(zhǎng)大衣等。從款式上又分前開(kāi)身、后開(kāi)身、右開(kāi)身和套頭式。前開(kāi)身和套頭式較為普遍。上衣一般由前身、后身、領(lǐng)子和袖子四個(gè)主要部分組成。要想衣服不穿錯(cuò)，不論什么款式的衣服，首先要分清衣服的反、正和前、后。然后，再按不同的款式進(jìn)行穿著。盲人可請(qǐng)人或自己在衣服不外露處作一記號(hào)，如縫上一塊布等，以

7、免衣服穿反。1、前開(kāi)身上衣、前開(kāi)身上衣。把領(lǐng)子對(duì)著自己，衣服里子朝上鋪在床上。然后，雙手分別捏緊兩個(gè)領(lǐng)尖，從側(cè)面或頭上向后披在肩上，最后兩臂分別穿入袖筒，整好衣領(lǐng)，扣上鈕扣?？垅o扣要從上往下，一手摸著鈕扣，一手摸著扣眼，用扣眼往鈕扣上套，把鈕扣從扣眼中推過(guò)去。如是拉鎖，先把下邊拉鎖頭對(duì)齊，然堿性太大的肥皂，不能用力過(guò)大地搓刷、擰干。否則，纖維收縮、變硬、起毛球。3、毛織品的洗滌方法。、毛織品的洗滌方法。不要像其他織品那樣經(jīng)常洗，一般穿一

8、二年拆洗一次。如果是機(jī)織品可以整件洗。手工織品最好拆成線再洗。①拆線。把毛衣、褲的最后一個(gè)編織結(jié)頭找到解開(kāi)，然后抽線。邊抽邊盤，可在椅背上盤繞，然后扎成捆。每捆扎好，切記不要盤得亂成一團(tuán)。②用中泡型洗衣粉一兩左右，加入溫水，沖成多半盆洗衣粉溶液。把盤扎好的毛線浸入溶液中，浸泡約20分鐘左右，用雙手反復(fù)地輕擠壓。約3分鐘左右，把毛線放進(jìn)空盆中。③把洗過(guò)的毛線放入清水中，每次取一至兩捆，用雙手提著浸一下控一下，反復(fù)10次左右，擠出水分放入另

9、一個(gè)空盆中。全部毛線都漂洗一遍后，再換清水洗第二遍。投洗第三遍時(shí)，最好換溫水投洗，因?yàn)闇厮粫?huì)使毛線干后縮水變形。④洗干凈的毛線，用干毛巾包起來(lái)壓一壓，吸出水分；或者把毛線放火洗衣機(jī)脫水桶中甩干。然后，再掛到陰涼通風(fēng)處晾干。不要放在陽(yáng)光下暴曬，以免脫色。4、洗整件毛衣、褲的方法與洗毛線基本相同。、洗整件毛衣、褲的方法與洗毛線基本相同。不過(guò)，晾曬毛衣、褲時(shí)，要用網(wǎng)兜掛起來(lái)，以免毛衣、褲變形。不同顏色的毛衣、褲不要浸泡在一起，以免串色。浸泡

10、毛衣、褲的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，否則，會(huì)損壞毛衣、衣褲原來(lái)的顏色。洗毛衣、褲或毛線時(shí)，切記不能用力搓，否則，毛線會(huì)斷頭，縮短穿用時(shí)間。5、羽絨服的洗滌方法。、羽絨服的洗滌方法。棉衣可以拆洗，而羽絨服只能整件刷洗。如果刷洗不得法，就會(huì)使它變形走樣，絮得松軟的羽絨擠成疙瘩。不但失去美觀，還會(huì)降低御寒性能。根據(jù)羽絨服尺寸長(zhǎng)短、重量大小和污垢程度，沖好洗衣粉溶液。一般刷洗一件羽絨服可用一兩低中泡型洗衣粉。①將羽絨服浸泡在溫水中。如果知道哪個(gè)部位有油污

11、一類的斑點(diǎn)，可先用干凈的棉花蘸點(diǎn)汽油或稀料擦一擦。但穿時(shí)，千萬(wàn)不要吸煙、勿靠近火源。②把浸濕的羽絨服平鋪在木板上或干凈的桌面上，用軟毛刷蘸上洗衣粉溶液輕輕地刷洗。先從帽子開(kāi)始，逐步刷洗兩肩、前身、后背和兩個(gè)袖子。袖口和領(lǐng)子等較臟的地方，可以撒上一些洗衣粉，多刷洗幾遍。最后再刷里子。刷洗羽絨服不可性急，不允許用手搓洗，也不可用硬毛刷刷洗，否則，就要損壞面料。③把刷好的羽絨服放在清水中輕輕漂洗三至五次，然后，再把羽絨服放在干凈的平板上，用手

12、加力壓出水分，或放入洗衣機(jī)的脫水桶內(nèi)甩干、掛在通風(fēng)處晾干。④羽絨服干透后，要從衣服上邊到下邊用雙手輕輕拍打（一手在衣服里邊，一手在衣服外邊，手對(duì)手的拍打），把結(jié)成團(tuán)塊的羽絨拍散開(kāi)，恢復(fù)它原來(lái)蓬松的狀態(tài)。6、襪子的洗滌。、襪子的洗滌。襪子容易臟的是襪頭和襪底，因此要重點(diǎn)洗，反復(fù)搓。為了洗得更干凈，可以把襪子翻過(guò)來(lái)搓洗里面。洗化纖襪子不要用熱水，也不要放在爐邊烤，否則，會(huì)使其走樣變形。7、刷鞋和擦鞋、刷鞋和擦鞋布鞋和膠鞋的刷洗，與刷洗羽絨服

13、的方法基本相同，但要先用清水把鞋浸泡一遍，去掉鞋上的浮塵。（有鞋帶的鞋，先把鞋帶解下，單洗）。然后把臟水倒掉，用硬毛刷蘸上洗衣粉溶液或抹上肥皂水刷洗。從鞋尖開(kāi)始，再接著刷鞋的左側(cè)、鞋后跟、右側(cè)、鞋里，最后刷鞋底。整個(gè)鞋刷完后，再用清水沖洗幾遍即可。塑料鞋一般用布浸水擦洗即可。皮鞋不能用水刷洗，只能用鞋油擦。先用干凈的布?jí)K把皮鞋上的灰塵除去，要記住皮鞋的顏色，找出同色鞋油。用擦皮鞋的專用刷子，蘸上鞋油從鞋尖到鞋后跟，按照順序擦。怎樣判斷衣