今年小暑是幾月幾日

1、俗話說的好“大暑小暑，灌死老鼠”，這說明在小暑到來的時候雨水很多，你知道今年小暑是幾月幾日嗎人們在提前了解了小暑的時間后就會做好各種準備，小編就來介紹今年小暑是幾月幾日。那么今年小暑是幾月幾日呢2014年小暑節(jié)氣在2014年7月7日，農(nóng)歷六月十一，星期一。這個時間很準確，了解了今年小暑是幾月幾日之后，筆者再來補充介紹在小暑季節(jié)如何進行飲食調(diào)理：1.小暑節(jié)氣飲食，小暑吃什么好呢小暑節(jié)氣飲食應以清淡為主，少食辛辣油膩之品。如綠豆百合粥具有清

2、熱解毒、利水消腫、消暑止渴、降膽固醇、清心安神和止咳的功效。南瓜綠豆湯同樣具有清暑解毒、生津益氣的功效。蔬菜應多食綠葉菜及苦瓜、絲瓜、南瓜、黃瓜等，水果則以西瓜為好。2.防止夏季常見疾病的侵襲。對有心腦血管疾病的人來說，要保證充足的睡眠，并加強室內(nèi)通風，尤其在悶熱的天氣中要注意使用物理降溫。有心臟病史的人群，要注意保持心情舒暢，貯備氧氣袋，在自覺胸悶氣短之時使用。慢性呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎和哮喘的患者，應注意室內(nèi)溫度、濕度、通風換