不錯(cuò)的正元養(yǎng)生療法

1、不錯(cuò)的正元養(yǎng)生療法不錯(cuò)的正元養(yǎng)生療法四位一體養(yǎng)生保健法（一招兩式法打開太陽(yáng)傘、泡腳法、推腹發(fā)、金雞獨(dú)立法）一、一招兩式法打開太陽(yáng)傘一招兩式即：一招就是早睡覺，在每天的22點(diǎn)至1點(diǎn)必須在熟睡中。天有三寶：日、月、星；人有三寶：精、氣、神，人的腎主骨提神養(yǎng)氣早睡覺能補(bǔ)腎養(yǎng)氣，能養(yǎng)人的精氣神，睡眠好就可以養(yǎng)精儲(chǔ)銳，人有精氣神，身體久健康，所以就是早睡覺，健康的身體就是睡出來(lái)的。兩式1、敲膽經(jīng)：從環(huán)跳穴開始沿著大腿的外側(cè)也就是褲縫，半握空拳往下

2、敲至膝蓋部的膝陽(yáng)關(guān)穴（這區(qū)間一共有四個(gè)穴位，即：環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、、膝陽(yáng)關(guān)穴），如下圖所示。只能從上網(wǎng)下，不能從下往上，每天敲三次，一次56分鐘。先敲一面的大腿56分鐘后再敲另一面。2、壓心包經(jīng)：用大拇指和其他四指并攏，用右手拇指壓左液窩最深處往下的兩指處便是摁亞心包經(jīng)的地方，亞腋窩處中間的一根經(jīng)也是壓擠（手指一張一合的擠壓），壓完右液窩下兩指再壓左腋窩處的下兩指，一天兩次一次56分鐘。如下圖所示。3、做兩試15天之后打開太陽(yáng)傘。打開太