內(nèi)觀是樂(lè)觀、務(wù)實(shí)和勤奮的

1、[首頁(yè)法的開(kāi)示內(nèi)觀是樂(lè)觀、務(wù)實(shí)和勤奮的]內(nèi)觀是樂(lè)觀、務(wù)實(shí)和勤奮的葛印卡老師講葛印卡老師講（下文改編自十日內(nèi)觀課程第六天的開(kāi)示）一位媽媽叫她的小兒子去當(dāng)?shù)氐碾s貨店買(mǎi)些食用油回來(lái)，她給了兒子一個(gè)空瓶和十盧比。小男孩買(mǎi)了一整瓶油。在回家的路上，他不小心摔倒了，油瓶掉到地上，撒出了半瓶油；撿起了半空的油瓶回到家中，他哭著說(shuō)：「噢，媽媽?zhuān)掖蚍税肫坑停∥掖蚍税肫坑?！」一個(gè)非常悲觀的男孩。母親又給另外一個(gè)兒子一個(gè)空瓶和十個(gè)盧比；他也買(mǎi)了滿(mǎn)滿(mǎn)的一

2、瓶油。同樣地，他也摔倒了、并打翻了半瓶油。這個(gè)男孩撿起油瓶回到母親面前，面帶微笑、開(kāi)心地說(shuō)：「看！我保住了半瓶油！我摔倒了，本來(lái)瓶子可能會(huì)被打破，我可能因此失去所有的油?？?！我保住了半瓶油！」在同樣的情況下，兩個(gè)男孩有著不同的反應(yīng)：一個(gè)很悲觀，因?yàn)榘肟盏钠孔涌奁?，而另一個(gè)則很樂(lè)觀，慶幸至少還有半個(gè)瓶子是滿(mǎn)的。母親叫第三個(gè)兒子去買(mǎi)油。他也摔倒了，打翻了半瓶油。跟第二個(gè)男孩一樣，他回家笑著對(duì)母親說(shuō)：「我保住了半瓶油！」但這個(gè)男孩是學(xué)內(nèi)觀的。

3、他不僅樂(lè)觀，同時(shí)也務(wù)實(shí)：「我失去了半瓶油，這是事實(shí)，油瓶有一半是空的?！顾粌H面對(duì)現(xiàn)實(shí)，同時(shí)是一個(gè)真正的實(shí)行者，就像在內(nèi)觀一樣！他下定決心努力工作，在天黑之前賺取五個(gè)盧比來(lái)將油瓶裝滿(mǎn)。正法不僅樂(lè)觀，更是務(wù)實(shí)與‘勤奮’。每個(gè)人都必須精進(jìn)，常保樂(lè)觀。正法之中沒(méi)有一絲一毫的悲觀；全都是樂(lè)觀的。半個(gè)瓶子是空的－這是叫人痛苦的，你必須接受它。然而要如何裝滿(mǎn)它呢？現(xiàn)在，你有一條可以脫離痛苦之道。去應(yīng)用它，這也是你們已經(jīng)開(kāi)始在學(xué)習(xí)的。你正在體悟?qū)嵪啵?/p>

4、它不僅只是頭腦的體操，也非情緒的或信徒般的接受痛苦的實(shí)相以及解脫痛苦的方法。你們正在體驗(yàn)它。當(dāng)你在感受上用功的時(shí)候，你就是直接體驗(yàn)著實(shí)相。這是你親自體驗(yàn)的智慧，不是向別人借來(lái)的智慧。由于你正將重心放在自己身軀之內(nèi)所經(jīng)驗(yàn)的實(shí)相，這整個(gè)體察感受的過(guò)程將會(huì)幫助你了解。不然的話(huà)，你這一輩子將不斷把重心放在外在的事物并貪愛(ài)執(zhí)取它們。它們將變得如此重要，以致于讓你忘卻了自己正在貪愛(ài)這些事物，也忘卻了由于貪愛(ài)自己失去了內(nèi)心的平衡而變得非常痛苦。這就是

5、佛陀的發(fā)現(xiàn)，除非你學(xué)會(huì)如何觀察你的感受，否則你無(wú)法從任何對(duì)貪愛(ài)的上癮中解脫出來(lái)。與對(duì)貪愛(ài)和瞋恨的上癮比較起來(lái)，對(duì)酒精和毒品的上癮算不上什么。在我們的內(nèi)心中有著很多的不凈煩惱，而你對(duì)它們都上了癮。由于對(duì)某種特殊的感受上癮，你不斷地重復(fù)著，因?yàn)槟阋淮斡忠淮蔚叵胍玫侥欠N感受，因此你持續(xù)滋生不凈煩惱去獲得那種感受。這，都變成了心的習(xí)性模式，如何終止它呢？痛苦是存在的，但也有出離它的方法。你學(xué)習(xí)如何觀察痛苦而不起反應(yīng)。不管發(fā)生什么事情，你只是一

6、個(gè)沉默的觀察者。就像坐在河岸觀望著河水的流動(dòng)，你什么也不用做；河水自然地流過(guò)。坐在河岸邊你只是觀察。同樣的，你也會(huì)感覺(jué)到一股流暢的振動(dòng)通達(dá)全身。你就像一個(gè)實(shí)驗(yàn)室內(nèi)的科學(xué)家觀察著它。一種液態(tài)的化學(xué)物在玻璃試管中被加熱，部份的揮發(fā)性物質(zhì)蒸發(fā)，通到另外一個(gè)試管里去，在那兒它被冷卻后重新又轉(zhuǎn)變成液體?？茖W(xué)家只是觀察著。當(dāng)液體蒸發(fā)時(shí)，他并沒(méi)有因?yàn)槭ミ@種化學(xué)物而傷心；當(dāng)它重新變成液體時(shí)，他也沒(méi)有開(kāi)始慶賀。他理解這個(gè)過(guò)程。然而這科學(xué)上的理解，只在知

7、識(shí)的層面。他并沒(méi)有親身體驗(yàn)它。你在此所體驗(yàn)著的是整個(gè)心物結(jié)構(gòu)的形像和作用、兩者的結(jié)合、與兩者間之互動(dòng)。你體驗(yàn)到一個(gè)如何影響另一個(gè)，物質(zhì)如何導(dǎo)致心念的生起，而心念又如何導(dǎo)致物質(zhì)的產(chǎn)生。有些時(shí)候，物質(zhì)似乎轉(zhuǎn)變成心念，而有些時(shí)候，心念似乎又轉(zhuǎn)變成物質(zhì)。當(dāng)你體驗(yàn)到所有這一切，事情就會(huì)變得非常不一樣。你所得到的智慧是你自己的智慧。它不僅只是接受佛陀或老師的教導(dǎo)或某些經(jīng)典記載。此一真理是自然的法則，與任何宗教無(wú)關(guān)。如果你持續(xù)精進(jìn)，這個(gè)放諸四海皆準(zhǔn)的

8、自然法則將變得越來(lái)越清楚。這個(gè)法則過(guò)去如此，現(xiàn)在亦然，未來(lái)也將一樣。不論佛有否在世都是如此。就如佛陀所說(shuō)，不管是否有覺(jué)悟者出現(xiàn)，自然的法則都保持不變它是永恒的，負(fù)面情緒總是帶來(lái)痛苦，而根除負(fù)面情緒，總會(huì)自痛苦中為我們帶來(lái)解脫。葛印卡老師問(wèn)答集葛印卡老師問(wèn)答集問(wèn)：您談到心的制約。難道內(nèi)觀不也是種心的制約嗎，即使是一種正面的？葛印卡：葛印卡：與此相反，內(nèi)觀是一個(gè)去除制約的過(guò)程。它并沒(méi)有對(duì)心施加影響，它自動(dòng)去除不健康的物質(zhì)，只留下正面的健康物